Doloro malantaŭ la genuo: 5 ĉefaj kaŭzoj kaj kion fari

Enhavo

• 1. Bakisto-kisto
• 2. Poplita tendonito aŭ bursito
• 3. Varikaj vejnoj
• 4. Artrozo
• 5. Meniska vundo
• Rimedoj por doloro malantaŭ la genuo
• Kian kuraciston konsulti

Genua doloro ne estas normala, eĉ ĉe maljunuloj aŭ sportistoj kaj, tial, kiam ĝi aperas, ĝi povas indiki la ĉeeston de gravaj ŝanĝoj, kiujn esploru ortopedisto aŭ fizioterapiisto.

Doloro lokita malantaŭ la genuo povas indiki ŝanĝojn kiel ekzemple kisto de Baker, poplita muskola tendonito, varikaj vejnoj, osteoartrito aŭ menisko, ekzemple. La diagnozo devas esti farita de la kuracisto post fizika taksado kaj provoj, kiuj kaŭzas doloron.

Terapio povas impliki manĝi kontraŭinflamajn drogojn, kiuj regas doloron, kaj sesiojn de fizika terapio.

La plej oftaj kaŭzoj de doloro malantaŭ la genuo estas:

1. Bakisto-kisto

La kisto de Baker, ankaŭ nomata poplita kisto, estas speco de kisto plenigita de sinovia likvaĵo situanta en la regiono malantaŭ la genuo, kaj estas kutime ligita al aliaj malsanoj kiel artrito, meniskotraŭmo aŭ kartilaga eluziĝo kaj, sekve, ĉu ĝi ne bezonas kuracado, malaperante kiam la malsano kiu kaŭzas ĝin estas kontrolita. La plej ofta estas, ke ĝi situas inter la meza gastrocnemio kaj la duonmembrana tendeno. Simptomoj inkluzivas doloron malantaŭ la genuo, povas esti iu limigo dum fleksado de la genuo kaj lokalizita ŝvelaĵo, kiu formas doloran kaj moveblan "pilkon" palpeblan per la manoj.

Kion fari: Ne ĉiam bezonas kuracado pro la kisto, sed se simptomoj kiel doloro aŭ limigita movado de streĉado aŭ fleksado de la genuo ĉeestas, fizika terapio kun elektroterapia ekipaĵo povas esti indikita. Aspiro de la likvaĵo, kiu konsistigas la likvaĵon, ankaŭ povas esti eblo indikita de la kuracisto. Eksciu pli da detaloj pri kiel vi povas trakti la kiston de Baker.

2. Poplita tendonito aŭ bursito

Doloro malantaŭ la genuo ankaŭ povas esti kaŭzita de tendonito situanta en la poplitaj tendenoj, kiuj situas en la posta femuro. Ĉi tiu regiono pli emas vundiĝi ĉe homoj, kiuj praktikas intensan fizikan agadon, kiel kurado, futbalo aŭ biciklado, aŭ kiuj estas sportistoj. La simptomoj estas lokalizita doloro en la tendeno, kiu situas en la regiono de la genuo, en la plej flanka aŭ meza parto.

Kion fari: Oni rekomendas plenumi streĉajn ekzercojn por ĉi tiuj muskoloj kaj meti dispremitan glaciaĵon, lasante ĝin agi dum 20 minutoj, tuj post streĉado, povas helpi malpliigi doloron kaj malkomforton. Ankaŭ rekomendas eviti grandajn penojn, intensan fizikan agadon, kiel kurado. Fizioterapio ankaŭ povas helpi redukti doloron kaj malkomforton kaj normaligi ĉiutagajn agadojn. Rigardu la jenan filmeton pri iuj konsiloj, kiuj povas helpi batali tendoniton pli rapide:

3. Varikaj vejnoj

Kiam la persono havas varikajn vejnojn en la kruroj kaj en la posta regiono de la genuo, tiu regiono povas esti pli dolora kiam estas pli granda amasiĝo de sango en tiu areo. Malgrandaj varikaj vejnoj aŭ 'vaskaj araneoj' povas kaŭzi doloron fine de la tago kaj senton de pezaj kruroj aŭ 'pencoj'. Varikaj vejnoj estas facile identigeblaj per nuda okulo, sed la kuracisto povas ordigi provojn en la plej severaj kazoj por pli ĝisfunda takso, kiu povas indiki la bezonon fari eĉ kirurgion.

