5-Ingrediencaj Sanaj Arakidaj Buteraj Kuketoj, kiujn Vi Povas Fari Post 15 Minutoj

Enhavo

• 5-Ingrediencoj Sanaj Arakidaj Buteroj Kuketoj
• Recenzo por

Ŝajne vi konas kaj amas la klasikan kukan kuketon. (Vi scias, tiujn, kiujn vi atingas per forko.)

Dum la tradicia recepto por arakidbuteraj kuketoj estas ŝarĝita per butero kaj sukero, tie estas pli sana maniero fari ĝin, kiu ankoraŭ vere bongustas reala bone. Ĉi tiu tordaĵo de la recepto estas plena de la sama arakida butereca boneco, kiun vi ne povos rezisti, tamen ili ankaŭ estas liberaj de laktaĵoj, glutenoj, rafinita sukero kaj ovoj. (Do jes, ankaŭ ili estas veganaj.) La plej bona parto? Vi bezonas nur kvin ingrediencojn kaj 15 minutojn por fari ilin! (Provu ankaŭ ĉi tiujn avokadajn proteinajn kuketojn de la trejnistoj Tone It Up.)

Kun migdala faruno kiel farunbazo kaj dolĉita per pura acera siropo, ĉi tiuj kuketoj plaĉos al iu ajn amanto de arakida butero-sen esti vera indulgo. (Rilate: Ĉio, kion Vi Devas Scii Pri Nuksa Butero)

5-Ingrediencoj Sanaj Arakidaj Buteroj Kuketoj

Faras: 18 ĝis 28 kuketojn

Ingrediencoj

• 1 taso da krema arakida butero
• 1 1/2 tasoj da migdala manĝo
• 1/2 taso da pura acera siropo
• 2 kuleretoj vanila ekstrakto
• 1 kulero de bakpulvoro

Direktoj

1. Antaŭvarmigu la fornon al 350 °F. Teku grandan bakplaton per pergamena papero.
2. En manĝaĵo, kombini ĉiujn ingrediencojn. Pulsu ĝis formiĝos iom glueca pasto. Se vi ne havas manĝaĵon, miksu bataĵon per manmiksilo.
3. Ruligu paston en buletojn. Se vi volas pli grandajn kuketojn, faru bulojn iom pli grandajn kaj recepto donos ĉirkaŭ 18 kuketojn. Se vi ŝatus pli malgrandajn kuketojn, ruligu bulojn sur pli malgrandan flankon por doni ĉirkaŭ 28 kuketojn.
4. Metu pastbulojn egale sur la bakplaton. Uzu la dorson de forko por surpresigi krucojn sur ĉiu pilko, iom platigante la kuketojn.
5. Baku dum 6 ĝis 7 minutoj. La pasto ankoraŭ estos mola, kaj la fundoj de la kuketoj devas esti iomete brunaj. (Ĉi tiuj kuketoj povas bruli facile, do atentu ilin.)
6. Lasu kuketojn iomete malvarmetiĝi sur la bakujo antaŭ ol transdoni ilin al drata malvarmigilo.

Nutraĵfaktoj po kuketo (se donas 28): 110 kalorioj, 8g graso, 1g saturita graso, 7g karbonhidratoj, 1g fibro, 5g sukero, 3g proteino

Recenzo por