Kompreno de Post-Virusa Laco

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de postvira laceco?
• Kio kaŭzas postvirusan laciĝon?
• Kiel oni diagnozas postvirusan lacecon?
• Kiel oni traktas postvirusan lacecon?
• Kiom longe daŭras postvirusa laciĝo?
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas postvira laceco?

Laceco estas entuta sento de laceco aŭ elĉerpiĝo. Estas tute normale sperti ĝin de tempo al tempo. Sed kelkfoje ĝi povas resti dum semajnoj aŭ monatoj post kiam vi malsaniĝis kun virusa infekto, kiel ekzemple la gripo. Ĉi tio estas konata kiel postvira laceco.

Legu plu por lerni pli pri la simptomoj de postvira laceco kaj kion vi povas fari por administri ilin.

Kiuj estas la simptomoj de postvira laceco?

La ĉefa simptomo de postvira laceco estas signifa manko de energio. Vi eble ankaŭ sentos vin elĉerpita, eĉ se vi multe dormis kaj ripozis.

Aliaj simptomoj, kiuj povas akompani postvirusan laciĝon, inkluzivas:

• problemoj pri koncentriĝo aŭ memoro
• gorĝdoloron
• kapdoloro
• ŝvelintaj limfganglioj
• neklarigita muskola aŭ artika doloro

Kio kaŭzas postvirusan laciĝon?

Postvira laceco ŝajnas esti ekigita de virusinfekto. Lernante vian staton, vi eble trovos informojn pri kronika laca sindromo (CFS). Ĉi tio estas kompleksa kondiĉo, kiu kaŭzas ekstreman lacecon sen klara kialo. Dum iuj konsideras CFS kaj postvirusan lacecon esti la sama afero, postvira laceco havas identigeblan subestan kaŭzon (virusinfekto).

Virusoj, kiuj ŝajnas kaŭzi kelkfoje postvirusan laciĝon, inkluzivas:

• Epstein-Barr-viruso
• Viruso de homa herpeto 6
• viruso pri homa imundifekto
• enteroviruso
• rubeolo
• Viruso de Okcidenta Nilo
• Viruso Ross-Rivero

Fakuloj ne certas, kial iuj virusoj kaŭzas postvirusan laciĝon, sed ĝi eble rilatas al:

• nekutima respondo al virusoj, kiuj povas resti latenta en via korpo
• pliigitaj niveloj de proinflamaj citokinoj, kiuj antaŭenigas inflamon
• nerva histo-inflamo

Lernu pli pri la rilato inter via imuna sistemo kaj inflamo.

Kiel oni diagnozas postvirusan lacecon?

Postvirusan lacecon ofte malfacilas diagnozi, ĉar laceco estas simptomo de multaj aliaj kondiĉoj. Eble necesos iom da tempo por ekskludi aliajn eblajn kaŭzojn de via laceco. Antaŭ vidi kuraciston, provu noti templimon de viaj simptomoj. Notu iujn ajn lastatempajn malsanojn, kiam viaj aliaj simptomoj malaperis kaj kiom longe vi sentis vin laca. Se vi vizitas kuraciston, certigu doni al ili ĉi tiun informon.

Ili probable komencos donante al vi ĝisfundan fizikan ekzamenon kaj demandante pri viaj simptomoj. Memoru, ke ili eble ankaŭ demandos pri iuj simptomoj de mensa sano, inkluzive de depresio aŭ angoro. Daŭra laceco estas foje simptomo de ĉi tiuj.

Sango kaj urina testo povas helpi ekskludi oftajn fontojn de laceco, inkluzive de hipotiroidismo, diabeto aŭ anemio.

Aliaj provoj, kiuj povas helpi diagnozi postvirusan laciĝon, inkluzivas:

• ekzercstresa testo por ekskludi kardiovaskulajn aŭ spirajn kondiĉojn
• studo pri dormo por ekskludi dormajn malordojn, kiel sendormeco aŭ dorma apneo, kiuj povus influi la kvaliton de via dormo

Kiel oni traktas postvirusan lacecon?

Fakuloj ne plene komprenas, kial okazas postvira laceco, do ne ekzistas klaraj traktadoj. Anstataŭe kuracado kutime fokusas pri mastrumado de viaj simptomoj.

Administri la simptomojn de postvira laceco ofte inkluzivas:

• prenante senreceptajn kontraŭdolorilojn, kiel ibuprofenon (Advil), por helpi kontraŭ ia longedaŭra doloro
• uzante kalendaron aŭ organizanton por helpi pri problemoj pri memoro aŭ koncentriĝo
• reduktante ĉiutagajn agadojn por konservi energion
• vigligaj malstreĉaj teknikoj, kiel jogo, meditado, masaĝa terapio kaj akupunkturo

Postvira laceco povas esti ekstreme frustranta, precipe se vi jam traktis virusan infekton. Ĉi tio, kombinita kun la limigitaj informoj pri la stato, povas senti vin izolita aŭ senespera. Konsideru aliĝi al grupo de aliaj spertaj similaj simptomoj, ĉu en via loka ĉirkaŭaĵo, ĉu interrete.

La Usona Mialga Encefalomielito kaj Kronika Fatiga Sindromo-Socio ofertas diversajn rimedojn en sia retejo, inkluzive listojn de subtenaj grupoj kaj konsilojn pri kiel paroli kun via kuracisto pri via stato. La Solve ME / CFS ankaŭ havas multajn rimedojn.

Kiom longe daŭras postvirusa laciĝo?

Reakiro de postvira laceco varias de persono al persono, kaj ne estas klara templinio. Iuj resaniĝas ĝis la punkto, kiam ili povas reveni al ĉiuj siaj ĉiutagaj agadoj post monato aŭ du, dum aliaj daŭre havas simptomojn dum jaroj.

Laŭ malgranda studo de 2017 en Norvegio, akiri fruan diagnozon povas plibonigi resaniĝon. Pli bona prognozo ofte estas por homoj, kiuj ricevas fruan diagnozon. Pli malaltaj normaligaj impostoj estas ĉe homoj, kiuj havas la kondiĉon dum pli longa tempo.

Se vi pensas, ke vi eble havas postvirusan lacecon, provu vidi kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Se vi havas limigitan aliron al kuracado kaj loĝas en Usono, vi povas trovi senpagajn aŭ malmultekostajn sanajn centrojn ĉi tie.

La funda linio

Postvira laceco rilatas al longedaŭraj sentoj de ekstrema laceco post virusmalsano. Ĝi estas kompleksa kondiĉo, kiun spertuloj ne plene komprenas, kio povas malfaciligi diagnozon kaj kuracadon. Tamen ekzistas pluraj aferoj, kiuj povas helpi administri viajn simptomojn. Eble vi devos provi kelkajn aferojn antaŭ ol vi trovos ion funkciantan.