Meghan Trainor Malfermas Pri Kio Fine Helpis Ŝian Interkonsenton Kun Ŝia Angoro

Enhavo

• Recenzo por

Trakti angoron estas aparte frustranta sanproblemo: Ne nur ĝi povas esti malfortiga, sed la lukto povas esti malfacile eĉ vortigi. Ĉi-semajne, Meghan Trainor parolis pri sia batalo kun angoro kaj kiel aŭdi alian famulon paroli pri sia propra lukto helpis ŝin trakti. (Rilate: Kim Kardashian Malfermas Pri Eltenado De Timo Kaj Angoro)

Lunde, la 24-jara kantisto malkaŝis dum la hodiaŭa spektaklo, ke aŭdi gastiganton Carson Daly paroli pri sia angoro helpis ŝin kun sia propra lukto. Trainor unue diris, ke ŝi suferis de angoro kaj depresio pli frue ĉi-jare, sed tamen luktis kun kiel esprimi, kiel vere sentas vivi kun angoro, ĝis ŝi aŭdis Daly paroli pri sia angoro en la sama matena spektaklo, ŝi klarigis.

"Li neniam scios, kiom multe lia video helpis min kaj mian familion," diris Trainor Hodiaŭ gastiganto Hoda Kotb. "Mi ludis [Daly Hodiaŭ segmento] por ili kaj mi estis kiel "Mi sentis min." Mi simple ne povis diri ĝin. Malfacile klarigeblas - ĝi estas la plej konfuza frustra afero iam ajn. "(Rilate: 15 Facilaj Manieroj Venki Ĉiutagan Maltrankvilon)

Reen en marto, Daly parolis pri kiel li suferis de angoro kaj panikatakoj de kiam li estis infano. "Foje, mi sentas, ke ĉi tie estas sabrodenta tigro kaj ĝi mortigos min-mi timas kvazaŭ tio vere okazas. Vi sentas, ke vi mortas," diris Daly tiutempe. Li diris, ke li komencis vidi terapiiston por helpi lin trakti la simptomojn. "Mi lernis akcepti ĝin. Kaj espereble, nur estante honesta kaj eble malfermante, ĝi inspiros aliajn fari la samon," li diris.

Trainor klare prenis la bastonon, dividante siajn proprajn spertojn por helpi malstigmatigi angorajn malordojn, kiuj estas ekstreme oftaj. Preskaŭ triono de usonanoj traktas angoran malordon iam en siaj vivoj, laŭ la Nacia Instituto pri Mensa Sano. Kaj la kondiĉo pli oftas ĉe virinoj. En la pasinta jaro, 23 procentoj de virinoj en Usono batalis kontraŭ angora malordo, kompare kun 14 procentoj de viroj, raportas la NIMH. (Ne menciante la fakton, ke mensaj malsanoj kiel depresio kaj angoraj malordoj estas ĉefaj riskaj faktoroj por memmortigo, kiu ankaŭ kreskas pli rapide inter virinoj.)

Se angoro malordigas vian ĉiutagan vivon, fakuloj konsentas, ke vidi terapiiston povas helpi vin administri ĝin - io, kion Trainor kaj Daly atestis. (Jen kiel komenci kaj trovi la plej bonan terapiiston por vi.) Por helpi malpliigi timon en la momento, provu ĉi tiun fakul-kreitan gviditan meditadon.

Recenzo por