Naturaj Rimedoj por Malsati

Enhavo

• Pomo, piro kaj avena suko
• Ananaso, lina semo kaj kukuma suko
• Guar Gum Fiber
• Apotekaj kuraciloj por forigi malsaton

Naturaj kuraciloj por malpliigi malsaton povas esti uzataj por helpi perdi pezon. Bonega eblo estas fruktosuko riĉigita per fibro, ĉar ili povas pliigi la senton de sateco kaj plibonigi la funkciadon de la intesto. Ankaŭ vidu, kion manĝi, kiam vi estas malsata konstante.

La rimedoj por malplipeziĝi helpas faciligi plenumadon de dietoj kun malmultaj kalorioj por malplipeziĝi, tamen ili devas esti uzataj sub medicina gvidado, ĉar ili havas plurajn kromefikojn. Iuj naturaj alternativoj por redukti malsaton estas:

Pomo, piro kaj avena suko

Bona natura rimedo por forigi malsaton estas pomo, piro kaj avena suko, ĉar ĝi helpas vin senti vin pli kontenta, ĝi reguligos la inteston, plibonigante ĝin, evitante la emon manĝi la tutan tempon.

Pomoj kaj piroj estas fruktoj riĉaj je antioksidantoj, akvo kaj vitaminoj, helpante batali kontraŭ estreñimiento kaj malpliigi apetiton pro sia granda kvanto de fibro. Aveno ankaŭ estas bonega fonto de vitaminoj, mineraloj, antioksidantoj kaj fibro, farante ilin bonega eblo por pliigi la senton de sateco kaj tiel malpliigi malsaton. Vidu, kiaj estas la sanaj avantaĝoj de aveno.

Ingrediencoj

• 1 pomo kun ŝelo;
• 1/2 piro kun ŝelo;
• 1 glaso da akvo;
• 1 kulero da aveno.

Preparreĝimo

Por fari la sukon, simple batu la pomon, piron kaj akvon en likvigilo kaj poste aldonu la avenon. Prenu prefere kun malplena stomako.

Ananaso, lina semo kaj kukuma suko

Alia eblo de natura rimedo por malsati povas esti la ananasa suko riĉigita per lino kaj kukumo, ĉar la lino helpas malpliigi la deziron manĝi, la ananaso havas fibrojn, kiuj helpas reguligi la inteston kaj regi kolesterolon en la sango, kaj kukumo estas natura kalio-riĉa diurezilo, kiu ankaŭ helpas kun haŭta rejunigo. Lernu pri aliaj sanaj avantaĝoj de kukumo.

Ingrediencoj

• 2 kuleroj da pulvora linsemo;
• 1 mezgranda verda senŝeligita kukumo;
• 2 tranĉaĵoj senŝeligitaj ananaso;
• 1 glaso da akvo.

Preparreĝimo

Bati ĉiujn ingrediencojn en likvigilo ĝis formi homogenan miksaĵon. Trinku 1 glason matene sur malplena stomako kaj alian glason vespere.

Guar Gum Fiber

Guar gumo estas speco de fibropulvoro trovita en apotekoj kaj manĝaĵbutikoj, kaj kutime vendiĝas sub la nomo de Benefiber. Por doni al vi pli da sateco kaj forigi malsaton por pli longa tempo, vi devas aldoni kulereton da guar-gumo al ĉiu manĝo, ĉar ĝi pli plenigas la stomakon kaj malpliigas la sorbadon de graso en la intesto, favorante malplipeziĝon kaj batalas ankaŭ kontraŭ estreñimiento. Lernu pli pri guar-gumo.

Krom guar-gumo, homoj, kiuj ne havas netoleremon al gluteno, ankaŭ povas uzi tritikan branĉon, kiu estas alia manĝaĵo riĉa en fibro kaj proteino, kiu donas satecon kaj helpas malplipeziĝon.

Gravas memori, ke la supre menciitaj konsiletoj efikas por forigi malsaton, sed ili ne estu uzataj ekskluzive, ĉar kiam akompanata de ekvilibra dieto kaj la praktiko de oftaj korpaj ekzercoj, malplipeziĝo estas pli rapida kaj pli sana.

Apotekaj kuraciloj por forigi malsaton

Apotekaj kuraciloj por malsati kiel Sibutramine devas esti uzataj nur sub medicina konsilo, ĉar eĉ kiam ili estas uzataj dum mallonga tempo, ili povas kaŭzi kromefikojn kaj tial naturaj kuraciloj bazitaj sur fruktoj, cerealoj kaj fibroj estas ĉiam la plej indikitaj. Vidu kiel preni Sibutraminon kaj kromefikojn.

Vidu ĉion, kion vi povas fari por ne malsati, en la sekva filmeto: