Via Postebrio Verŝajne Daŭras Pli Longa ol Vi Realigas

Enhavo

• Recenzo por

Giphy

Postebrioj estas La. Plej malbone, sed montriĝas, ke ili probable estas eĉ pli suĉaj ol vi supozas. Nova studo publikigita en la revuo Dependeco rigardis la efikojn kiujn trinkado havas sur via korpo post kiam la alkoholo forlasis vian sistemon. Ni nur diru, ke post nokta intensa drinkado, ekzistas multaj ŝancoj, ke vi spertas "postebran aŭreolon" eĉ post kiam vi trapasis la plej malbonan. (Rilate: Ĉi tiu Suka Pafo Kuraca-Post-Kuracita Estas Esence la Ĝusta Malo de Tekilo)

Esploristoj analizis 770 antaŭajn studojn, temigante esplorojn, kiuj esploris la efikojn de peza drinkado. Por ekscii la efikojn post kiam alkoholo forlasis la korpon, ili nur inkluzivis rezultojn de subjektoj, kiuj havis sangalkoholan enhavon (BAC) malpli ol 0,02 procentoj post nokto de drinkado. (Por referenco, averaĝe, alkoholo forlasas la sangon kun rapideco de .015 elcentoj hore.) La esploristoj trovis ke, ĝenerale, la atento-periodoj de subjektoj kaj veturado estis ambaŭ difektitaj la tagon post trinkado. En kelkaj kazoj, ilia psikomotoroj kaj memoro ankaŭ suferis. (Rilata: Iu inventis magian glaciaĵon, kiu kuracas postebriojn)

Do tiu amikino, kiu ĵuras, ke ŝi estas tute nova post kokosa akvo aŭ Pedialyte, probable bedaŭrinde eraras. Dum la efikoj de peza drinkado varias de persono al persono, ĉi tiu studo sugestas, ke ĉe plej multaj homoj, ili daŭras dum la sekva tago. Vi tamen povas fari paŝojn por senti vin malpli mizera. Laŭ unu recenzo pri veisalgio - la scienca nomo por postebrio-rehidratiĝo, prostaglandin-inhibiloj (alinome dolormildigiloj kiel aspirino aŭ ibuprofeno) kaj vitamino B6 povas helpi. Se vi specife serĉas malpliigi la mensajn efikojn de trinkado, vi eble volas provi ŝviti. Unu studo sugestis, ke aeroba ekzercado estas la plej bona afero por postebria cerba nebulo. Pensante antaŭen, la plej bona maniero malhelpi postebrio estas trinki akvon antaŭ kaj inter viaj alkoholaj trinkaĵoj kaj manĝi manĝon antaŭ ol vi eliras. (Konsideru ankaŭ elekti pli sanajn alkoholajn elektojn ĝenerale.)

Ĉi tiu novaĵo venas sur la voston de alia studo, kiu povus devigi vin retaksi vian alkoholkonsumon. Esploristoj reviziis centojn da studoj kaj konkludis, ke eĉ malgrandaj kvantoj da alkoholo malbonas por vi. Ili diras, ke la supozataj avantaĝoj de alkoholo (kiel la resveratrolaj bonoj de ruĝa vino) esence ne ekzistas. Certe ne estas pionira konstato, ke alkoholo estas malutila, sed ĉi tiuj studoj memorigas, ke indas resti atenta dum trinkado - kaj ke postebriaj kuraciloj faciligas, sed ne forigas la efikojn de unu tro multaj rozoj.

Recenzo por