Mi Aliĝis Al Pezobservantoj En La Aĝo 12. Jen Kial Ilia Kurbo-Programo Maltrankviligas Min

Enhavo

• Socio, kiu diras al ni, ke sano kaj bonfarto povas esti difinitaj universale surbaze de nombroj en diagramo sen ia konsidero pri individueco, estas la problemo. Kaj socio, kiu malamas "grasajn" korpojn simple por ekzisti, ankaŭ ne helpas.
• WW ne temas pri bonstato aŭ sano; temas pri la neta rezulto
• La mantro 'se vi mordas ĝin, vi skribas ĝin' ripetis ĉiun kunvenon.
• Mi lernis preskaŭ nenion pri manĝaĵoj preter kiom multaj punktoj ili estis. Mia vivo fariĝis obsedo por kalkuli poentojn.
• Mia korpo kontraŭbatalis min kaj mi rifuzis aŭskulti
• La ideo, ke mi povus esti feliĉa en la korpo, ke mi ŝanĝis mian vivon. Mi ne plu aĉetis la mensogon, ke perdi pezon feliĉigus min. Mi estis mia propra pruvo, ke tio ne estis la kazo.
• Anstataŭ diri al infanoj, ke manĝaĵoj estas ruĝaj lumoj, mi instigas gepatrojn adopti pli personecigitan, neŭtralan aliron por iliaj infanoj.

Mi volis malpeziĝi kaj memfidi. Anstataŭe mi lasis Weight Watchers kun ŝlosilĉeno kaj manĝperturbo.

Pasintsemajne, Weight Watchers (nun konata kiel WW) lanĉis Kurbo de WW, malplipeziĝa programo desegnita por infanoj de 8 ĝis 17 jaroj. En gazetara komuniko de la marko, Joanna Strober, kunfondinto de Kurbo, priskribas la programon kiel "desegnita por esti simpla, amuza kaj efika."

Kiel plenkreskulo, kiu komencis Weight Watchers en la aĝo de 12 jaroj, mi povas diri al vi, ke estas nenio simpla aŭ amuza pri la manĝa malsano, kiun mi disvolvis - kaj ke mi ankoraŭ traktas preskaŭ 20 jarojn poste.

Mi estis 7-jaraĝa kiam mi unue konsciis, ke mia korpo ne estis konsiderata akceptebla laŭ la normoj de la socio.

Mi memoras, ke mi lernis, ke via aĝo kaj via grandeco laŭsupoze estis ĉirkaŭ la sama nombro, kaj ankaŭ klare memoras porti ĝinzon sen demeti la glumarkon "grandeco 12".

Ĉi tiu momento en la aĝo de 7 jaroj elstaras, ĉar mi ankoraŭ povas senti la pikadon de miaj samklasanoj mokantaj kiam ili montris la etikedon kaj subridis.

Kion mi komprenas nun - tion mi certe ne sciis tiutempe - estis, ke mia korpo neniam estis la problemo.

Socio, kiu diras al ni, ke sano kaj bonfarto povas esti difinitaj universale surbaze de nombroj en diagramo sen ia konsidero pri individueco, estas la problemo. Kaj socio, kiu malamas "grasajn" korpojn simple por ekzisti, ankaŭ ne helpas.

Kiel infano, mi sciis nur, ke mi volas, ke la mokado ĉesu. Mi volis, ke la infanoj ĉesu ĵeti gumon en miajn harojn de la busaj fenestroj. Mi volis, ke infanoj ĉesu diri al mi, ke mi ne manĝu alian gnomon.

Mi volis aspekti kiel ĉiuj. Mia solvo? Perdi pezon.

Mi ne elpensis ĉi tion memstare. Ĉiumomente, malplipeziĝo estis reklamita kiel la vojo al feliĉo kaj mi manĝis tiun mensogon.

Kompanioj multe investas merkatajn dolarojn por eternigi la ideon, ke peza perdo egalas feliĉon. Ĉi tiu kredo tenas la pezan perdan industrion en komerco.

