Avantaĝoj de Guabiroba

Enhavo

• Guabiroba Teo por Urina Infekto
• Nutraj informoj

Guabiroba, ankaŭ konata kiel gabiroba aŭ guabiroba-do-campo, estas frukto kun dolĉa kaj milda gusto, el la sama familio kiel gujavo, kaj troviĝas ĉefe en Gojaso, konata pro ĝiaj efikoj reduktante kolesterolon.

Ĉi tiuj avantaĝoj estas ĉefe pro la fakto, ke guabiroba estas riĉa en fibro kaj havas malmultajn kaloriojn, kio helpas regi sangan sukeron kaj kolesterolon. Krome ĉi tiu frukto alportas avantaĝojn kiel:

1. Batalu mallakson kaj lakson, ĉar ĝi estas riĉa je fibro kaj akvo;
2. Malhelpi anemion, ĉar ĝi enhavas feron;
3. Malhelpi malsanon kiel ekzemple gripo, aterosklerozo kaj kancero, ĉar ĝi estas riĉa je antioksidantoj, kiel C-vitamino kaj fenolaj komponaĵoj;
4. Pliigu humoron kaj la produktado de energio en la korpo, ĉar ĝi enhavas B-vitaminojn;
5. Malhelpi osteoporozon, ĉar ĝi estas riĉa je kalcio;
6. Helpu perdi pezon, pro pli da sateco pro sia akvo kaj fibro.

En popola medicino, guabiroba ankaŭ helpas redukti la simptomojn de urinaj vojaj infektoj kaj vezikaj problemoj, krom batali lakton.

Guabiroba Teo por Urina Infekto

Guabiroba teo estas vaste uzata por kontraŭbatali urinajn kaj vezikajn infektojn, kaj estas farita en la proporcio de 30 g da folioj kaj senŝeligoj de la frukto por po 500 ml da akvo. Vi devas boligi la akvon, malŝalti la fajron kaj aldoni la foliojn kaj senŝeligojn, dronigante la kaserolon dum ĉirkaŭ 10 minutoj.

Teo devas esti prenita sen aldono de sukero, kaj la rekomendo estas 2 tasoj tage. Vidu aliajn teojn, kiuj ankaŭ batalas infektojn de urinaj vojoj.

Nutraj informoj

La sekva tabelo donas la nutrajn informojn por 1 guabiroba, kiu pezas ĉirkaŭ 200 g.

Guabiroba povas esti konsumita freŝa aŭ en formo de sukoj, vitaminoj kaj aldonita al receptoj kiel glaciaĵo kaj desertoj.