Postseksa disforio: kio ĝi estas, simptomoj kaj ĉefaj kaŭzoj

Enhavo

• Simptomoj de disforia
• Ĉefaj kaŭzoj
• Kiel eviti post-seksan disforion

Post-seksa disforio, ankaŭ nomata post-seksa depresio, estas situacio karakterizita de sento de malĝojo, kolero aŭ honto post intima kontakto. Disforio estas pli ofta ĉe virinoj, sed ĝi ankaŭ povas okazi ĉe viroj.

Ĉi tiu sento de malĝojo, angoro aŭ kolero post sekso povas malhelpi la vivokvaliton de la persono kaj, tial, kiam ĝi oftas, gravas serĉi helpon de psikologo por identigi la eblan kialon de post-seksa disforio kaj komenci kuracadon.

Simptomoj de disforia

Kutime post seksumado la persono havas senton de malstreĉiĝo kaj bonfarto, sed ĉe iuj homoj la malo estas vera, eĉ se la persono sentis plezuron dum la sekskuniĝo.

Post-seksa disforia karakteriziĝas per sentoj de malĝojo, honto, kolero, sento de malpleno, angoro, angoro aŭ ploro sen evidenta kialo post orgasmo. Krome, iuj homoj povas iĝi fizike aŭ vorte agresemaj post sekskuniĝo, anstataŭ dividi la plaĉan momenton kaj senton de bonfarto kun sia kunulo.

Gravas observi la oftecon de post-seksaj disforiaj simptomoj, ĉar se ĝi estas ofta, oni rekomendas provi kompreni la kaŭzon kun la helpo de psikologo, por ke la sento de malĝojo estu forigita kaj sekso fariĝu plaĉa ĉiam. .

Ĉefaj kaŭzoj

Multaj homoj asocias post-seksan disforion kun la fakto, ke intima kontakto estis bona aŭ malbona, la rilato, en kiu vi estas aŭ la manko de scio pri la persono, kun kiu vi rilatas. Tamen disforio, plejofte, havas nenion komunan kun ĉi tiuj situacioj, sed kun hormonaj, neuronaj kaj psikologiaj problemoj.

Dum seksumado granda kvanto da hormonoj liberiĝas, garantiante la senton de plezuro. Tamen post orgasmo la koncentriĝo de ĉi tiuj hormonoj povas malpliiĝi rapide, kio kondukas al sentoj de malĝojo aŭ kolero, ekzemple. Krome, post-seksa disforio povas esti rilatita al la misfunkcio de strukturo ĉeestanta en la cerbo, la neŭrala amigdalo, kiu respondecas pri regado de sentoj kaj emocioj, kaj kiu dum kaj post intima kontakto reduktas sian agadon.

Disforio ankaŭ povas esti la rezulto de tre subprema seksa edukado, ekzemple, kiu povas rezultigi aflikton kaj demandojn por la persono post la rilato.

Kiel eviti post-seksan disforion

Por eviti post-seksan disforion gravas, ke la persono havas sekurecon pri si mem kaj lia korpo, tiel evitante la honton kaj demandojn pri sia korpo aŭ seksa agado, ekzemple. Gravas koni vin mem, por ke eblas krei memfidon.

Krome gravas, ke la persono havas celojn, profesie kaj persone, kaj laboras por atingi ilin, ĉar la sento de plenumo kaj feliĉo stimulas bonfarton en ĉiuj sencoj, kio povas redukti la oftecon de disforio. ekzemplo.

Dum seksumado, gravas forgesi ĉiujn problemojn kaj zorgojn kaj fokusiĝi nur al la momento, malebligante la senton de malĝojo kaj angoro post sekso.

Se disforio estas ofta, oni rekomendas serĉi psikologon por identigi la eblan kaŭzon de la disforio kaj, tiel, komenci kuracadon, ĉar ĉi tiu situacio, kiam ofta, povas malhelpi la vivokvaliton de la persono.