MarketResearch.com taksas, ke la totala usona peza perdo-merkato kreskis je 4,1 procentoj en 2018 de $ 69,8 miliardoj al $ 72,7 miliardoj.

La kredo, ke dietoj efikas, konservas la pezan perdindustrion en komerco - sed la realo pentras tute alian.

Plenkreskuloj en la aĝo de 20–45 jaroj montris, ke dum 3 jaroj, nur 4,6 procentoj de partoprenantoj malpeziĝis kaj ne reprenis ĝin.

En 2016, esploristoj sekvantaj eksajn konkursantojn "Plej Granda Malgajninto" trovis, ke ju pli pezas konkursanto, des pli malrapida fariĝis ilia metabolo.

Weight Watchers estas unu giganta raddento en la dietindustria maŝino. La programo estas senpaga sed ili kuraĝigas la uzon de la konsulta funkcio de la programo, monata servo de 69 USD, kiu parigas la infanon kun "trejnisto", kiu video babilas kun ili unufoje semajne dum 15 minutoj.

WW ne temas pri bonstato aŭ sano; temas pri la neta rezulto

Jarmiloj nun estas konsiderataj la "estonta generacio de dietistoj."

Kion ĉi tio signifas? Jarmiloj nun estas gepatroj de junaj infanoj kaj ju pli juna vi ligas iun al dieta kulturo, des pli longe vi povas preni ilian monon.

Pezaj Observantoj nun nomiĝas WW. La 30-minutaj semajnaj kunvenoj estis anstataŭigitaj per 15-minutaj virtualaj trejnaj kunsidoj. Anstataŭ asigni punktajn valorojn al manĝaĵoj, Kurbo klasifikas manĝaĵojn kiel ruĝajn, flavajn aŭ verdajn.

La pakaĵo de ĉi tiu mesaĝo eble ŝanĝiĝis, sed en la kerno Kurbo antaŭenigas tion, kion ĉiam havas Weight Watchers: manĝaĵoj havas moralan valoron.

"WW priskribis la programon kiel" holisman ilon ", ne dieton, sed la maniero kiel ĝi markas ne ŝanĝas la efikon, kiun ĝi povus havi sur siaj uzantoj," skribas registrita dietisto Christy Harrison.

"Programoj kiel ĉi tio estas fekunda tereno por senorda manĝado, kuraĝigante infanojn spuri kion ili manĝas per sistemo de" semaforo ", kiu dividas manĝaĵojn en ruĝajn, flavajn kaj verdajn kategoriojn, implicite kodante iujn manĝaĵojn kiel" bonajn "kaj aliajn kiel" malbonajn ". , '”Ŝi daŭrigas.

Kiam mi komencis Weight Watchers en la aĝo de 12 jaroj, mi havis 5’1 ”kaj portis virinan grandecon 16.

La semajnaj kunvenoj konsistis el plejparte mezaĝaj virinoj, sed mia sperto kiel infano ĉe Weight Watchers certe ne estas unika.

La Pezaj Observantoj, kiujn mi havis tiam, estis poentosistemo, kiu atribuas nombrajn valorojn al manĝaĵoj bazitaj sur porcio-grandeco, kalorioj, fibro kaj graso. Vi devis teni ĉiutagan ĵurnalon pri ĉio, kion vi manĝis kun la punkta valoro.

La mantro 'se vi mordas ĝin, vi skribas ĝin' ripetis ĉiun kunvenon.

Vi ricevis aron da poentoj por manĝi ĉiutage laŭ pezo kaj sekso. Mi klare memoras, ke iu diris al mi, ke mi akiris 2 kromajn poentojn tage, ĉar mi estis sub 15 kaj mia korpo ankoraŭ disvolviĝis.

Mi pensas, ke mi supozis uzi tiujn 2 poentojn por trinki glason da lakto ĉiutage, sed certe neniu iam rimarkis, ke mi neniam faris tion.

