Por kio estas Senna teo kaj kiel trinki ĝin
Enhavo
Senna estas kuracherbo, ankaŭ konata kiel Sena, Cassia, Cene, Vazlavilo, Mamangá, kiu estas vaste uzata por trakti estreñimiento, precipe pro siaj fortaj laksigaj kaj purigaj ecoj.
La scienca nomo de ĉi tiu planto estas Senna aleksandrina kaj troveblas en sanaj manĝaĵoj kaj iuj apotekoj. Senna aleksandrina estas moderna nomo, kiu ampleksas du malnovajn nomojn de la Senato, la Cassia Senna ĝi estas la Cassia angustifolia.
Por kio ĝi utilas
Senao havas laksajn, purigajn, purigajn kaj vermorajn propraĵojn kaj, tial, ĝi estas vaste uzata por trakti gastro-intestajn problemojn, precipe estreñimiento. Tamen, ĉar ĝi mildigas fekojn, ĝi ankaŭ povas esti uzata por malpezigi la malkomforton de feko ĉe homoj kun anusaj fendoj kaj hemoroidoj.
Malgraŭ ĝiaj avantaĝoj, senna devas esti uzata singarde kaj sub medicina gvidado, ĉar ĝia konstanta uzo povas kaŭzi ŝanĝojn en la intesta mikrobiotoj, tre fortajn kramfojn kaj eĉ predisponi al kojlokancero.
Vidu aliajn hejmajn kuracilojn, kiuj povas esti uzataj por trakti estreñimiento.
Kiel Krei Senna Teo
Por prepari teon, verdaj senaj folioj devas esti preferataj, ĉar ili efikas pli aktive sur la korpo, precipe kompare kun ĝia seka versio. Krome, ju pli verda estas la folio, des pli forta estas la efiko.
Ingrediencoj
- 1 ĝis 2 g da supo da folioj de senna;
- 250 ml da bolanta akvo.
Preparreĝimo
Metu la herbon en poton aŭ tason, aldonu la akvon kaj lasu ĝin ripozi dum 5 minutoj. Atendu, ke ĝi malvarmetiĝu iomete, streĉu kaj trinku 2 ĝis 3 fojojn tage, sen aldoni sukeron. Ĉi tiu teo devas esti uzata nur ĝis la simptomoj de estreñimiento pliboniĝis aŭ ĝis 3 sinsekvaj tagoj.
Kvankam teo estas praktika opcio por konsumi senna, ĉi tiu planto troveblas ankaŭ en formo de kapsuloj, vendotaj en sanaj nutraĵvendejoj kaj iuj apotekoj, kaj kutime konsumataj en la kvanto de 1 kapsulo de 100 ĝis 300 mg tage.
Ideale senna estu uzata nur kun gvidado de kuracisto, herbisto aŭ naturkuracisto kaj ĝis maksimume 7 ĝis 10 sinsekvaj tagoj. Se post tiu periodo la mallakso daŭras, estas konsilinde konsulti ĝeneralan kuraciston aŭ gastroenterologon.
Ĉu sena teo helpas vin perdi pezon?
Senna teo ofte estas uzata populare dum malplipeziĝaj procezoj. Tamen ĉi tiu planto havas neniun econ, kiu helpas bruligi grasojn, kaj ĝia efiko redukti pezon nur rilatas al la pliigo de la ofteco de intestaj movadoj, krom la inhibicio de akva sorbado, kiu evitas la retenadon de likvaĵoj.
La plej bona maniero perdi pezon estas sendube per sana manĝado kaj regula ekzercado. Lernu kiel perdi pezon rapide kaj sana rigardante la jenan filmeton:
Eblaj kromefikoj
La laksiga efiko de senna estas ĉefe ligita al ĝia kapablo iriti la intestan muskon, kio plirapidigas la intestajn movojn, forigante la fekojn. Tial, la uzo de senna, precipe dum pli ol 1 semajno, povas alporti plurajn nedezirindajn kromefikojn kiel ekzemple kolikoj, sento de ŝvelinta ventro kaj pliigo de la kvanto de gaso.
Krome, iuj homoj ankaŭ povas sperti vomadon, diareon, pliigitan menstruan fluon, hipokalcemion, hipokaliemion, intestan malbon-sorbadon kaj malpliigitan hemoglobinon en la sangokontrolo.
Kiu ne uzu
Senna estas kontraŭindikata en kazoj de hipersensibilidad al senna, gravedeco, lactancia, en infanoj sub 12 jaroj, kaj ankaŭ en kazo de intesta fermado, enterito, akra apendicito kaj stomaka doloro de nekonata kaŭzo.
Krome senna ne devas esti konsumata de homoj, kiuj prenas korajn kuracilojn, laksigilojn, kortizonon aŭ diurezilojn, kaj ĝia uzo ne devas esti pli longa ol 10 sinsekvaj tagoj, ĉar ĝi povas kaŭzi diversajn kromefikojn kaj pliigi la dispozicion al kancera kolorekta. Tial, antaŭ ol uzi Senna, gravas serĉi gvidon de kuracisto por eviti eblajn komplikaĵojn.
Rekomendita Por Vi
Kial Menstruaj Kusenetoj Kaŭzas Eksplodojn?
