Hejmaj kuraciloj por seka buŝo (xerostomia)

Enhavo

• 1. Manĝi acidajn manĝaĵojn
• 2. Trinki kamomilon aŭ zingibran teon
• 3. Dormi kun humidigilo
• 4. Trinku multan akvon
• 5. Maĉgumo

La kuracado por seka buŝo povas esti efektivigita per memfaritaj mezuroj, kiel la ingestaĵo de teoj aŭ aliaj likvaĵoj aŭ la ingestaĵo de iuj manĝaĵoj, kiuj helpas hidratigi la buŝan mukozon kaj agas stimulante la produktadon de salivo, malebligante malhidratiĝon.

Se ĉi tiuj rimedoj ne sufiĉas por trakti la problemon, plej bone estas konsulti la kuraciston por vidi ĉu estas malsano, kiu kaŭzas ĉi tiun simptomon, por ke specifa kaj pli taŭga kuracado estu efektivigita. En ĉi tiuj kazoj, ĉi tiuj naturaj kuraciloj ankaŭ povas esti bona helpo kiel komplemento al la kuracado:

1. Manĝi acidajn manĝaĵojn

Manĝi manĝaĵojn riĉajn en askorbata acido, malata acido aŭ citrata acido stimulas la produktadon de salivo, malpliigante la senton de seka buŝo. Iuj el la manĝaĵoj kun ĉi tiuj ecoj estas ekzemple citrono, oranĝo, pomo kaj piro.

Krom ĉi tiuj manĝaĵoj, ronĝi krudajn karotojn ĉiutage ankaŭ helpas malpliigi sekecon en la buŝo.

2. Trinki kamomilon aŭ zingibran teon

Bonegaj te-opcioj por seka buŝo estas zingibra aŭ kamomila teo, kiu devas esti prenita per malgrandaj glutoj plurfoje tage. Ĉi tiuj plantoj stimulas la produktadon de salivo kaj ankaŭ efikas bone al digestaj malfacilaĵoj, kiuj povas esti problemo asociita kun seka buŝo.

Por prepari kamomilan teon nur aldonu 2 kuleretojn da sekigitaj kamomilaj floroj, aldonu al taso da bolanta akvo kaj streĉu. Por prepari zingibran teon, simple metu ĉirkaŭ 2 cm de zingibra radiko kaj 1 L da akvo en kaserolon kaj boligu ĉirkaŭ 10 minutojn. Kiam varmiĝas, streĉu kaj trinku plurajn fojojn dum la tago.

3. Dormi kun humidigilo

Havi humidigilon hejme, prefere ŝaltitan dum la nokto, malpliigas la senton de seka buŝo, ĉar la medio estas pli humida. Krome alia afero, kiu povas helpi, estas dormi kun fermita buŝo kaj spiri per via nazo.

4. Trinku multan akvon

Trinki akvon aŭ sen sukerajn trinkaĵojn ofte helpas teni la buŝan kavon hidratigita kaj pliigi salivan produktadon. Tamen iuj trinkaĵoj devas esti evititaj, kiel sodoj, alkoholaj trinkaĵoj aŭ trinkaĵoj kun kafeino, kiel nigra teo aŭ kafo, kiuj pliigas malhidratiĝon.

Krome suĉi glaciaĵojn ankaŭ estas bona eblo, ĉar ĝi helpas teni la buŝan mukozon hidratigita.

5. Maĉgumo

Maĉi sen sukera gumo, prefere kun acidaj gustoj, helpas stimuli produktadon de salivo. Vi ankaŭ elektu maĉgumon kun ksilitolo en la komponaĵo, ĉar ĉi tiu substanco kontribuas al la hidratigo de la buŝo.

Se ĉi tiuj naturaj metodoj ne sufiĉas por plibonigi la simptomojn, la persono devas iri al la kuracisto por kompreni, kio povas esti la kaŭzo ĉe la origino de la problemo. Eksciu, kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de seka buŝo.

Krom alpreni ĉi tiujn rimedojn, gravas ankaŭ eviti tre salajn manĝaĵojn, rinseojn enhavantajn alkoholon, eviti cigaredojn kaj eviti medikamentojn kiel kontraŭhistaminojn aŭ malsekigilojn, kiuj eĉ pli sekigas vian buŝon.