Konsiloj por Mastrumi Profundan Vejnan Trombozon Hejme

Enhavo

• Prenu vian kontraŭkoloran medikamenton hejme
• Hejmaj konsiletoj por administri simptomojn
• Hejmaj konsiloj por preventi DVT
• Herboj por malhelpi TVP
• Zingibro
• Kurkumo
• Kajena pipro
• Vitamino E
• Omega-3 grasaj acidoj
• La kunportado

Superrigardo

Profunda vejna trombozo (DVT) estas kuracista kondiĉo, kiu okazas kiam sanga embolo formiĝas en vejno. Profunda vejno sangokoagulaĵo povas okazi ie ajn en la korpo, sed plej ofte formiĝas en la suro aŭ femuro.

Traktado de TVP gravas pro la risko de vivminaca komplikaĵo konata kiel pulma embolio. Ĉi tio okazas kiam la sangokoagulaĵo rompiĝas kaj trairas la sangon kaj blokas arterion en la pulmo.

Post kiam vi ricevos diagnozon de DVT, vi probable estos preskribita medikamentoj nomataj antikoagulantoj aŭ sangodiluigiloj. Ĉi tiuj funkcias por neebligi la emboladon kaj malebligi pliajn embolojn. Esploroj montras, ke preni ĉi tiujn medikamentojn hejme estas same sekure kaj efike, kiel preni ilin en la hospitalo.

Vi ankaŭ povas helpi trakti viajn simptomojn kaj malhelpi formadon de alia sangokoagulaĵo kun kelkaj hejmaj kuraciloj kaj vivmanieroj.

La ĉefa fokuso de DVT-kuracado hejme inkluzivas:

• prenante vian preskribitan antikoagulantan kuracilon sekure
• trankviligantaj simptomojn, kiel gambodoloro kaj ŝvelaĵo
• vivstilaj ŝanĝoj por redukti vian riskon, ke alia sangokoagulaĵo formiĝu

Prenu vian kontraŭkoloran medikamenton hejme

Via kuracisto eble donos al vi la unuan dozon de antikoagulanta medikamento dum vi ankoraŭ estas en la hospitalo. Ili donos al vi detalajn instrukciojn por preni pliajn dozojn hejme. Eble vi devos preni la kontraŭaguligan medikamenton dum tri ĝis ses monatoj, kelkfoje pli longe.

Nepre sekvu zorge la instrukciojn de via kuracisto. Manĝi tro multe de kontraŭkolora medikamento kiel ŭarfarino povas maldensigi la sangon tro multe kaj kaŭzi sangajn problemojn.

Por eviti sangajn problemojn, vi povas sekvi ĉi tiujn paŝojn:

• Malhelpu vundojn aŭ falojn, kiuj inkluzivas eviti kontaktajn sportojn, porti protektajn ilojn kiel kaskon aŭ uzi promenanton aŭ bastonon.
• Informu viajn kuracistojn pri iuj aliaj medikamentoj, suplementoj kaj vitaminoj, kiujn vi manĝas.
• Vizitu vian kuraciston por regulaj provoj de parta tromboplastina tempo (PTT) por certigi, ke vi ricevas la ĝustan dozon de antikoagulanto, se via kuracisto ordonas al vi tion fari.
• Evitu ŝanĝi aŭ ĉesigi vian medikamentadon krom se via kuracisto ordonas al vi.
• Prenu vian medikamentadon ĉiutage samtempe.
• Voku vian kuraciston se vi maltrafas dozon.
• Certigu, ke ĉiuj viaj kuracistoj kaj dentistoj scias, ke vi uzas antikoagulantojn.
• Manĝu ekvilibran dieton.

Hejmaj konsiletoj por administri simptomojn

DVT ne ĉiam kaŭzas simptomojn, sed ĝi foje povas rezultigi krurajn dolorojn aŭ ŝvelaĵojn. La doloro kutime okazas ĉe la bovido kaj sentas sin kiel intensa kramfo.

Por mildigi la doloron kaj ŝveliĝon de DVT, vi povas provi la jenon hejme:

• Portu diplomitajn kunpremajn ŝtrumpojn. Ĉi tiuj speciale ekipitaj ŝtrumpoj estas striktaj ĉe la piedoj kaj iom post iom malstreĉiĝas sur la kruro, kreante mildan premon, kiu malhelpas sangon kuniĝi kaj koaguli.
• Levu la tuŝitan kruron. Certigu, ke via piedo estas pli alta ol via kokso.
• Promenu. Celu piedirojn tri-kvin-fojajn tage por plibonigi sangofluon al viaj kruroj.

Se vi ricevis preskribajn kontraŭkoloran medikamentojn, ne prenu aspirinon kaj medikamentojn, kiuj enhavas aspirinon. Evitu ankaŭ aliajn nesteroidajn kontraŭinflamajn medikamentojn (AINS). Ĉi tiuj inkluzivas ibuprofenon (Advil, Motrin) kaj naproxen (Aleve).

