Necesis Al Mi Jaroj Da Pena Laboro Fari CrossFit-Muskola-Sed Ĝi Tute Indis

Enhavo

• Recenzo por

Dum mia 39-a naskiĝtago pasintan oktobron, mi staris antaŭ aro da gimnastikaj ringoj, mia edzo preta fari filmeton pri mi, farante mian unuan muskoladon. Mi ne ricevis ĝin. Sed mi alproksimiĝis pli ol iam ajn.

Por atingi muskolon (unu el la eventoj ĉe la ĉiujara CrossFit Games Open), vi devas ne nur fari tiri supren sur la ringoj sed poste stabiligi kaj premi tie en la aero. Dum la plej longa tempo, mi ĵus supozis ke mia forto permesos al mi muskoli mian vojon supren sur la ringoj kiam mi konkuris ĉe la malferma, do mi neniam ekzercis ĝin, kaj mi malsukcesis jaron post jaro. Pasintan someron, mi sekrete celis fari unu ĝis mia sekva naskiĝtago. (Rilate: CrossFit-Arto Inspiros Vin Kreii Kun Via Trejnado)

Dum kvar monatoj, mi tute eniris. Mi konstatis, ke mi ne povas fidi nur al mia braka forto, do mi plibonigis mian manĝadon kaj aldonis specifajn, kunhelpitajn tirotrejnojn al mia trejnado. Du-tri fojojn semajne, mi praktikis ekzercojn ĉe la gimnastikejo, praktikante ĉiun parton de la movado: alkutimiĝi al la teno, disvolvi tirforton, pliigi stabilecon sur la ringoj, sidiĝi en la transiron de streĉado al elpremo . Mi sentis, ke la driloj plifaciliĝas, kiam mi iom post iom pers 12 funtojn, kaj tio instigis min daŭrigi. Je mia naskiĝtago, mi ektiris, sed ne povis teni la ringojn proksime al mia korpo, do mi perdis ĝin. (Rilate: Urba Taŭga Ligo Estas La Malbona Nova Sporto, Pri Kiu Vi Devas Scii)

Kiel novula surfanto, mi povas kompari ĝin kun kapti ondon. Foje kiam vi aperas, via tempo estas iomete malŝaltita kaj vi malsupreniras. Tiam estas tiuj aliaj tempoj, kiam vi vere batalas por ĝi kaj sukcesas. Semajnon poste, mi kretigis miajn manojn, uzis iom da impeto, kaj diris al mi mem batali por ĝi. Mi uzis la falsan tenon, kie vi kvazaŭ ripozigas la kalkanon de via mano sur la ringon dum vi tenas. Imagu karateo hakanta la ringon kaj poste ĉirkaŭvolvi viajn fingrojn ĉirkaŭ ĝi. Ĉi tio sole bezonis iom da tempo por alkutimiĝi - ĝi ne estas komforta sur la pojnoj - sed ĝi metas vin en pli bonan pozicion post kiam vi estas sur la supro de la ringoj. Ĝi funkciis; Mi finfine akiris tiun muskoladon! (Uzu ĉi tiun gvidilon por starigi kaj konkeri viajn proprajn celojn.)

Ne estus registrado, krom la grajneca sekureca fotilvideo de la gimnazio. Por mi, ekhavi mian unuan muskoladon, estis kiel tiu perfekta surfo. Mi nur tre volis rajdi tiun ondon.

Recenzo por