Ĉio, kion iu ajn ĉe Weight Watchers iam rimarkis aŭ zorgis, estis la nombro sur la skalo.

Ĉiusemajne mia pezo malpliiĝis, sed ne ĉar mi manĝis pli da fruktoj kaj legomoj. Mi eltrovis kiel sukcesi laŭ la normoj de Weight Watchers sen draste ŝanĝi kion mi manĝis.

Ĉar mi ne volis, ke miaj amikoj en la lernejo eksciu, ke mi pezas observantojn, mi parkerigis la punktajn valorojn de tio, kion mi ŝatis manĝi por tagmanĝi.

Mi manĝis malgrandan mendon de fritoj por tagmanĝi preskaŭ ĉiun tagon, kiam mi estis en Pezaj Observantoj. Ĝi estis 6 poentoj. Mi interŝanĝis regulan kolaon kun dieta kolao, kiu estis nul poentojn.

Mi lernis preskaŭ nenion pri manĝaĵoj preter kiom multaj punktoj ili estis. Mia vivo fariĝis obsedo por kalkuli poentojn.

Pezaj Observantoj ankaŭ havis metodon kalkuli ekzercadon en punktojn, kiujn vi povus manĝi. Faru mildan trejnadon dum 45 minutoj kaj vi povus manĝi 2 pliajn poentojn (aŭ ion tian).

Mi havis multajn traŭmojn ĉirkaŭ movado, do mi fokusiĝis nur al manĝado de la difinita kvanto de punktoj, kiujn mi ricevis. Simile al la ĉiutagaj fritoj, kiujn mi registris en mia ĵurnalo, neniu ŝajnis rimarki, ke mi neniam faris ian ekzercadon. Ili sincere ne zorgis. Mi malpeziĝis.

Ĉiusemajne dum mi malplipeziĝis, la grupo ĝojis por mi. Ili donis pinglojn kaj glumarkojn bazitajn nur sur perditaj funtoj. Ili atribuas al ĉiuj celpezon laŭ sia alteco. Je 5’1 ”, mia cela pezo estis ie inter 98 ĝis 105 funtoj.

Eĉ en tiu aĝo, mi sciis, ke tiu gamo ne estis realisma por mi.

Mi demandis la gvidantojn de miaj Pezgvidantoj, ĉu mi povus ŝanĝi, kio devas esti mia cela pezo. Finfine mi volis la plej bonan premion Weight Watchers: Dumviva Membreco.

Kion Kunportas Dumviva Membreco? Ŝlosilĉeno kaj la kapablo veni al renkontiĝoj senpage tiel longe kiel vi estas ene DU funtoj da via celpezo. Memoru, ke la averaĝa plenkreska pezo fluktuas ĝis 5 aŭ 6 funtoj tage.

Kun noto de mia infankuracisto, Weight Watchers permesis al mi pezigi mian celon 130 funtojn. Mi bezonis semajnojn por gajni kaj perdi por atingi tiun pezon.

Mia korpo kontraŭbatalis min kaj mi rifuzis aŭskulti

Mi daŭre kalkulis kaj bankis poentojn kun fervoro. Kiam mi finfine atingis mian celan pezon, mi faris etan paroladon kaj ricevis mian ŝlosilĉenon de Dumviva Membreco.

Mi neniam pezis 130 funtojn (aŭ eĉ ene de 2 funtoj de tio) denove.

Mi vere kredis, ke perdi pezon estas la respondo al ĉiuj miaj problemoj, kaj kiam mi atingis tiun celan pezon, nenio en mia vivo draste ŝanĝiĝis krom mia aspekto. Mi ankoraŭ malamis min.

Fakte mi malamis min pli ol iam ajn. Mi atingis mian celan pezon, sed mi sciis, ke mi neniam povus atingi la 98 ĝis 105 funtojn, kiujn ili (Pezaj Observantoj kaj socio) volis, ke mi estu.