Hejmaj konsiloj por preventi DVT

Kune kun mastrumado de viaj simptomoj, gravas fari ŝanĝojn al via vivmaniero por eviti ke DVT okazu denove. Iuj homoj havas pli altan riskon disvolvi TVP, inkluzive:

• homoj, kiuj estas operaciitaj en la malsupraj ekstremaĵoj
• fervoraj fumantoj
• homoj kun familia historio de TVP
• gravedaj virinoj

Ĉi tiuj vivstilaj ŝanĝoj povas helpi malhelpi DVT:

• Ĉesu fumi.
• Malaltigu vian sangopremon per dietaj ŝanĝoj, kiel redukti vian salon kaj sukeron.
• Malpeziĝu, se vi havas pezan pezon.
• Evitu sidi longajn periodojn. Leviĝu kaj ĉirkaŭiru ĉiufoje, se vi veturas aŭ dum longa flugo. Fleksu viajn piedojn por etendi viajn bovidojn.
• Ekzerci, kiel marŝi aŭ naĝi, ĉiutage.
• Ne portu striktajn vestaĵojn kiam vi vojaĝas longajn distancojn.
• Portu diplomitajn kunpremajn ŝtrumpojn, precipe post operacio aŭ se vi ripozas sur lito.
• Trinku multajn fluidojn.
• Ĉesu preni kontraŭkoncipajn pilolojn antaŭ kirurgio, se dirite de kuracisto.

Herboj por malhelpi TVP

Aldonado de iuj herboj al via dieto en malgrandaj kvantoj estas ĝenerale sekura, sed vi ne devas manĝi herbajn aŭ vitaminajn suplementojn aŭ konsumi grandajn kvantojn sen unue konsulti vian kuraciston. Iuj herboj kaj vitaminoj povas kaŭzi danĝerajn drogajn interagojn.

La jenaj herboj kaj suplementoj povas esti efikaj por preventi sangokoagulaĵojn:

Zingibro

Zingibro povas helpi malhelpi DVT ĉar ĝi enhavas acidon nomatan salicilato. Acetila salicila acido, kiu devenas de salicilato kaj estas ofte konata kiel aspirino, estas uzata por preventi apopleksion. Zingibro estas ofta ingredienco en multaj receptoj. Ĝi ankaŭ povas esti transformita en teon. Zingibro havas multajn aliajn sanajn avantaĝojn.

Kurkumo

Kunmetaĵo en kurkumo nomata kurkumino respondecas pri siaj sangodiluaj ecoj. Kurkumino povas helpi plibonigi la funkcion de la endotelio, aŭ la tegaĵon de la sangaj vaskuloj, kaj plibonigi ĝian kapablon reguligi sangopremon kaj sangokoaguliĝon.

Vi povas uzi kurkumon kiel spico en iu ajn recepto, aŭ provi ĝin en trinkaĵo kun lakto kaj mielo. Ĝi ankaŭ haveblas en suplemento kaj eltiraĵo.

Kajena pipro

Kajenaj piproj enhavas altajn kvantojn de salicilatoj. Ili povas helpi malpliigi sangopremon, maldensigi la sangon kaj pliigi cirkuladon. Kajenaj kapsikoj povas esti aldonitaj al via kuirado tutaj, aŭ ili povas esti muelitaj en pulvoron. Se spica manĝaĵo ne plaĉas al vi, vi povas preni kajenajn piprajn suplementojn en kapsulo.

Vitamino E

Manĝaĵoj kun alta vitamino E estas naturaj sangodiluigiloj. Vi povas trovi vitaminon E en oleoj de olivo, maizo kaj sojfabo. Aliaj riĉaj manĝaĵoj en E-vitamino inkluzivas legomojn kiel spinaco kaj kale, kivio, migdaloj, tomato, mango kaj brokolo.

Ne manĝu tre grandajn kvantojn de foliaj verdaj legomoj, se vi prenas ŭarfarinon. Foliecaj verdaj legomoj enhavas vitaminon K. Tro da vitamino K povas malpliigi la efikon de ŭarfarino.

Omega-3 grasaj acidoj

Omega-3-grasaj acidoj povas helpi malpliigi sangopremon kaj redukti kolesterolon, trigliceridojn kaj inflamojn. Ĉiuj ĉi tiuj ludas rolon por malebligi sangokoagulaĵojn. Vi povas trovi omega-3 en fiŝaj aŭ fiŝaj oleaj suplementoj.

La kunportado

Kune kun prenado de la kontraŭkolombaj medikamentoj preskribitaj de via kuracisto, vi povas administri vian DVT-riskon sukcese hejme per kelkaj simplaj vivmanieroj.

DVT estas grava stato. Ĉiam sekvu la konsilojn de via kuracisto pri prevento kaj kuracado, precipe se vi havas pli altan riskon disvolvi ĝin. Se vi ne traktas TVP, la embolo povas malfiksiĝi kaj tranokti en la malgrandaj sangaj vaskuloj de viaj pulmoj. Ĉi tio kaŭzas danĝeran staton nomatan pulma embolio. Telefonu 911 aŭ lokajn krizajn servojn tuj se vi havas signojn de pulma embolio. Ĉi tiuj inkluzivas:

• brusta doloro, kiu plimalbonigas kiam vi tusas aŭ spiras profunde
• rapida spirado
• tusante sangon
• rapida korfrekvenco
• kapturno

Memoru, ke iuj herbaj suplementoj kaj vitaminoj ne devas esti prenitaj kun via kontraŭkoaguliga medikamento. Serĉu tujan medicinan atenton se vi rimarkas signojn de nenormala sangado pro via kontraŭkoaguliga medikamento, inkluzive:

• tusante aŭ vomante sangon
• sango en la feko aŭ urino
• nazosango, kiu ne ĉesas
• kontuziĝoj, kiuj formiĝas sen konata kaŭzo