Konsiloj por Resti Sana Kiam Via Ĉambrokunulo Malsana

Enhavo

• Recenzo por

La sezonoj ŝanĝiĝas, kaj per tio ni bonvenigas malvarmuman kaj gripan sezonon al la miksaĵo. Eĉ se vi kapablas resti sana, via ĉambrokunulo eble ne estos tiel bonŝanca. Aeraj virusoj rapide kaptiĝas kaj disvastiĝas, do nepre protektu vin hejme. Vi eble kundividas salonon, sed vi ne devus kunhavi malvarmumon.

• Estu pura maŝino: Ĝermoj amas vivi sur pordoteniloj kaj lumŝaltiloj. Ili ankaŭ pasigas multan tempon sur kuireja vendotablo. Ĉi tiuj areoj estas esencaj por purigi por forigi bakteriojn. Kaj akvo ne sufiĉas! Uzu blankigilon aŭ alian kontraŭbakterian purigilon por teni ĝermojn. Clorox-viŝtuko estas netaŭga maniero purigi rapide sen indigni pri via samĉambrano.
• Montru manigiligilon saĝe: Pripensu, kie vi eble bezonos ĝin, kaj ĝuste tie vi devas meti ĝin. Sur banĉambraj lavujoj, en kuirejoj kaj ĉe la antaŭa pordo estas ĉiuj lokoj, kiujn vi povus uzi kloakigan eksplodon. Uzi ĝin antaŭ aŭ post eniro en ĉi tiujn punktojn minimumigos ĝermojn.
• Tenu Kleenex oportuna: Ju pli da histo disponeblas, des malpli via samĉambrino probable forviŝos ĝermojn sur ŝiaj manoj, kiuj poste vojaĝas al mebloj, kiujn vi ambaŭ dividas. Se vi starigos skatolon en komunaj lokoj, ekzemple sur kafotablo en la salono, ĝi instigos la uzon de forĵeteblaj ŝtofoj kontraŭ ilia pulovero aŭ mano.

• Provizo de Vitamino-C: Mia plej ŝatata maniero akiri Vitamin-C estas per suplemento nomata Emergen-C. Plej multaj el vi aŭdis pri ĝi kaj ĝia forta antioksidanta formulo por eviti malvarmumojn, sed vi ankaŭ povas uzi ĝin antaŭ ol vi sentas vin malsana. Aldonante ĉi tion al akvo kaj trinkante ĝin unufoje tage anstataŭ vitaminoj, povas plivastigi vian imunecon por doni al via sistemo tiun fortan reziston, kiun ĝi bezonas, kiam li loĝas kun infektita samĉambrano. Zinko ankaŭ estas bonega suplemento por preni se vi sentas malvarmon venantan.
• Lavu komunajn tolaĵojn: En komuna loĝloko, la familia ĉambro povas esti brediĝo por virusoj kaj bakterioj. Se vi havas sofan kovrilon, tiam estus bona ideo lavi ĉi tion unue. Via sofo estas la nova lito por la malsanuloj hejme, kaj, male al la litotukoj sur via lito, ĝi malofte estas lavita. Ne maltrankviliĝu se vi tamen ne povas doni al via sofo iom da TLC; litkovriloj kaj ĵetkusenoj estas same kulpaj por loĝigi ĉi tiujn mikrobojn, do purigado de ĉiuj komunaj materialoj helpos konservi vian hejmon sana kaj senĝerma.

• Pli de FitSugar:
  Klutz-Provaj Trejnadoj Dezajnitaj Por Nekunordigita
  10 Konsiletoj Por Preni Via Unua Barre Klaso
  Tranĉu: Restu Pozitiva Dum Peza Perdo-Altebenaĵo

  
  

Recenzo por