Muskola streĉo: kio ĝi estas, simptomoj kaj kuracado

Enhavo

• Simptomoj de muskola streĉo
• Kion fari en kazo de suspekto
• Kiel la kuracado estas farita
• Kiel eviti distension

Muskola streĉo okazas kiam muskolo estas etendita tro malproksime, kaŭzante rompon de iuj muskolaj fibroj aŭ de la tuta muskolo. En iuj kazoj, ĉi tiu rompo povas eĉ influi la tendenojn proksimajn al la muskolo, okazante pli specife ĉe la muskola-tendona kuniĝo, kiu estas la loko de la kuniĝo inter la muskolo kaj la tendono.

La kaŭzoj de muskola streĉo inkluzivas troan penadon por fari muskolan kuntiriĝon, ekzemple dum kurado, futbalo, flugpilko aŭ korbopilko, kaj tial muskola streĉado estas tre ofta ĉe homoj, kiuj preparas ĉampionecon aŭ dum konkurso, kvankam ĝi povas okazi ankaŭ ĉe ordinaraj homoj, kiuj postulas grandan penon de siaj muskoloj kaj artikoj en tago, kiu decidas ludi pilkon kun amikoj, ekzemple semajnfine.

Tamen streĉado povas okazi ankaŭ ĉe pli maljunaj homoj aŭ ĉe homoj, kiuj devas fari ripetajn movadojn.

Simptomoj de muskola streĉo

La ĉefa simptomo estas severa doloro lokita proksime de artiko, kiu ekestas post apopleksio aŭ streko. Krome, la persono povas sperti malfacilecon marŝi kiam la kruro estas trafita, aŭ malfacilecon movi la brakon kiam ĝi estas trafita. Tiel, la karakterizaj signoj de muskola streĉo estas:

• Severa doloro situanta proksime de artiko;
• Muskola malforto;
• Malfacileco movi la regionon efikas, malfacile resti en la vetkuro aŭ en la ludo, ekzemple;
• Ĝi povas generi grandan purpuran markon, karakterizan por sangofluado;
• La regiono emas ŝveliĝi kaj povas iomete pli varmiĝi ol kutime.

Observinte ĉi tiujn simptomojn, oni devas ĉesigi fizikan agadon kaj tuj meti malvarman kompreson sur la areon por malpezigi doloron. Se ĉi tio ne cedas kaj ankoraŭ ne eblas moviĝi normale, vi devas iri al la kuracisto por fari bildajn testojn kiel magnetan resonancan bildon aŭ ultrasonon, kiuj helpas identigi kaj klasifiki la lezon laŭ ĝia severeco:

En severa streĉado, vi povas senti la rompon de la fibroj palpante la regionon kaj la streĉado de la tuŝita muskolo ne kaŭzas doloron kaj kun la ŝirita ligamento, la artiko emas fariĝi pli malstabila.

Kion fari en kazo de suspekto

Se oni suspektas muskolan trostreĉiĝon, kio devas esti farita tuj estas meti glaciaĵon envolvitan en maldikan tukon, dum ĉirkaŭ 20 minutoj, kaj serĉi kuracistan helpon por sekvi ĉar kvankam la signoj kaj simptomoj povas konfirmi la suspekton, la sola maniero konfirmi la rompo de la muskolo aŭ tendeno estas per ekzamenoj.

Kiel la kuracado estas farita

La kuracado fariĝas kun cetero de la trafita regiono, uzo de kontraŭinflamaj drogoj kiel Cataflan en la formo de ungvento kaj / aŭ Ibuprofeno en la formo de tablojdo, kiu devas esti prenita sub medicina gvidado, kaj la uzo de malvarmo. kompresoj aŭ glacio ankaŭ estas indikitaj.3 ĝis 4 fojojn tage ĝis 48 horoj kaj sesioj de fizioterapio.

Fizioterapio devas esti komencita kiel eble plej baldaŭ por garantii revenon al ĉiutagaj agadoj kiel eble plej baldaŭ. Eksciu pli da detaloj pri kiel fariĝas la kuracado por muskola streĉo, ĝiaj signoj de plibonigo kaj plimalboniĝo.

Vidu ankaŭ kiel kompletigi ĉi tiun traktadon en la sekva filmeto:

Kiel eviti distension

Etendi la muskolon preter la antaŭfiksita korpa limo, aŭ tro forte puŝi muskolon, povas facile kaŭzi streĉon kaj krevi la muskolon. Tiel, por malhelpi muskolan streĉiĝon, la muskolo devas esti tenata konvene fortigita kaj streĉita konstante, respektante viajn korpajn limojn kaj evitante trejnadon sole, sen profesia gvidado. Tamen eĉ altnivelaj atletoj povas sperti muskolajn streĉojn kaj streĉojn dum sia sporta praktikado, sed ĉiuokaze la celo de trejnado estas malebligi tion.