8 ĉefaj kaŭzoj de pojno doloro kaj kion fari

Enhavo

• 1. Frakcio
• 2. Tordiĝo
• 3. Tendonito
• 4. Sindromo de Quervain
• 5. Karpala tunela sindromo
• 6. Reŭmatoida artrito
• 7. "Pojno malfermita"
• 8. Kienbock-malsano

Pojnodoloro okazas ĉefe pro ripetemaj movadoj, kio kaŭzas inflamon de la tendenoj en la regiono aŭ lokan nervokunpremadon kaj rezultigas doloron, kiel tendinito, sindromo de Quervain kaj karpala tunela sindromo, ekzemple. uzo de kontraŭinflamaj drogoj.

Aliflanke, en iuj situacioj, doloro en la pojno povas esti akompanata de ŝvelaĵo en la regiono, kolorŝanĝo kaj komuna rigideco, indikante pli gravajn situaciojn kaj kiuj devas esti traktataj laŭ la gvidado de la kuracisto, kaj povas esti rekomendita pojno sesioj de senmoviĝo, kirurgio kaj fizioterapio.

La ĉefaj kaŭzoj de pojno-doloro estas:

1. Frakcio

La frakturoj respondas al la perdo de kontinueco de la osto kaj povas okazi pro faloj aŭ batoj, kiuj povas okazi dum la praktikado de fizika agado, ekzemple, kiel gimnastiko, boksado, flugpilko aŭ boksado. Tiel, kiam estas frakturo en la pojno, eblas senti severan doloron en la pojno, ŝveliĝante en la loko kaj ŝanĝi la koloron de la retejo.

Kion fari: Gravas, ke la persono iras al la ortopedisto por radiografa ekzameno por kontroli ĉu okazis aŭ ne frakturo de la osto. Se la frakturo estas konfirmita, senmoviĝo, kiu kutime estas farita per gipso, povas esti necesa.

2. Tordiĝo

Pojnotordiĝo ankaŭ estas unu el la kaŭzoj de pojno-doloro, kiu povas okazi kiam oni levas pezojn en la gimnastikejo, se oni portas pezan sakon aŭ kiam oni praktikas ĵuĵicuon aŭ alian fizikan kontaktan sporton. Aldone al pojnodoloro, ankaŭ eblas rimarki ŝvelaĵon en la mano, kiu aperas post kelkaj horoj post la vundo.

Kion fari: Kiel ĉe frakturo, la pojno-tordiĝo estas tre malkomforta kaj, tial, estas rekomendinde, ke la persono iru al la ortopedisto por fari bildon por konfirmi la tordiĝon kaj, tiel, por indiki la plej bonan traktadon, kiu kutime okazas. pojno senmoviĝo kaj ripozo.

3. Tendonito

Tendonito en la pojno respondas al la inflamo de la tendenoj en ĉi tiu regiono, kio povas okazi ĉefe dum plenumado de ripetaj movadoj kiel pasigi la tagon tajpante en la komputilo, purigi la domon, lavi la telerojn, peni turni ŝlosilojn, streĉi botelon. ĉapoj, aŭ eĉ trikitaj. Ĉi tiu speco de ripeta penado kaŭzas vundon al la tendenoj, kaŭzante ilin flamiĝi kaj rezultigi doloron en la pojno.

Kion fari: La plej bona afero en la kazo de tendonito estas ĉesi plenumi ĉi tiujn ripetajn movadojn kaj ripozi, krom uzi kontraŭinflamajn drogojn por redukti inflamon kaj tiel malpezigi doloron kaj malkomforton. En iuj kazoj, fizioterapio ankaŭ povas esti indikita, precipe kiam la inflamo oftas kaj ne malaperas kun la tempo. Vidu pli da detaloj pri la kuracado de tendonito.

