Esencaj Haŭtaj Konsiloj

Enhavo

• Recenzo por

1. Uzu la ĝustan purigilon. Lavu vian vizaĝon ne pli ol dufoje ĉiutage. Uzu korpajn lavojn kun vitamino E por teni la haŭton mola.

2. Exfoliate 2-3 fojojn semajne. Milde froti la mortan haŭton helpas freŝajn ĉelojn trabrili (farante haŭton pli radia).

3. Hidratigi regule. Post duŝado, surŝmiru kremon kun hidrataj ingrediencoj kiel kariteca butero, lakto aŭ jojoba oleo. Ankaŭ serĉu la antioksidajn vitaminojn A, C kaj E, kiuj helpas protekti haŭton de mediaj malpurigaĵoj

4. Akiru maron inda. Plenplena de vitaminoj, mineraloj kaj proteinoj, algoj, mara koto kaj mara salo povas fari ĉion, de helpi forigi aknon ĝis aldoni brilon al la hararo. Produktoj enhavantaj marajn ingrediencojn, kvankam ili havas la kapablon eksfolii kaj glatigi la haŭton, enhavas ankaŭ vitaminojn kaj antioksidantojn, kiuj povas helpi sufoki haŭtajn damaĝajn liberajn radikalojn.

Por seka haŭto, frotu la salojn per mildaj cirklaj strekoj, evitante la vizaĝon kaj iujn ajn malfermajn ulcerojn aŭ tranĉojn (salo pikas vundojn). Kaj ĉar maraj saloj povas esti abraziaj, evitu ilin ankaŭ se vi havas senteman haŭton.

Por batali fuĝojn kaŭzitajn de ŝtopitaj poroj, uzu purigilon kaj toneron matene kaj posttagmeze. kiu enhavas marajn ingrediencojn, sekvitajn de malpeza humidigilo kun mara fonta kolageno kaj elastino. Mara kota masko, uzata du-ĝis-trifoje ĉiusemajne, ankaŭ povas helpi.

5. Neniam uzu la saman produkton tutjare. Haŭto estas vivanta organo, kiu estas konstante tuŝita de ĉio, de hormonoj ĝis humideco. Elektu hidratigan purigilon vintre, kiam haŭto estas pli seka kaj normalaj al oleaj formuloj somere.

6. Ĉiam lavu vian vizaĝon antaŭ ol voki ĝin tage. Forigu ŝminkon antaŭ ol enlitiĝi por eviti aranĝi difektojn. Uzu purigilojn formulitajn kun porpuriga benzoila peroksido aŭ salicila acido.

7. Akiru sufiĉe da fermokulo. Dorma senigo povas rezultigi ŝvelajn okulojn, maldensan haŭton kaj eksplodojn. Se vi finiĝas kun matena ŝvelaĵo, provu produkton, kiu enhavas la kontraŭinflamajn ingrediencojn trovitajn en Preparado-H.

8. Hidratigu vian haŭton de interne. Ne eblas havi bonan haŭton, se oni ne trinkas sufiĉe da akvo, diras la fakuloj. Kiam vi estas senakvigita, via haŭto estas unu el la unuaj organoj montrantaj ĝin.

9. Estu sunlerta. Ĉiam apliku sunkremon kun SPF de almenaŭ 15 ĉiutage.

10. Nutru vian haŭton per ekzercado. Ekzercado pliigas cirkuladon kaj konservas oksigenon kaj nutraĵojn fluantajn al la haŭto, donante al ĝi freŝan, radian aspekton.

11. Ne lasu haŭton fumi supren. Ne nur ne fumu; eviti fumantojn kaj fuman situacion. Fumado malvastigas la kapilarojn, senigante la haŭton de tre bezonata oksigeno.

12. Ĉiam surŝmiru kremon post lavo de manoj. Seka, endoma aero, malvarma vetero kaj ofta lavado povas suĉi la humidon el la haŭto de viaj manoj.

13. Nutru vian vizaĝon per vitamino C. Studo publikigita en la sveda dermatologia ĵurnalo Acta Dermato-Venereologica montris, ke uzata kun sunkremo, vitamino C provizis plian protekton kontraŭ ultraviolaj B (sunbruligaj) kaj ultraviolaj A (sulkigaj). Serĉu serumojn, kiuj enhavas L-askorbatan acidon, la formon de vitamino C montrita en studoj por esti pli facile sorbita de la ĉeloj de la haŭto.

14. Spertu singarde. Tiuj precipe sentemaj: virinoj kun akno aŭ sentema haŭto, kiuj devas uzi nur produktojn formulitajn por sia haŭtospeco, krom se alie dirite de ilia dermatologo.

15. Konsideru kuracajn kreitajn haŭtflegajn liniojn. Ĝenerale ĉi tiuj produktoj enhavas pli fortajn koncentriĝojn de ingrediencoj kiel alfa-hidroksacidoj kaj anitoksidantoj.

16. Estu haŭta sentema. Dum plej multaj virinoj pensas, ke ili havas senteman haŭton, nur 5 ĝis 10 procentoj vere. Kion la ceteraj el ni suferas, estas "situacia sentemo" kaŭzita de hormonaj ŝanĝoj, medikamentoj (kiel Accutane) aŭ sunekspozicio. Sendepende, la simptomoj kaj kuracoj samas. Kion fari:

• Elektu produktojn kun ceramidoj
  Ĉi tiuj ingrediencoj plenigas fendojn en la epidermo (la ekstera tavolo de la haŭto), malfaciligante la trapasadon de irritantoj.
• Flikaĵo-testu ĉion
  Antaŭ ol uzi novan produkton, frapu ĝin sur la internon de via brako kaj atendu 24 horojn por vidi ĉu vi disvolvas ŝvelaĵon, ŝvelaĵon aŭ ruĝecon.
• Minimumigu vian ekspozicion al parabenoj
  Ĉi tiuj chemicalsemiaĵoj - ofte uzataj kiel konserviloj - estas konataj krimuloj.
• Iru sen parfumo
  La aldonaĵoj uzataj por krei odorojn estas oftaj senprudentaj ellasiloj, do elektu senodorajn belecajn produktojn kaj lesivojn kiam ajn eblas.

Se viaj provoj redukti sentemon ne funkcias, vizitu dermatologon por certigi, ke vi ne havas subestan kondiĉon, kiel seboreika dermito, psoriazo, rozaceo aŭ atoma dermito, ĉiuj el kiuj povas fari vin pli kapabla reagi al kosmetikaĵoj. kaj locioj.

Recenzo por