Kion fari: Vi devas iri al la kuracisto por pritakso, ĉar en iuj kazoj eblas fari skleroterapian kuracadon, kiu konsistas el eliminado de varikaj vejnoj, alportante la kaŭzon de la doloro malantaŭ la genuo. Se la areo aspektas tre ŝvelinta kaj havas pli severan doloron ol la normala, vi devas iri al la kuracisto kiel eble plej baldaŭ, ĉar ĝi povas esti severa kiam la vazoj rompiĝas kaŭzante sangadon. La uzo de kuraciloj por varikaj vejnoj povas esti indikita de la kuracisto kaj alportas bonajn rezultojn, portas kunpremajn ŝtrumpojn kaj evitas resti en la sama pozicio dum longa tempo, ĉu starante aŭ sidante, estas ankaŭ gravaj rekomendoj por ĉiutaga vivo. Rigardu iujn ekzemplojn de kuraciloj por varikaj vejnoj, kiujn la kuracisto eble indikos.

4. Artrozo

Genua artrozo ankaŭ povas kaŭzi doloron malantaŭ la genuo kiam eluzitaj areoj de la artiko situas en la plej malantaŭa regiono. Ĝi estas pli ofta en homoj pli ol 50-jaraj kaj povas esti asociita kun aliaj kondiĉoj, krom esti superpeza aŭ malforta en la femuraj muskoloj.

Kion fari: La kuracisto eble rekomendos preni kontraŭinflamajn drogojn dum 7-10 tagoj en la plej severaj situacioj, kiam la doloro estas tre intensa, kremoj, ungventoj kaj ĝeloj, kiuj povas esti aplikitaj rekte al la genuoj, kontribuas al malpliigo de la doloro, kaj ĉi tiuj povas esti aĉetita eĉ sen preskribo. Por trakti artrozon, oni rekomendas plenumi fizioterapiajn kunsidojn kun elektroterapia ekipaĵo, kiu reduktas inflamon kaj permesas pli efikajn resanigajn kaj fortigajn ekzercojn por la genuo. Vidu en la suba video iujn ekzercojn, kiuj povas plenumi por fortigi la genuon en kazo de osteoartrito:

5. Meniska vundo

La menisko estas kartilago, kiu troviĝas meze de la genuo inter la ostoj de la femuralo kaj tibio. Inter la simptomoj de vundo al la menisko estas genua doloro dum marŝado, irado supren kaj malsupren laŭ ŝtupoj, kaj depende de la regiono kie la vundo situas, la doloro povas esti antaŭ, malantaŭ aŭ sur la flankoj de la genuo.

Kion fari: En kazo de suspektinda meniska vundo, rendevuo kun ortopedia kuracisto devas esti farita por takso. Doloraj provokaj testoj povas esti faritaj, sed la plej bona provo por vidi la meniskon estas magneta resonanca bildigo. Traktado povas esti farita per fizioterapio aŭ kirurgio, en la plej severaj kazoj, kie la tuŝita parto de la menisko povas esti kudrita aŭ tranĉita. Lernu pli da detaloj pri fizioterapio kaj kirurgio por meniska vundo.

Rimedoj por doloro malantaŭ la genuo

Medikamentoj en tablojdo ne devas esti prenitaj sen kuracista konsilo, sed la kuracisto eble rekomendos preni kontraŭinflamajn drogojn dum 7-10 tagoj por redukti doloron. Kortikosteroida enfiltriĝo ankaŭ estas eblo en la plej severaj kazoj, kiam ne ekzistas mildigo de simptomoj kun kuraciloj en formo de piloloj + fizioterapio. Oni povas uzi kontraŭinflamajn kremojn, ŝmiraĵojn kaj ĝelojn, kiel diclofenako, dietilamonio, arniko aŭ metila salicilato, kiuj troveblas facile en apotekoj kaj apotekoj.

Tamen ne sufiĉas nur preni medikamentojn aŭ uzi ungventojn, gravas batali kontraŭ la kaŭzo de la doloro, kaj tial, kiam ajn vi havas genuodoloron, kiu ne ĉesas en 1 semajno, aŭ tio estas tiel intensa, ke vi povas Ne plenumu viajn ĉiutagajn agadojn, vi devas serĉi rendevuon kun kuracisto aŭ fizioterapiisto.

Kian kuraciston konsulti

Kiam estas suspekto, ke genua doloro rilatas al la strukturoj de tiu artiko, la ortopediisto estas la plej taŭga kuracisto, kiam suspektas, ke la doloro estas kaŭzita de varikaj vejnoj, la angia kuracisto estas pli indikita, sed kiam ne se vi povas rendevui kun ĉi tiuj kuracistoj, la ĝenerala kuracisto povas esti nomumita. La fizioterapiisto povas esti konsultita en iu ajn situacio, tamen li ne povas preskribi drogojn, kiuj dependas de preskribo aŭ enfiltriĝoj.