4. Sindromo de Quervain

La sindromo de Quervain estas situacio, kiu ankaŭ kaŭzas pojnan doloron kaj tio okazas pro ripetaj agadoj, ĉefe postulas dikfingran penadon, kiel pasigi multajn horojn ludante videoludojn kun la stirstango aŭ ekzemple per poŝtelefono.

Aldone al pojnodoloro, eblas ankaŭ havi doloron dum movado de la dikfingro, ĉar la tendenoj ĉe la bazo de tiu fingro sufiĉe flamiĝas, ŝveliĝante de la regiono kaj doloro, kiu plimalbonigas dum movado de la fingro aŭ plenumado de ripetaj movadoj. Lernu pli pri Quervain-sindromo.

Kion fari: La kuracado por la sindromo de Quervain devas esti indikita de la ortopediisto laŭ la simptomoj prezentitaj de la persono, kaj senmoviĝo de la dikfingro kaj la uzo de kontraŭinflamaj drogoj povas esti necesaj por malpezigi la simptomojn.

5. Karpala tunela sindromo

Karpala tunela sindromo okazas ĉefe kiel konsekvenco de ripetaj movadoj kaj ekestas pro la kunpremo de la nervo, kiu trapasas la pojnon kaj nervizas ĝis la palmo de la mano, kio rezultigas pojnan doloron, pikadon de la mano kaj ŝanĝon de sento.

Kion fari: Ĉi-kaze kuracado povas esti farita per uzo de malvarmaj kompresoj, ĉirkaŭmanoj, uzado de kontraŭinflamaj drogoj kaj fizioterapio. Rigardu la filmeton sube kaj vidu, kion fari por malpezigi pojnan doloron kaŭzitan de karpala tunela sindromo:

6. Reŭmatoida artrito

Reŭmatoida artrito estas aŭtoimuna malsano kies ĉefa simptomo estas doloro kaj ŝvelaĵo de la artikoj, kiuj ankaŭ povas atingi la pojnon kaj kaŭzi deformadon en la fingroj, ekzemple.

Kion fari: Terapio kontraŭ reŭmatoida artrito devas esti farita laŭ la kuracista konsilo kaj severeco de simptomoj, kaj kontraŭinflamaj kuraciloj, kortikosteroidaj injektoj aŭ imunosupresivaj kuraciloj povas esti indikitaj, krom fizioterapiaj kunsidoj.

7. "Pojno malfermita"

La "malferma pojno" estas la karpa malstabileco, kiu aperas ĉe adoleskantoj aŭ plenkreskuloj, kaj ĝi povas kaŭzi la senton, ke la pojno doloras kiam la palmo turniĝas malsupren, kun la sento, ke la pojno estas malfermita, estante necese uzi ion kiel "munhequeira".

Kion fari: Oni rekomendas serĉi gvidon de ortopedisto, ĉar eblas fari rentgenan radion, en kiu eblas kontroli pliiĝon de la distanco inter la ostoj, kiu eĉ se ĝi estas malpli ol 1 mm povas kaŭzi malkomforton , doloro kaj fendo en la pojno.

8. Kienbock-malsano

La malsano de Kienbock estas situacio en kiu unu el la ostoj, kiuj formas la pojnon, ne ricevas sufiĉe da sango, kio kaŭzas ĝin plimalboniĝi kaj kaŭzi simptomojn kiel konstantan doloron en la pojno kaj malfacilecon movi aŭ fermi la manon.

Kion fari: Ĉi-kaze oni rekomendas, ke la pojno estu senmovigita dum ĉirkaŭ 6 semajnoj, tamen en iuj kazoj la ortopedisto povas rekomendi kirurgion por ĝustigi la pozicion de la ostoj.

Ĝi okazas pro malbona vaskularigo de la duonluna osto en la pojno kaŭzanta doloron. La kuracado povas esti farita per senmoviĝo dum 6 semajnoj, sed la kirurgio por kunfandi ĉi tiun oston kun pli proksima ankaŭ povas esti proponita de la ortopedisto.