Jillian Michaels Dividas la 5 Aĵojn, kiujn Ŝi Faras Ĉiutage por Granda Haŭto

Enhavo

• 1. Uzu Nur Naturajn Produktojn
• 2. Kompletigu Vian Haŭtan Prizorgadon
• 3. Akiru Sufiĉe Dormon
• 4. Trinku Tonon da Akvo
• 5. Uzu Antioksidantojn
• Recenzo por

Jillian Michaels estas fama pro sia sen-sensencaĵa marko de konsiloj pri taŭgeco. Kaj evidentiĝas, ke ŝi aplikas la saman aliron al sia haŭtflega rutino. Do, kiel ŝi ricevas tian brilantan haŭton? Kiel atendite, ŝi ne reteniĝis respondante. Jen ŝiaj 5 esencaj konsiloj:

1. Uzu Nur Naturajn Produktojn

Mikaelo temas pri transiro al pura, netoksiga beleca rutino. Ŝi evitas produktojn kun ftalatoj, bonodoro kaj parabenoj kiel la pesto. Se vi mem interesas iri naturan vojon, spertuloj kutime diras, eviti iujn ingrediencojn finiĝantajn per '-peg' aŭ '-eth'. (Rilata: La Plej bonaj Naturaj Belecaj Produktoj, kiujn Vi Povas Aĉeti ĉe Celo)

2. Kompletigu Vian Haŭtan Prizorgadon

Michaels kompletigas siajn haŭtflegajn produktojn per krila oleo. Kiel aliaj fontoj de omega-3, krila oleo povas helpi redukti haŭtan inflamon kaj helpi konservi la haŭton hidratigita. Ŝi ankaŭ amas kolagenajn suplementojn, kiuj havas gravan momenton en la taŭgeca industrio nun, sed ankaŭ povas plifortigi vian haŭton. Kolageno estas kio donas al via haŭto sian firmecon kaj igas vin aspekti pli juneca-kaj dermoj diras, ke neniam estas tro frue por komenci protekti ĝin antaŭ ol ĝi malaperis.

3. Akiru Sufiĉe Dormon

Vi konas ĉi tiun. Dormo estas kerna por preskaŭ ĉiu areo de via bonfarta rutino-kaj via haŭta sano ne estas escepto. (PS Research eĉ diras, ke beleca dormo estas legitima.) Michaels kreditas dormon kiel decida parto de ŝia haŭta prizorga rutino ĉar ĝi donas al la tuta korpo ŝancon regeneri, precipe kiam vi faras sensensencajn tutkorpajn trejnadojn de Mikaelo mem.

4. Trinku Tonon da Akvo

Ne ekzistas malfacila kaj rapida regulo pri kiom da akvo vi devas trinki - ĝi dependas de la tempoj kaj kiel aktiva vi estas - sed se via piso aspektas pli kiel pomosuko ol limonado, estas tempo trinki. (Rilata: Kion Via Urina Koloro Provas Diri Al Vi) Dum la efikoj de interna hidratiĝo (alinome trinkakvo) eble ne tuj aperas ekstere, estas bona ideo malhelpi dehidratiĝon ĉar tio povas tradukiĝi al haŭto, kiu aspektas mallaŭta kaj pli montras. fajnaj linioj. (Pli pri tio ĉi tie: 5 manieroj batali kontraŭ haŭta postebrio)

5. Uzu Antioksidantojn

Antioksidantoj protektas haŭton de liberaj radikaloj (damaĝaj molekuloj, kiuj venas de lumo, poluo, cigareda fumo kaj pli). Ili ankaŭ povas renversi malhelajn markojn, akceli resanigon kaj teni vian vizaĝkoloran aknon liberan, tial dermoj diras, ke vi devas apliki antioksidajn produktojn ĉiutage. Vitamino C estas unu el la plej popularaj manieroj fari tion danke al ĝia kapablo heligi kaj eĉ haŭtnuancon, kaj pliigi kolagenproduktadon (vidu numeron du!) Michaels dividas, ke ŝi prenas vitaminon C buŝe, sed vi ankaŭ povas elekti apliki la potencan. antioksidanto al via haŭto rekte per serumo aŭ provante vitamina C-pulvoro.

Recenzo por