Emocia Malligo: Kio Ĝi Estas kaj Kiel Venki Ĝin

Enhavo

• Simptomoj de emocia malligo
• Kio kaŭzas emocian malligon?
• Laŭ elekto
• Rezulte de misuzo
• Aliaj kondiĉoj
• Medikamento
• Kiel rekoni emocian malligon
• Ĉu estas traktado por emocia malligo?
• Kio estas la perspektivo por homoj, kiuj sentas sin emocie malligitaj?
• La kunportado

Emocia malligo estas malkapablo aŭ malemo ligi kun aliaj homoj sur emocia nivelo. Por iuj homoj, emocie malligita helpas protekti ilin kontraŭ nedezirataj dramoj, angoro aŭ streĉo.

Por aliaj, la taĉmento ne ĉiam estas propra-vola. Ĝi anstataŭe estas la rezulto de eventoj, kiuj igas la homon nekapabla esti sincera kaj honesta pri siaj emocioj.

Emocia malligo povas esti helpa se vi uzas ĝin celkonscie. Vi povas agordi limojn kun iuj homoj aŭ grupoj. Ĝi helpas vin resti proksime al homoj, kiuj postulas multan vian emocian atenton.

Sed emocia malligo ankaŭ povas esti malutila kiam vi ne povas regi ĝin. Vi eble sentas vin "sensentigita" aŭ "silentigita." Ĉi tio estas konata kiel emocia malakrigado, kaj ĝi estas tipe simptomo aŭ afero, kiu devas esti traktita de mensa sano-provizanto.

Sube vi legos pri la diversaj specoj de emocia taĉmento kaj ekscios, kiam ĝi estas bona afero kaj kiam ĝi povus esti maltrankviliga.

Simptomoj de emocia malligo

Homoj emocie malligitaj aŭ forigitaj povas montri ĝin kiel:

• malfacileco krei aŭ konservi personajn rilatojn
• manko de atento, aŭ aperi maltrankvila ĉirkaŭ aliaj
• malfacileco ami aŭ ami kun familiano
• evitante homojn, agadojn aŭ lokojn, ĉar ili rilatas al pasinta traŭmato aŭ evento
• reduktita kapablo esprimi emocion
• malfacileco kompati kun la sentoj de alia persono
• ne facile dividante emociojn aŭ sentojn
• malfacileco kompromiti kun alia persono aŭ rilato
• ne fari alian homon prioritato kiam ili devas esti

Kio kaŭzas emocian malligon?

Emocia malligo povas esti libervola. Iuj homoj povas elekti resti emocie forigitaj de persono aŭ situacio.

Alifoje, emocia malligo estas la rezulto de traŭmato, misuzo aŭ antaŭa renkonto. En ĉi tiuj kazoj, antaŭaj eventoj povas malfaciligi sinceran kaj honestan kun amiko, amato aŭ signifa alia.

Laŭ elekto

Iuj homoj elektas proaktive forigi sin de emocia situacio.

Ĉi tio povus esti eblo, se vi havas familianon aŭ kolegon, kiun vi konas, multe ĉagrenas vin. Vi povas elekti ne partopreni kun la persono aŭ personoj. Ĉi tio helpos vin resti malvarmeta kaj konservi vian trankvilon.

En tiaj situacioj, emocia malligo iom similas protektan rimedon. Ĝi helpas vin prepari sin por situacioj, kiuj kutime ricevus la plej bonan el vi.

Rezulte de misuzo

Foje, emocia malligo povas esti la rezulto de traŭmaj eventoj, kiel infana misuzo aŭ neglekto. Infanoj misuzataj aŭ neglektataj kiel vivrimedo.

Infanoj postulas multan emocian ligon de siaj gepatroj aŭ prizorgantoj. Se ĝi ne aperos, la infanoj eble ĉesos atendi ĝin. Kiam tio okazas, ili eble komencos malŝalti siajn emociajn ricevilojn.

Tio povas konduki al deprimita humoro, nekapablo montri aŭ dividi emociojn kaj kondutajn problemojn.

Krome, infanoj, kiuj estis mistraktitaj aŭ neglektitaj kiel infano, aŭ eĉ tiuj, kiuj ĵus kreskis en iu speco de strikta hejmo, eble ankaŭ luktos kun akcepto de emocioj de aliaj homoj. Ili eble ne scias kiel respondi al signifa alia en tempo de alta streĉo kaj emocio.

