Ĉu havi migrenon en gravedeco estas danĝera?

Enhavo

• Kion fari por malpezigi migrenon
• Naturaj kuracaj elektoj
• Sekuraj migrenaj kuraciloj
• Kiel preventi novajn krizojn

Dum la unua trimestro de gravedeco, iuj virinoj povas sperti pli da migrenaj atakoj ol kutime, kaŭzitaj de la intensaj hormonaj ŝanĝoj de la periodo. Ĉi tio estas ĉar ŝanĝoj en estrogenaj niveloj povas provoki kapdolorajn atakojn, kiuj aperas ĉe virinoj dum gravedeco, kaj ekzemple per uzo de hormonoj aŭ PMS.

Migreno dum gravedeco ne prezentas rektan danĝeron por la bebo, sed gravas vidi kuraciston por certigi, ke la kapdoloro ne estas kaŭzita de aliaj problemoj kiel antaŭeklampsio, kiu estas kondiĉo, kiu povas grave influi la sanon de la graveda virino, same kiel tiu de la bebo. Vidu aliajn simptomojn kaŭzitajn de antaŭeklampsio.

Migrenaj atakoj kutime malpliigas oftecon aŭ malaperas en la dua kaj tria trimestroj kaj en virinoj, kiuj antaŭe havis ĉi tiun problemon proksime al sia menstrua periodo. Tamen ĉi tiu plibonigo eble ne okazas ĉe virinoj, kiuj havas migrenojn kun aŭro aŭ, en pli maloftaj kazoj, ĝi povas aperi eĉ ĉe tiuj, kiuj ne havas migrenon.

Kion fari por malpezigi migrenon

La kuracado de migreno dum gravedeco povas esti farita per iuj naturaj ebloj aŭ per uzo de medikamentoj kiel Paracetamol, kiuj devas esti prenitaj nur kun kuracaj konsiloj:

Naturaj kuracaj elektoj

Por helpi kuracadon, oni povas uzi akupunkturajn kaj malstreĉajn kaj spirajn kontrolajn teknikojn, kiel jogo kaj meditado, krom tio, ke gravas ripozi laŭeble, farante mallongajn ripozojn dum la tuta tago.

Aliaj konsiloj, kiuj helpas, estas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo tage, manĝi inter 5 kaj 7 malgrandajn manĝojn tage kaj praktiki fizikan agadon regule, ĉar tio helpas plibonigi digestadon kaj teni kontrolon de sangopremo kaj sukero.

Jen kiel ricevi malstreĉan masaĝon por malpezigi vian kapdoloron:

Sekuraj migrenaj kuraciloj

La plej sekuraj kontraŭdoloraj medikamentoj uzindaj dum gravedeco estas Paracetamolo kaj Sumatriptano, gravas memori, ke ĉi tiuj medikamentoj ĉiam devas esti prenitaj nur laŭ la konsilo de la obstetrikisto.

Kiel preventi novajn krizojn

Kvankam migreno ofte estas kaŭzita de hormonaj ŝanĝoj en gravedeco mem, oni devas provi identigi faktorojn, kiuj povas pliigi la riskon de novaj atakoj, kiel:

• Streso kaj angoro: pliigu muskolan streĉiĝon kaj la eblon de migreno, kaj gravas provi malstreĉiĝi kaj ripozi laŭeble;
• Manĝaĵo: oni devas konscii, ĉu la krizo aperas ĝis la 6a matene post la konsumo de iuj manĝaĵoj, kiel nealkoholaĵoj, kafoj kaj frititaj manĝaĵoj. Lernu kia devas esti la migra dieto;
• Brua kaj hela loko: ili pliigas streĉon, gravas serĉi trankvilajn lokojn kaj ke la lumo ne iritas la okulojn;
• Fizika agado: vigla ekzercado pliigas la riskon de migreno, sed regule praktiki malpezajn kaj moderajn agadojn, kiel marŝado kaj akva aerobiko, malpliigas la riskon de novaj problemoj.

Krome, konservi taglibron pri la rutino kaj la aspekto de la kapdoloro povas helpi identigi la kaŭzojn de la problemo, ankaŭ gravas konscii pri la apero de simptomoj kiel pliigita premo kaj abdomena doloro, kiuj povas indiki alian sanon. problemoj.

Rigardu pli naturajn konsilojn por trakti kaj preventi migrenon dum gravedeco.