Receptoj de bebaj manĝaĵoj por 9-monataj beboj

Enhavo

• Persika manĝo por persiko kaj banano
• Avokado kaj papajo por bebaj manĝaĵoj
• Kokido kun rizo kaj karoto
• Fiŝo kun batatoj kaj kukurboj

Ekde la aĝo de 9 monatoj, la bebo devas provi manĝi hakitajn manĝaĵojn, kiel muelitan bovaĵon, pecetigitan kokidon kaj bone kuiritan rizon, sen la bezono bone knedi ĉiujn manĝaĵojn aŭ trapasi ĝin tra la kribrilo.

En ĉi tiu stadio, necesas redukti la uzon de la botelo kaj kuraĝigi manĝadon per kulero kaj taso, tiel ke la bebo plifortigas la maĉajn muskolojn kaj ne pigras manĝi. Tamen ĉi tio ankaŭ estas la periodo, kiam la dentoj komencas kreski kaj estas normale, ke la bebo rifuzas manĝi en iuj horoj de la tago. Vidu pli pri la evoluo de la bebo je 9 monatoj.

Vidu sube por manĝaj receptoj por ĉi tiu etapo de la vivo.

Persika manĝo por persiko kaj banano

Senŝeligu la persikon, forigu la ŝtonon kaj batu la pulpon en likvigilo. Enmetu la persikkoloran sukon en la pladon de la bebo, enbuŝu duonon de banano enen kaj aldonu 1 desertokuleron da beba pulvora lakto aŭ volvita aveno, miksante ĉion antaŭ ol doni ĝin al la bebo matene aŭ posttagmeze manĝetojn.

Avokado kaj papajo por bebaj manĝaĵoj

Pastu en la pladon de la bebo 2 kulerojn da avokado kaj 1 tranĉaĵon de papajo, kaj oferu kiel deserton por tagmanĝo aŭ vespermanĝo. Gravas memori, ke sukero ne devas esti aldonita al la bebmanĝaĵo, ĉar la bebo devas alkutimiĝi al la natura gusto de la manĝaĵo.

Kokido kun rizo kaj karoto

Ĉi tiu manĝo povas esti servita al la bebo por tagmanĝo aŭ vespermanĝo, sed salo ne devas esti aldonita dum manĝa preparo.

Ingrediencoj:

• 2 kuleroj da hakita kokido
• 2 ĝis 3 kuleroj da rizo
• ½ malgranda raspita karoto
• ½ hakita kale
• 1 kulereto vegetala oleo
• Petroselo, ajlo kaj cepo por spicado

Prepara reĝimo:

En kaserolo, saltu la kubetajn kokidojn kaj aldonu akvon por kuiri. Kiam la kokido estas mola, aldonu la rizon kaj la raspitan karoton por kuiri, kaj forigu de la fajro kiam ĉio estas bone kuirita. En la sama pato, saŭtu la hakitan kalejon por 5 minutoj.

Antaŭ ol servi, vi devas apartigi la kokidojn de la rizo kaj pecetigi ilin aŭ haki ilin antaŭ ol oferti ilin al la bebo, lasante la manĝaĵojn apartaj sur la telero, por ke li lernu la guston de ĉiu.

Fiŝo kun batatoj kaj kukurboj

Ĉi tiu manĝo ankaŭ povas esti uzata por tagmanĝo aŭ vespermanĝo, kune kun glaso da nedolĉigita fruktosuko aŭ hakita frukto por deserto.

Ingrediencoj:

• 50 g da hakitaj fiŝoj
• 1 malgranda batato en grandaj kuboj
• ½ malgrandaj kukurboj
• 2 kuleretoj da hakita cepo
• 1 kulereto vegetala oleo
• Ŝenoprazoj, celerioj kaj ajloj por spici

Prepara reĝimo:

En malgranda kaserolo, varmigu la oleon kaj rapide saŭtu la cepon kaj fiŝojn. Aldonu batatojn, kukurbon kaj spicojn, aldonu 2 glasojn da akvo kaj kovru. Lasu ĝin kuiri ĝis la ingrediencoj estos tre molaj. Antaŭ ol servi, vi devas haki la kukurbon, disbati la bataton kaj pecetigi la fiŝon, certigante, ke neniuj ostoj restu. Vi ankaŭ povas aldoni pluveton de olivoleo ĉe la fino. Vidu ankaŭ receptojn por beboj en aĝo de 10 monatoj.

Por redukti la riskon de alergioj kaj malsanoj, vidu Kion ne doni al via bebo manĝi ĝis li estos 3-jara.