Michelle Obama Dividis Ekvidon de Ŝia #SelfCareSunday ĉe la Trejnsalono

Enhavo

• Recenzo por

Michelle Obama donas al ŝatantoj maloftan antaŭvidon en sian trejnan rutinon. La iama Unua Damo vojaĝis al Instagram dimanĉe por montri sian forton en ŝia foto en la gimnastikejo, kune kun apudskribo instiganta sekvantojn fari memzorgon prioritata.

"Ĝi ne ĉiam sentas bone en la momento," ŝi skribis sub la foto, kiu montras, ke ŝi aspektas fokusita en antaŭenpuŝo, tenante grandan medikamenta pilko supre. ″Sed post la fakto, mi ĉiam ĝojas, ke mi trafis la gimnastikejon.″

Ŝi tiam alparolis siajn sekvantojn rekte, demandante: "Kiel vi ĉiuj prizorgis vin mem en ĉi tiu #SelfCareSunday?"

Nature, pluraj el famaj amikoj de Obama rapide komentis ŝian afiŝon. ″ Yesssss, ”Tess Holliday skribis, aldonante preĝan emoji. Unu Arba Monteto aluno Sophia Bush, aliflanke, ĝojigis Obama, skribante: ″Okaaaaay,″ per pluraj fajro, aplaŭdo, kaj eksplodemoj.

Multaj kutimaj homoj ankaŭ komentis, dividante kiel ili movis siajn korpojn dum la semajnfino. ″ La celo estas, ke ĉiumatene mi iru du-mejlan piediron. Mi faras mezume 6/7 tagojn, ″ unu persono skribis. ″ Ripozis kaj [prenis] salon de Epsom post mia unua duonmaratono hieraŭ, "dividis alia uzanto.

Kvankam Obama eble ne regule dividas siajn gimnastikajn kunsidojn en la 'Gram, tamen oni scias, ke ŝi dediĉas multan sian liberan tempon al trejniteco - eĉ kiam ŝi estis freneze okupata kiel Unua Damo dum ŝia edzo, Barack Obama, estis en oficejo.

En intervjuo kun NPR, Cornell McClellan, ŝia iama trejnisto, rakontis kiel eĉ en la plej agititaj tagoj, Obama ĉiam faris ekzercon prioritato. ″Unu el la aferoj, kiujn mi rimarkis komence, estas, ke ĉi tio estis io grava kaj ke ŝi prioritatis kaj trovis manieron kongrui,″ li diris. ″Mi memoras, ke kiam mi laboris kun ŝi antaŭ tiom da jaroj, sciu, ŝi estus en la gimnazio foje je la 4:30, je la 5-a horo matene." Parolu pri dediĉo. (Rilata: 8 Sanaj Profitoj. de Matenaj Laboroj)

Obama, kiu fame lanĉis la Ni Movu! publika sano kampanjo por redukti infana obezeco havas ankaŭ estis konata por aranĝi starttendajn trejnadojn kun ŝiaj amatinoj. La fokuso de la sperto ne temas nur pri aktiveco; temas ankaŭ pri pasigado de tempo kune kaj praktikado de iom bezonata memzorgado. "Miaj koramikinoj estis tie por mi tra ĉiaj vivaj transiroj tra la jaroj - inkluzive sufiĉe grandan lastatempe," ŝi dividis en Instagram en 2017. "Kaj ni faris nian eblon resti sana kune. Ĉu temas pri baztrejnejo aŭ promenado ĉirkaŭ la kvartalo, mi esperas, ke vi kaj via skipo povos trovi iom da tempo ĉi-somere por esti sana kune. "(Rilate: Kiel Gajni Tempo por Memzorgo Kiam Vi Havas Neniun)

Pli lastatempe, dum konversacio ĉe la Esenca Festivalo en Nov-Orleano, Obama parolis pri la graveco prioritatigi vian bonfarton kiel virino, precipe se vi trovos vin prizorgi aliajn pli ofte ol vi mem. ″ Ni [kiel virinoj] devas posedi nian sanon. Ĝi estas unu el ĉi tiuj aferoj, kiujn neniu povas forpreni de vi, "ŝi diris sur la scenejo parolante Novaĵoj de CBS ankro Gayle King, laŭ Homoj. "Kiam temas pri nia sano kiel virinoj, ni estas tiel okupataj donante kaj farante por aliaj, ke ni preskaŭ sentas nin kulpaj preni tiun tempon por ni mem."

″ Mi pensas, ke por ni kiel virinoj, multaj el ni, ni malfacile metas nin sur nian propran prioritatan liston, des malpli en la supro de ĝi, "ŝi aldonis." Se ni ne agas kune kiel virinoj, kiel patrinoj, kiel avinoj, ni ne povos akiri niajn infanojn survoje."

Recenzo por