Spondiloartrito: Kion Vi Devas Scii

Enhavo

• Spondiloartritaj simptomoj
• Kio kaŭzas spondiloartriton?
• Kiu riskas spondiloartriton?
• Diagnozante spondiloartriton
• Spondiloartrite-kuracaj elektoj
• Ĉu tio, kion vi manĝas, helpas spondiloartriton?
• Ĉu gluten-libera helpo kontraŭ spondiloartrito?
• Kio estas la perspektivo?

Kio estas spondiloartrito?

Spondiloartrito estas la termino por grupo de inflamaj malsanoj, kiuj kaŭzas artan inflamon, aŭ artriton. Oni pensas, ke plej multaj inflamaj malsanoj estas heredaj. Ĝis nun ne ekzistas sciencaj pruvoj, kiuj sugestas, ke oni povas preventi la malsanon.

Spondiloartrito povas esti klasifikita kiel aŭ aksa aŭ periferia. La aksa formo influas plejparte la pelvajn artikojn kaj spinon. La ekstercentra formo influas la membrojn. La kondiĉo ankaŭ povas kaŭzi inflamon en la okuloj, gastro-intesta vojo kaj areoj, kie ligamentoj kaj tendenoj alfiksiĝas al viaj ostoj.

La plej ofta speco de spondiloartrito estas ankilosa spondilito (AS). Ĉi tiu tipo ĉefe efikas sur la artikojn de la spino. Ĝi ankaŭ povas influi aliajn grandajn artikojn en la korpo.

Aliaj specoj de spondiloartrito estas:

• reaktiva artrito
• psoriata artrito
• enteropata artrito
• junula entezito-rilata artrito
• nediferencita spondiloartrito

Spondiloartritaj simptomoj

La ĉefaj simptomoj de spondiloartrito estas doloro, rigideco kaj ŝvelaĵo. Ostodamaĝo ankaŭ povas okazi. Kie vi sentas simptomojn en la korpo, tio dependas de la speco de spondiloartrito, kiun vi havas.

KIEL doloro ofte komenciĝas en la postaĵo kaj malsupra dorso. Ĝi povas disvastiĝi al la brusto kaj kolo. Tendenoj kaj ligamentoj ankaŭ povas esti implikitaj. Malofte, AS influos la koron kaj pulmojn.

Enteropata artrito povas kaŭzi doloron en la vertebroj, brakoj kaj kruroj. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi sangan lakson kaj abdomenan doloron pro inflama intesta malsano.

Junula artrito ofte kaŭzas doloron en la pelvo, koksoj, maleoloj kaj genuoj. La kondiĉo ankaŭ povas kaŭzi lacecon.

Psoriaza artrito povas efiki sur la spino. Kiam ĉi tio okazas, ĝi estas konata kiel psoria spondiloartrito. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi doloron en la kolo.

Reaktiva artrito povas kaŭzi inflamon en la urina vojo, la artikoj kaj la okuloj. Ĝi povas konduki al inflamo de la mjelaj artikoj.

Nediferencita artrito ofte kaŭzas simptomojn similajn al AS. Ĉi tio inkluzivas doloron en la suba dorso, gluteoj kaj kalkanoj.

Kio kaŭzas spondiloartriton?

La ĝusta kaŭzo de spondiloartrito ne estas klara, kvankam genetiko rolas. La ĉefa geno implikita en ĉiuj specoj de spondiloartrito estas HLA-B27.

Kvankam la geno HLA-B27 ne kaŭzas la kondiĉon, ĝi povas pliigi vian riskon disvolvi ĝin. Esplorado daŭras por determini kiel aliaj genoj povas kaŭzi spondiloartriton.

Iuj sugestas ligon inter malekvilibro de via mikrobiomo kaj disvolviĝo de spondiloartrito aŭ aliaj inflamaj malsanoj. Pli da esplorado bezonas por kompreni la rilaton inter intestaj bakterioj kaj ĉiea inflamo.

Reaktiva artrito estas la nura speco de spondiloartrito konata esti ekigita per bakteria infekto. Ĝi plej ofte rezultas post klamidio aŭ nutraĵa infekto.

Kiu riskas spondiloartriton?

Ne ĉiam estas klare, kial iu ricevas spondiloartriton. Via risko por la malsano povas esti pli alta se vi:

• havas familianon kun spondiloartrito
• estas de Alaskan, Siberia Eskimo, aŭ Skandinavaj Laponoj
• testopozitivo por la geno HLA-B27
• havas oftajn bakteriajn infektojn en via intesto
• havas alian inflaman kondiĉon, kiel psoriazo aŭ inflama intesta malsano

Diagnozante spondiloartriton

Frua diagnozo gravas por helpi administri simptomojn kaj redukti vian riskon de komplikaĵoj aŭ handikapo. Via kuracisto eble suspektas, ke vi havas spondiloartriton laŭ viaj simptomoj, medicina historio kaj medicina ekzameno.

