Kiel Unu Virino Perdis Pli ol 100 Funtojn kaj Kompletigis 5 Spartanajn Trifektojn

Enhavo

• Recenzo por

Kiam la patrino de Justine McCabe forpasis pro komplikaĵoj rilataj al mama kancero en 2013, Justine enprofundiĝis. Ekzakte ĉar ŝi opiniis ke aferoj ne povus plimalboniĝi, ŝia edzo prenis sian propran vivon kelkajn monatojn poste. Venkita de ĉagreno, Justine, kiu jam luktis kun ŝia pezo, turnis sin al manĝaĵo por komforto. Post kelkaj monatoj, ŝi gajnis preskaŭ 100 funtojn.

"Mi alvenis al la punkto, ke mi eĉ ne pezis min, ĉar mi eĉ ne volis scii la respondon," Justine diris Formo. "Kiam mi iris al la kuracista oficejo kaj ili diris al mi, ke mi pezas 313 funtojn, mi ne povis kredi ĝin. Mi sentis min tiel malforta kaj eĉ ne povis fari la plej simplajn taskojn. Kiel miaj infanoj, iomete, devus helpi mi eliru de la sofo ĉar la movo iri de sidado al starado estis tiel dolora por mi. "

Tiam ŝi decidis iri al terapio. "Mi renkontiĝis kun terapiisto dum jaro kaj duono," ŝi diras. "Unu el la momentoj, kiuj elstaras en mia memoro, estas sidado sur la kanapo dirante al ŝi, ke mi ne volis esti memorita kiel ĉi tiu malĝoja, kompatinda persono, kiu estis viktimo de ŝiaj cirkonstancoj. "(Rilate: 9 Manieroj Batali Depresion-Krom Preni Antidepresiaĵojn)

Por helpi ŝanĝi tion, ŝia terapiisto rekomendis esti pli aktiva. Ĉar Justine estis atleto kreskanta kaj ludis piedpilkon dum 14 jaroj, ĉi tio estis io ankaŭ ŝiaj familio kaj amikoj kuraĝigis. Do, ŝi komencis iri al la gimnastikejo.

"Mi pasigus horon farante la elipsan kaj mi multe naĝus kvar ĝis kvin fojojn semajne," diris Justine. "Mi ankaŭ komencis ŝanĝi malbonajn manĝkutimojn por bonaj kaj antaŭ ol mi sciis tion, mia pezo komencis malpliiĝi. Sed kio estis pli bona estas ke mi komencis sento pli bona ol mi havis delonge. "

Justine baldaŭ ekkomprenis, ke ekzercado povus helpi ŝin pri sia malĝojo. "Mi uzus tiun tempon por multe pripensi," ŝi diris. "Mi povis prilabori kelkajn el la emocioj, kun kiuj mi traktis, pri kiuj mi parolus kaj prilaborus en terapio."

Ĉiu eta mejloŝtono komencis senti sin kiel grandega plenumo. "Mi komencis foti mian korpon ĉiutage kaj post iom da tempo, komencis rimarki la etajn diferencojn, kio estis grandega instigo por mi," diras Justine. "Mi eĉ memoras, kiam mi perdis miajn unuajn 20 funtojn. Mi estis sur la supro de la mondo, do mi vere tenis tiujn momentojn."

Dum Justine komencis perdi pezon, ŝi trovis, ke ŝi povas fari multe pli ol ŝi iam antaŭe. Kiam ŝi perdis ĉirkaŭ 75 funtojn, ŝi komencis ekskursi kun amikoj, prenis kajakadon kaj padeltabuladon, kaj iris al Havajo por lerni kiel surfi. "Dum mia tuta vivo, mi timis ĉion, kion oni konsideris malproksime danĝera," diras Justine. "Sed unufoje mi eklernis, pri kio mia korpo kapablas, mi komencis klifan saltadon, parasaveladon, parakitadon, kaj trovis mirindan eksciton postkuri miajn timojn, ĉar ĝi sentigis min viva."

