"Mi naskiĝis kun franca fiŝidaro en la buŝo"

Enhavo

• Recenzo por

Portante sian blondan hararon en seksaj ondoj kaj simplajn blankajn maldikajn ĝinzon kiuj montras ŝiajn tonigitajn krurojn, Chelsea Handler aspektas multe pli juna - kaj pli svelta - ol ŝi faras en sia intervjuspektaklo, Chelsea Lastatempe. Ĉu ŝi maldikiĝis, aŭ ĉu ŝi estas viktimo de la timata sindromo de fotilo-aldonoj-10-funtoj? "Nu, televido faras igas vin aspekti 10-oble pli dika, vi scias, "ŝi diras dum lunĉo de suŝio, vaporitaj konkoj kaj kukuma salato." Mi iris hejmen por viziti mian familion post kiam mia spektaklo unue komenciĝis, kaj mia fratino diris, "Ho vi aspektas bone! Ni estis diros ion pri via pezo ĉar vi aspektas tiel granda en televido! Kaj tiam mi rigardis ilian televidilon, kaj mi rimarkis, ke ili havas ĝin larĝekrane! Mi diras, 'Ho kompreneble mi aspektas granda! Forprenu ĝin de larĝa ekrano, malgajnintoj."

Tamen ĝi povus facile iri alidirekten. Por fari al ŝi sanan, sanan korpon, la nov-Jerseyerzeja naskita komikulo venkis malbonan familian sanan historion (post longa batalo kontraŭ kancero, ŝia panjo mortis antaŭ kvar jaroj, ŝia paĉjo estis operaciita per kvarobla pretervojo); profunda amo al altkaloriaj kokteloj, rapidmanĝaĵoj kaj salaj manĝetoj; kaj longtempa malkapablo resti al ekzerca rutino.

Akiru la recepton por la plej ŝatata sana manĝo de Chelsea - la meleagran viandon de ŝia frato!

Chelsea sciis, ke ŝi bezonas fari iujn vivstilajn ŝanĝojn. Do ŝi dungis nutriston kaj revigligis sian trejnan planon - kaj nun estas en pli bona stato ol kiam ŝi estis adoleskanto. "Mi ĵus fariĝis 35-jaraĝa, kaj ĝi ŝajnas al mi tute nova jaro," diras Chelsea, kies tria libro, Chelsea Chelsea Bang Bang, estis ĵus liberigita. "Ne nur mi estas pli taŭga, mi ankaŭ sentas min pli vigla kaj koncentrita."

"Mi naskiĝis kun franca fiŝidaro en la buŝo"

"Miaj gepatroj ne estis la plej sanaj manĝantoj." Diras Chelsea, kiu, kreskante, rajtis mordi Yodels kaj Doritos inter manĝoj. "Mia panjo estis bonega kuiristino, sed ŝia ideo pri malpeza post-lerneja manĝeto estis mac 'kaj fromaĝo kaj brownies. Do kompreneble mi estis kiel' Kial mi havas 15 jarojn kaj luktas kun mia pezo? ' Mi bezonis longan tempon deprogrami min post kiam mi translokiĝis al L.A. " Dum ok jaroj, ŝi iris de unu ekstremaĵo al alia, manĝante manĝaĵojn kaj poste malsatigis sin por malpeziĝi. "Eĉ kiam mi pensis, ke mi faras sanajn elektojn, mi ne estis." ŝi diras. "Mi ne sciis ekzemple, ke salato kun 3 funtoj da pansaĵo ne estas bona afero!" Kiam ŝi enuiĝis pri jojo-dieto, ŝi trovis nutriston, kiu instruis ŝin fari pli sanajn manĝelektojn kaj manĝi pli ofte dum la tago. "Mi amas manĝaĵojn," diras Chelsea, dum ŝi fosas en bovlon da edamame. "Mi bezonas manĝi! Mi neniam povus fari sukopurigojn aŭ ne trompi fojfoje!"

"Ĝi estas mia dieto, kaj mi trinkos se mi volas!"

Dum Chelsea estis preta fari novan sanplanon, estis unu afero, kiun ŝi ne volis rezigni. "Mi diris al mia nutristiisto:" Mi ne ĉesos drinki. Mi amas kunstari kun miaj amikinoj kaj manĝi koktelojn kaj vespermanĝon, kiel mi ripozas, "ŝi diras. "Li klarigis, ke kalori-saĝa vodko ne estas tiel malbona, kondiĉe ke vi trinkas ĝin kun sodo. Sciante, ke mi povus trinki, pli facilis resti ĉe la programo."

Plejparte, Chelsea manĝas freŝajn sanajn manĝaĵojn - evitante ion prilaboritan - kiam eble. Ŝia tago kutime komenciĝas per bovlo da avena faruno miksita kun kulero da proteina pulvoro kaj kulero da muelitaj linosemoj. Meleagro kaj arugula salato kun razita parmezano - sen pansaĵo - estas ĉiam ŝia matenmanĝo, kaj por tagmanĝi, ŝi kutime manĝas suŝion. Ŝia frato, kiu estas kuiristo, ofte kuiras por ŝatataj ŝatantoj, kradrostitajn labrikojn, kokidojn kaj verdan salaton kun meleagro. Eĉ ŝiaj indulgoj havas sencon: Por rapida surmetita manĝeto, ŝi malfermos malgrandan sakon da Doritos (malnovaj kutimoj malmolaj!), havos du aŭ tri, kaj forĵetos la ceterajn. Sed ŝia ĉiama plej ŝatata ŝprucaĵo estas, feliĉe 3,000 mejlojn de hejmo. "Estas manĝejo en Nov-Jerseyerzejo, kiu faras bifstekojn kun fandita mozzarelo, kiun vi trempas en saŭco," ŝi diras, kun okuloj en la memoro. "Ĉiufoje, kiam mi manĝas tie, mi diras:" Ĉu mi povas translokiĝi ĉi tien, mi petas? ' Serioze, kial mi iam forirus? "

"Mi estis taŭga fiasko - ĝis mi trovis Pilates"

Kvankam ŝi ĉiam estis aktiva, Chelsea diras, ke trovi trejnadon, kiun ŝi amas - kaj povas fari, - estis grandega defio."Mi provis ĉiujn," ŝi agnoskas. "Sed mi kutime finiĝus ĉesi ĉar mi enuus. Aŭ, kiel ĉe jogo, post monatoj da farado de ĝi, mi ankoraŭ havus ventroflankon.

"Kaj cardio en la gimnastikejo povas esti tiel ĝena! Mi malamas ĝin, kiam estas 50 tretmueliloj kaj mi estas la sola tie, sed tiam iu simple saltetas sur la maŝinon tuj apud mi! Saluton!"

Pilates, tamen, estas ĝuste taŭga. "Ĝi estis la plej milda sur mia korpo," diras Chelsea. "Mi estas pli longa kaj pli svelta kaj multe pli gracia. Mi povas honeste diri, ke tio ŝanĝis mian korpon kaj mian vivon."

Recenzo por