La kondiĉo povas esti konfirmita per:

• Rentgenradioj de la sakroiliaj artikoj en la pelvo
• magneta resonanca bildado
• sangokontrolo por kontroli la genon HLA-B27

Spondiloartrite-kuracaj elektoj

Ne ekzistas kuracilo por spondiloartrito. Traktado fokusas pri redukto de doloro, plibonigo aŭ konservado de movebleco kaj redukto de via risko de komplikaĵoj.

Kvankam ĝi povas ŝajni kontraŭintuicia, regula movado estas kritika por administri malkomforton asociitan kun la kondiĉo.

Terapiaj planoj estas individuigitaj, sed plej multaj inkluzivos:

• fizioterapio
• malalta efika ekzercado
• nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj
• kortikosteroidaj injektoj
• kontraŭreŭmataj drogoj
• Medikamentoj alfa-blokantaj TNF

Antibiotikoj estas uzataj por trakti aktivan bakterian infekton ĉe reakcia artrito. Severaj kazoj de spondiloartrito povas postuli kirurgion por trakti ostodetruon aŭ kartilagan damaĝon.

Fumado estas konata kaŭzo de inflamo en la korpo. Se vi fumas, gravas ĉesi. Via kuracisto povas helpi vin trovi programon por ĉesi fumadon taŭgan por vi.

Ĉu tio, kion vi manĝas, helpas spondiloartriton?

Ne ekzistas specifa dieto por spondiloartrito. Tamen manĝi sana estas esenca por via ĝenerala sano kaj por preventi pezan akiron. Troa pezo premas viajn artikojn.

Iuj manĝaĵoj kaj ingrediencoj povas kaŭzi inflamon kaj devas esti limigitaj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• sukeroj
• frititaj manĝaĵoj
• saturitaj grasoj kaj grasoj
• rafinitaj karbonhidratoj
• unutodika glutamato
• aspartamo
• alkoholo

Por helpi batalon kontraŭ inflamo en via korpo, klopodu manĝi dieton riĉan je:

• bunta vario de fruktoj kaj legomoj
• tutaj aknoj
• fibro
• malgrasa proteino
• grasaj fiŝoj

Spondiloartrito povas kaŭzi ostan malpliiĝon kaj osteoporozon, do gravas akiri sufiĉe da kalcio ankaŭ en via dieto. La Nacia Ankilosa Spondilito-Societo rekomendas ricevi 700 miligramojn da kalcio ĉiutage.

Laktaĵoj estas bona fonto de kalcio. Esploroj indikas, ke laktaĵoj povas kaŭzi inflamon ĉe homoj alergiaj al laktozo. Se vi estas laktozosentema, elektu anstataŭ planto-bazitajn fontojn de kalcio, kiel ekzemple:

• verdaj foliaj legomoj
• guŝoj
• sekigitaj figoj

Vi ankaŭ povas akiri kalcion de fortigita oranĝa suko. Spinaco havas multe da kalcio, sed ĝi ankaŭ enhavas multe da oksalatoj. Oksalatoj ligiĝas al kalcio kaj malhelpas ĝian sorbadon.

Ĉu gluten-libera helpo kontraŭ spondiloartrito?

Iuj homoj asertas, ke sen gluteno malpliigas iliajn spondiloartritajn simptomojn. Kvankam estas nerefuteble, ke gluteno devas esti evitita se vi havas celian malsanon, gluten-sentemo en homoj sen celia malsano estas polemika.

En iuj kazoj, homoj eble pensas, ke gluteno malbonigas ilin post manĝado, kiam la kulpulo estas efektive tritiko aŭ alia alergeno. Se vi sentas, ke gluteno plimalbonigas viajn simptomojn, parolu kun via kuracisto pri testado pri celia malsano kaj provado de gluten-libera dieto.

Kio estas la perspektivo?

Spondiloartrito estas progresema kondiĉo. Ĝia kurso estas malfacile antaŭvidebla. Malgraŭ tio, la perspektivo por plej multaj homoj estas bona, se ili faras paŝojn por administri siajn simptomojn kaj resti kiel eble plej sana.

Regula ekzercado kaj fizioterapio multe helpas movi kaj redukti rigidecon kaj doloron. Senreceptaj kaj preskribaj kuraciloj por redukti inflamon ankaŭ ofte utilas.

Kiel multaj aliaj kronikaj kondiĉoj, spondiloartritaj simptomoj povas veni kaj iri. Simptomoj ankaŭ povas varii de tago al tago. Komplikaĵoj, kiel koraj problemoj kaj pulmaj cikatroj pro longtempa inflamo, maloftas.

Spondiloartrito gravas.Sed kun la ĝustaj eltenaj strategioj kaj konsekvenca kuracplano, plej multaj homoj kun la malsano vivas plenajn vivojn.