Rerigardante bildojn de mi tiam, mi videble vidas mian malsekurecon. Miaj brakoj ĉiam estis krucigitaj por kaŝi mian stomakon kaj miaj ŝultroj ĉiam tiris enen. Mi kaŝis min.

Mi ankaŭ povas vidi nun kiom malsana mi estis.

Mia vizaĝo estis malgrasa. Miaj iam densaj buklaj haroj falis. La tuta teksturo de miaj haroj ŝanĝiĝis kaj neniam revenis. Mi ankoraŭ sentas min nesekura pri miaj haroj ĝis hodiaŭ.

Dum 10 jaroj, mi gajnis la tutan pezon, kiun mi perdis, kaj iom poste. Mi daŭre reiris al Weight Watchers ĉiujn kelkajn jarojn ĝis mi malkovris korpan pozitivecon kaj grasan akcepton en miaj fruaj 20-aj jaroj.

La ideo, ke mi povus esti feliĉa en la korpo, ke mi ŝanĝis mian vivon. Mi ne plu aĉetis la mensogon, ke perdi pezon feliĉigus min. Mi estis mia propra pruvo, ke tio ne estis la kazo.

Mi ankaŭ malkovris, ke mi havas netraktitan manĝmalsanon.

Jarojn post mia unua renkontiĝo pri Pezgvidantoj, mi ankoraŭ rigardis manĝaĵojn ne kiel brulaĵon, sed kiel rekompencon. Mi disiĝis dum manĝado, por ke mi povu manĝi pli. Se mi manĝis tro multe, mi estis malbona. Se mi saltis manĝon, mi estis bona.

La damaĝo farita al mia rilato kun manĝaĵoj en tiel juna aĝo lasis daŭran efikon.

Eĉ kun la helpo de korpopozitiva nutristiisto kaj terapiisto lerni manĝi pli intuicie, scion pri Sano ĉe Ĉiu Grandeco, kaj jarojn da laborado ene de la grasa akcepta movado, malklerante tion, kion enradikiĝis en mi Pezaj Observantoj, ne estis facile.

Mia koro rompiĝas por la sekva generacio de infanoj, kiuj nun havas eĉ pli facilan aliron al ĉi tiu danĝera mesaĝo.

Anstataŭ diri al infanoj, ke manĝaĵoj estas ruĝaj lumoj, mi instigas gepatrojn adopti pli personecigitan, neŭtralan aliron por iliaj infanoj.

Demandu kiel la manĝaĵo sentigas ilin kaj kial ili manĝas tion, kion ili manĝas. Praktiku atentemon kaj serĉu lokan Sanon ĉe Ĉiugrandaj rimedoj.

Mi ne kulpigas mian panjon, ke li kondukis min al Weight Watchers. Mi ne riproĉas la gvidantojn ĉe la kunvenoj festi mian malplipeziĝon sen rigardi kiel ĝi okazis. Mi eĉ ne kulpigas mian infankuraciston, kiu subskribis mian celan pezan leteron.

Mi kulpigas socion, kiu taksas maldikecon kiel premio unuflanke.

Ni ĉiuj helpas certigi, ke la sekva generacio de infanoj ne nur havas pli pozitivan rilaton kun manĝaĵoj, sed ne kreskas en socio, kiu stigmatizas grasajn korpojn.

Alysse Dalessandro estas grandega moda bloganto, GLAT-influanto, verkisto, projektisto kaj profesia parolanto bazita en Klevlando, Ohio. Ŝia blogo, Ready to Stare, fariĝis rifuĝejo por tiuj, kiujn la modo alie ignoris. Dalessandro estis rekonita pro sia laboro en korpa pozitiveco kaj LGBTQ + -defendo kiel unu el la honorinduloj # Pride50 de NBC Out de 2019, membro de la klaso Fohr Freshman, kaj unu el la plej interesaj homoj de Cleveland Magazine por 2018.