Aliaj kondiĉoj

Emocia malligo aŭ "entumecimiento" ofte estas simptomo de aliaj kondiĉoj. Vi eble sentas distancon de viaj emocioj kelkfoje, se vi havas:

• posttraŭmata streso-malordo
• dupolusa malordo
• grava depresia malordo
• personecaj malordoj

Medikamento

Selektaj inhibitoroj de recaptado de serotonino (ISR) estas speco de antidepresiaĵo. kiuj prenas ĉi tiun tipon de drogo, ili povas sperti emocian malakrecon aŭ malŝaltitan emocian centron.

Ĉi tiu periodo de emocia taĉmento povas daŭri tiel longe, kiel vi konsumas ĉi tiujn drogojn. Kuracistoj povas helpi vin trovi alian alternativon se la drogo influas vin tiamaniere.

Kiel rekoni emocian malligon

Emocia malligo ne estas oficiala kondiĉo kiel dupolusa malordo aŭ depresio. Anstataŭe ĝi estas ofte konsiderata unu elemento de pli granda kuracista kondiĉo.

Ĉi tiuj kondiĉoj povus inkluzivi personajn malordojn, sindromon de Asperger kaj ligilon.

Emocia malligo povus ankaŭ esti la rezulto de traŭmato aŭ misuzo. Homoj, kiuj estis neglektitaj aŭ misuzitaj, povas disvolvi ĉi tion kiel traktadon.

Sanprovizanto eble povas vidi kiam vi ne emocie disponeblas al aliaj. Ili ankaŭ povas paroli kun vi, familiano aŭ grava alia pri viaj kondutoj.

Kompreni kiel vi sentas kaj agas, povas helpi provizanton rekoni skemon, kiu povus sugesti ĉi tiun emocian problemon.

Ĉu estas traktado por emocia malligo?

Traktado por emocia malligo dependas de la kialo, ke ĝi okazas.

Se via kuracisto kredas, ke vi luktas kun emocia alligitaĵo kaj malfermiteco pro alia kondiĉo, ili eble sugestas trakti tion unue.

Ĉi tiuj kondiĉoj povus inkluzivi depresion, TEPT aŭ liman personecan malordon. Medicino kaj terapio helpas por ĉi tiuj kondiĉoj.

Se la emociaj problemoj estas rezulto de traŭmato, via kuracisto eble rekomendos psikoterapion aŭ paroladon. Ĉi tiu kuracado povas helpi vin lerni superi la efikojn de la misuzo. Vi ankaŭ lernas novajn manierojn prilabori spertojn kaj angorojn, kiuj antaŭe ĉagrenis vin kaj kondukis al la emocia entumecimiento.

Por iuj homoj, tamen, emocia distanco ne estas problema. En tiu kazo, vi eble ne bezonos serĉi ian ajn kuracon.

Tamen, se vi rimarkas, ke vi havas problemojn en via persona vivo, ĉar vi estas emocie malproksima, vi eble volas serĉi subtenon. Terapeŭto aŭ alia provizanto de mensa sano estos bona rimedo.

Kio estas la perspektivo por homoj, kiuj sentas sin emocie malligitaj?

Por iuj homoj, emocia malligo estas maniero trakti superfortaj homoj aŭ agadoj. Tiusence ĝi povas esti sana. Vi elektas kiam partopreni kaj kiam paŝi for.

En aliaj kazoj tamen entuziasmiĝi al emocioj kaj sentoj eble ne estas sana. Efektive, ofte "malŝalti" viajn emociojn povas konduki al nesanaj kondutoj. Ĉi tiuj inkluzivas nekapablon montri empation aŭ timon al devontigo.

Cetere homoj, kiuj luktas por esprimi emociojn aŭ prilabori ilin en sana maniero, povas serĉi aliajn elirojn por tiuj sentoj. Ĉi tio povus inkluzivi drogojn, alkoholon aŭ agresemajn kondutojn. Ĉi tiuj ne anstataŭas emocian prilaboradon, sed ili eble sentas sin kiel maniero liberigi tiun energion.

La kunportado

Emocioj kaj sentoj estas esenca parto de homa ligo.

Iuj homoj povas malŝalti siajn emociojn por protekti sin. Por aliaj, emocia paralizado estas neintencita. Ĝi eĉ povas esti parto de pli granda afero, kiel depresio aŭ personeca malordo.

Se vi malfacile prilaboras emociojn aŭ vi loĝas kun iu, kiu gravas, gravas, ke vi serĉu helpon de mensa sano. Ĉi tiuj spertuloj estas trejnitaj por helpi vin kompreni kial vi tiel respondas al emocioj. Ili tiam povas helpi vin trakti tiun konduton en sana maniero kaj provi korekti ĝin.