6 paŝoj por ke bebo dormu sola en la bebolito

Enhavo

• 6 paŝoj por instrui vian bebon dormi sola en la bebolito
• 1. Respektu la dorman rutinon
• 2. Metu la bebon en la beboliton
• 3. Konsolante, se li ploras, sed ne elprenas ĝin el la lulilo
• 4. Foriru iom post iom
• 5. Montru sekurecon kaj firmecon
• 6. Restu en la ĉambro ĝis li endormiĝos

Ĉirkaŭ 8 aŭ 9 monatoj la bebo povas ekdormi en la bebolito, sen devi resti sur sia sino por ekdormi. Tamen por atingi ĉi tiun celon necesas tiel kutimi la bebon dormi, atingante unu paŝon samtempe, ĉar ne subite la infano lernos dormi sola, sen surprizo aŭ ploro.

Ĉi tiuj paŝoj povas esti sekvataj unu ĉiun semajnon, sed estas beboj, kiuj bezonas pli da tempo por alkutimiĝi al ĝi, do gepatroj ideale vidu, kiam ili sentas sin sekuraj pluiri al la sekva paŝo. Ne necesas atingi ĉiujn paŝojn post monato, sed gravas esti konsekvenca kaj ne reveni al la unua.

6 paŝoj por instrui vian bebon dormi sola en la bebolito

Jen 6 paŝoj, kiujn vi povas fari por instrui vian bebon dormi sola:

1. Respektu la dorman rutinon

La unua paŝo estas respekti la dorman rutinon, kreante kutimojn, kiuj devas esti tenataj samtempe ĉiutage dum almenaŭ 10 tagoj. Ekzemple: La bebo povas bani sin je 19:30, vespermanĝi je 20:00, mamnutri aŭ preni la botelon je 22:00, tiam la patro aŭ patrino povas iri al la ĉambro kun li, tenante malfortan lumon, en ĉeesto, en trankvila kaj paca medio, kiu favoras dormon kaj ŝanĝon de vindotuko kaj surmetado de piĵamo.

Vi devas esti tre trankvila kaj fokusita kaj paroli kun la bebo ĉiam mallaŭte, por ke li ne estu tro stimulita kaj pli dormema. Se la bebo alkutimiĝis al la sino, vi povas komence sekvi ĉi tiun rutinon kaj dormigi la bebon sur la sino.

2. Metu la bebon en la beboliton

Post la rutina dormtempo, anstataŭ havi la bebon sur viaj genuoj por ke li dormu, vi devas meti la bebon en la beboliton kaj stari apud li, rigardante lin, kantante kaj lulante la bebon tiel ke li estu trankvila kaj trankvila. Vi povas eĉ dormigi malgrandan kusenon aŭ plenan beston kun via bebo.

Gravas rezisti kaj ne teni la bebon se li komencas grumbli kaj plori, sed se li ploras tro forte dum pli ol 1 minuto, vi povas repripensi ĉu venis la tempo por li dormi sola aŭ ĉu li provos poste. Se ĉi tiu estas via elekto, konservu la rutinon de dormo, por ke li ĉiam alkutimiĝu, por ke li sentu sin pli sekura en la ĉambro kaj iru dormi pli rapide.

3. Konsolante, se li ploras, sed ne elprenas ĝin el la lulilo

Se la bebo nur grumblas kaj ne ploras pli ol 1 minuton, vi povas provi rezisti ne kolekti lin, sed li estu tre proksima, karesante sian dorson aŭ lian kapon, ekzemple "xiiiiii". Tiel, la infano povas trankviliĝi kaj povas senti sin sekura kaj ĉesi plori. Tamen ankoraŭ ne estas tempo forlasi la ĉambron kaj vi devas atingi ĉi tiun paŝon post ĉirkaŭ 2 semajnoj.

4. Foriru iom post iom

Se vi ne plu bezonas kolekti la bebon kaj se li trankviliĝos kuŝante en la bebolito, nur kun via ĉeesto proksime, vi povas nun iri al la 4a paŝo, kiu konsistas el malrapide malproksimiĝi. Ĉiutage vi devas malproksimiĝi de la bebolito, sed tio ne signifas, ke vi dormigos la bebon jam en tiu 4a paŝo, sed ke ĉiutage vi plenumos la paŝojn 1 ĝis 4.

Vi povas sidi en la mamnutra seĝo, sur la lito apud vi, aŭ eĉ sidi sur la planko. La grava afero estas, ke la bebo rimarkas vian ĉeeston en la ĉambro kaj se li levas la kapon, li trovos vin rigardi lin, kaj preta helpi vin, se necese. Tiel la infano lernas havi pli da fido kaj sentas sin pli sekura dormi sen la sino.

5. Montru sekurecon kaj firmecon

Kun la 4a paŝo, la bebo rimarkas, ke vi estas proksima, sed malproksima de via tuŝo kaj en la 5a paŝo, gravas, ke li rimarku, ke vi estas tie preta konsoli lin, sed ke li ne prenos vin kiam ajn li grumblos. aŭ minacas plori. Do, se li ankoraŭ komencas grumbli en sia bebolito, ankoraŭ malproksime vi povas tre trankvile fari nur 'xiiiiiii' kaj iri paroli kun li tre trankvile kaj trankvile, por ke li sentu sin sekura.

6. Restu en la ĉambro ĝis li endormiĝos

Vi devas komence resti en la ĉambro ĝis la bebo dormas, farante ĝin rutino, kiun oni devas sekvi dum kelkaj semajnoj. Iom post iom vi devas malproksimiĝi kaj unu tagon vi devas esti 3 paŝoj for, la sekvaj 6 paŝoj ĝis vi povas esti apogita al la pordo de la ĉambro de la bebo. Post kiam li ekdormos, vi povas forlasi la ĉambron, trankvile, por ke li ne vekiĝu.

Vi ne devas subite forlasi la ĉambron, meti la bebon en la beboliton kaj turni sian dorson al li aŭ provi ne konsoli la bebon kiam li ploras kaj montras, ke li bezonas atenton. Beboj ne scias paroli kaj ilia plej granda komunikmaniero ploras kaj tial kiam la infano ploras kaj neniu respondas al li, li emas fariĝi pli nesekura kaj timiga, igante lin plori eĉ pli.

Do se ne eblas plenumi ĉi tiujn paŝojn ĉiusemajne, vi ne bezonas senti vin venkita aŭ koleri kontraŭ la bebo. Ĉiu infano disvolviĝas alimaniere kaj kelkfoje tio, kio funkcias por unu, ne funkcias por la alia. Estas beboj, kiuj tre ŝatas rondirojn kaj se iliaj gepatroj vidas neniun problemon teni la infanon en siaj rondiroj, ne ekzistas kialo provi ĉi tiun disiĝon se ĉiuj feliĉas.

Vidu ankaŭ:

• Kiel dormigi la bebon la tutan nokton
• Kiom da horoj bezonas beboj por dormi
• Kial ni bezonas dormi bone?