Akupremaj Punktoj por Dentodoloroj

Enhavo

• Kio estas akupresuro?
• Kiel mi faras akupremon?
• Supraj 5 prempunktoj por dentodoloroj
• Kiam kontakti kuraciston
• Kunportebla

Superrigardo

Malbona dentodoloro povas ruinigi manĝon kaj la reston de via tago. Ĉu antikva ĉina medicina praktiko povas doni al vi la facilan serĉon?

Akupresuro funkcias de pli ol 2000 jaroj. Multaj homoj rekomendas ĝian efikecon por helpi mildigi muskolajn dolorojn kaj dolorojn. Ili sugestas, ke iuj prempunktoj ankaŭ povas esti uzataj por resanigi dentodolorojn.

Kio estas akupresuro?

Akupremado - natura, holisma formo de kuracilo - estas la ago de premo al certa punkto sur via korpo. La premo signalas la korpon por mildigi streĉon, mildigi sangajn fluajn problemojn kaj malpliigi doloron. Ĉi tion eblas fari per memmasaĝo aŭ de profesiulo aŭ amiko.

Kiel mi faras akupremon?

Akupresuro povas esti administrata hejme aŭ ĉe akupresura terapio. Se vi elektas vian hejmon, elektu trankvilan senstresan areon de via viva spaco por helpi vin fokusigi kaj maksimumigi la akupresurajn avantaĝojn.

1. Eniru komfortan pozicion.
2. Spiru profunde kaj provu malstreĉi viajn muskolojn kaj membrojn.
3. Masaĝi aŭ froti ĉiun punkton per firma premo.
4. Ripetu tiel ofte kiel vi volas.
5. Certigu, ke vi haltas, se okazas intensa doloro.

Supraj 5 prempunktoj por dentodoloroj

1. Maldika Intesto 18: SI18
   La prempunkto de Malgranda Intesto 18 estas vaste uzata por mildigi dentodolorojn, ŝvelintajn gingivojn kaj dentokadukiĝon. Ĝi troviĝas perpendikulare al la ekstero de via okulo kaj la ekstero de via nazo. Ĝi estas kutime nomata vangostruo.
2. Galveziko 21: GB21
   La punkto de Galveziko 21 situas supre de via ŝultro. Ĝi estas ĝuste en la mezo de la fino de via ŝultro kaj la flanko de via kolo. Ĉi tiu punkto estas uzata por helpi vizaĝan doloron, kolan doloron kaj kapdolorojn.
3. Granda Intesto 4: LI4
   Ĉi tiu punkto estas uzata por kapdoloroj, streĉo kaj aliaj superkolaj doloroj. Ĝi situas inter via dikfingro kaj montrofingro. Vi povas trovi ĝin ripozigante vian dikfingron apud la dua fingro-fingro de via montrofingro. La pomo (plej alta punkto) de la muskolo estas kie LI4 troviĝas.
4. Stomako 6: ST6
   La ST6-prempunkto kutimas tipe mildigi buŝajn kaj dentajn malsanojn. Por trovi ĉi tiun punkton, vi devas kunpremi viajn dentojn nature. Ĝi situas duonvoje inter la buŝangulo kaj la fundo de via orellobo. Ĝi estas la muskolo, kiu fleksiĝas, kiam vi premas viajn dentojn.
5. Stomako 36: ST36
   Tipe por naŭzo, laceco kaj streĉo, la prempunkto Stomach 36 situas sub via genuo. Se vi metas vian manon sur vian genuon, ĝi kutime ripozas. Vi devas premi premon per malsupreniĝa movo al la ekstero de via tibia osto.

Kiam kontakti kuraciston

Acupressure ne devas esti uzata anstataŭ vizito al via dentisto aŭ kuracisto. Tamen akupresuro povas esti uzata por portempa dolormildigo ĝis vi povas aranĝi rendevuon de dentisto aŭ kuracisto.

Vi devas kontakti vian kuraciston se:

• via doloro plimalbonigas aŭ neelteneblas
• vi havas febron
• vi havas ŝvelaĵon en via buŝo, vizaĝo aŭ kolo
• vi spertas malfacilaĵojn por gluti aŭ spiri
• vi sangas de la buŝo

Kunportebla

Akupremado povus provizi al vi provizoran mildigon de dento, dentokarno aŭ buŝa doloro per uzado de unu aŭ ĉiuj sugestitaj premopunktoj. Acupressure ne estu uzata anstataŭ vizito al la kuracisto aŭ dentisto. Ne plu praktiku akupresuron se vi spertas ekstreman doloron dum vi praktikas ĝin.

Por eviti estontan malkomforton, dentodoloro ofte povas esti malhelpita per taŭga buŝa higieno kaj dietaj ŝanĝoj.