Ĝi estis nur tempoproblemo antaŭ ol Justine ekblovis vetkuron pri obstaklokurejoj kaj tuj volis provi ĝin. "Je la komenco de 2016, mi konvinkis amikon mian fari Tough Mudder duone kun mi kaj post kiam mi finis tiun vetkuron, mi estis kiel" Ĉi tio estas ĝi ", "Ĉi tio estas mi", kaj ne estis returniĝo, "ŝi diras. (Rilata: Kial Vi Devus Enskribiĝi por Obstaklokursa Vetkuro)

Post farado de kelkaj similaj 3-mejlaj vetkuroj, Justine sentis, ke ŝi pretas trakti ion, kion ŝi rigardis dum kelka tempo: Spartana Vetkuro. "De la momento, kiam mi eniris OCR-ojn, mi sciis, ke spartanoj estas la plej grandaj, plej malbonaj el ĉiuj," ŝi diras. "Do mi aliĝis al unu vojo longe anticipe. Kaj eĉ post amaso da trejnado, mi estis tiel nekredeble nervoza, ke mi venos kurotagon. "

La spartana Justine partoprenis estis pli longa ol iu ajn vetkuro, kiun ŝi iam antaŭe kuris, do ĝi certe provis ŝiajn kapablojn. "Ĝi estis multe pli malfacila ol mi povus imagi, sed atingi la celon tute sola estis tiel rekompencanta, ke mi starigis frenezan celon por mi: fari Spartan Trifectan venontjare."

Por tiuj el vi, kiuj nun povus scii, membro de la Spartana Trifecta Tribo finas unu el ĉiu spartana distanco - la Spartana Spurto (3 ĝis 5 mejloj kun pli ol 20 obstakloj), Spartana Super (8 ĝis 10 mejloj kaj implikas 25 obstaklojn) kaj Spartana Besto (12 ĝis 15 mejloj kun pli ol 30 obstakloj) -en unu kalendara jaro.

Justine ne kuris pli ol 6 mejlojn en sia vivo, do tio estis grandega defio por ŝi. Sed por marki la novan jaron, Justine subskribis por Spartan Sprint kaj Spartan Super dum unu semajnfino en januaro 2017.

"Mia amiko demandis ĉu mi ŝatus fari ambaŭ vetkurojn kun ŝi dorso kontraŭ dorso kaj simple forigi ilin antaŭ ol mi prepariĝis por la Besto," ŝi diris. "Mi diris ke jes kaj post kiam mi finis, mi pensis al mi, 'Ve, mi jam pli ol duone finiĝis kun mia Trifecta celo', do mi donis al mi solidajn 10 monatojn por trejni por la Besto."

Dum tiuj 10 monatoj, Justine kompletigis ne unu sed kvin spartanajn Trifektojn kaj finos sep antaŭ la fino de ĉi tiu jaro. "Mi ne vere scias kiel ĝi okazis," diris Justine. "Ĝi estis kombinaĵo de miaj novaj amikoj kuraĝigantaj min fari pli da vetkuroj sed ankaŭ rimarkante, ke mia korpo ne havas limojn."

"Post kiam mi finis mian unuan Bestaĉon en majo, mi eksciis, ke se vi povas iri 3 mejlojn, se vi povas iri 8 mejlojn, vi povas iri 30," ŝi daŭrigis. "Vi povas fari ĉion, kion vi celas." (Rilata: 6 Tipoj de Terapio Kiu Iras Preter Sofa Sesio)

De kiam Justine rimarkis, ke ŝi lasos ŝin suferi kaj detrui ŝin, ŝi konscie elektis plu vivi kaj antaŭeniri ĉiun tagon. Tial kune kun inspirado de siaj 100.000 Instagram-anoj, ŝi uzas la etikedon #IChooseToLive por dokumenti sian vojaĝon. "Ĝi fariĝis la devizo de mia vivo," ŝi diras. "Ĉiu elekto, kiun mi nun faras, baziĝas sur tio. Mi provas vivi mian vivon plene kaj doni veran ekzemplon de persistemo al miaj infanoj."

Al tiuj, kiuj estis en ŝiaj ŝuoj kaj sentas sin blokitaj pro malfeliĉaj cirkonstancoj, Justine diras: "Mi komencis kaj haltis pli multajn fojojn ol mi povas kalkuli. [Sed] vere eblas ŝanĝi vian vivon. Ni ĉiuj havas la potenco krei ion alian. Mi batalis kontraŭ dentoj kaj najloj por atingi la lokon, kie mi staras hodiaŭ [kaj] la plej bona parto estas, ke mi faris ĝin aŭskultante mian propran intuicion kaj akordigante min kun vera inspiro kaj instigo. Jen kio vera daŭripovo aspektas."

Hodiaŭ Justine entute perdis 126 funtojn, sed por ŝi la progreso ne mezuriĝas per skalo. "Multaj homoj emas koncentriĝi pri nombro, celo-pezo aŭ magia kvanto, kiun ili bezonas perdi," ŝi diras. "Tiu nombro ne tradukiĝas en feliĉon. Ne tiom kaptiĝu pri fina rezulto, ke vi neglektu aprezi vian sukceson dum ĝi okazas."

Recenzo por