Dieto de H. pylori: kion manĝi kaj kion eviti

Enhavo

• Manĝaĵoj permesitaj en la kuracado de H. pylori
• 1. Probiotikoj
• 2. Omega-3 kaj omega-6
• 3. Fruktoj kaj legomoj
• 4. Brokolo, florbrasiko kaj brasiko
• 5. Blanka viando kaj fiŝo
• Kiel Malpezigi Malagrablajn Kuracajn Simptomojn
• 1. Metala gusto en la buŝo
• 2. Naŭzo kaj stomaka doloro
• 3. Diareo
• Kion ne manĝi dum kuracadoH. pylori
• Menuo por kuracado de H. pylori

En la dieto dum kuracado por H. pylori oni evitu konsumi manĝaĵojn, kiuj stimulas la sekrecion de stomaka suko, kiel kafo, nigra teo kaj kolaaj nealkoholaĵoj, krom eviti manĝaĵojn, kiuj iritas la stomakon, kiel pipro kaj grasaj kaj prilaboritaj viandoj, kiel lardo kaj kolbaso.

LA H pylori estas bakterio kiu gastiĝas en la stomako kaj kutime kaŭzas gastriton, sed en iuj kazoj, ĉi tiu infekto ankaŭ povas kaŭzi aliajn problemojn kiel ulceroj, stomaka kancero, manko de vitamino B12, anemio, diabeto kaj graso en la hepato kaj tial kiam ĝi estas malkovrita, necesas fari la kuracadon indikitan de la kuracisto ĝis la fino.

Manĝaĵoj permesitaj en la kuracado de H. pylori

Manĝaĵoj, kiuj helpas kuracadon, estas:

1. Probiotikoj

Probiotikoj ĉeestas en manĝaĵoj kiel jahurto kaj kefiro, krom ke ili povas esti konsumataj en formo de suplementoj en kapsuloj aŭ en pulvoro. Probiotikoj estas formitaj de bonaj bakterioj, kiuj loĝas en la intesto kaj stimulas la produktadon de substancoj, kiuj kontraŭbatalas ĉi tiun bakterion kaj reduktas la kromefikojn, kiuj aperas dum la traktado de la malsano, kiel lakso, estreñimiento kaj malbona digesto.

2. Omega-3 kaj omega-6

La konsumo de omega-3 kaj omega-6 helpas redukti inflamon en la stomako kaj malhelpi la kreskon de H. pylori, helpante en la kuracado de la malsano. Ĉi tiuj bonaj grasoj troveblas en manĝaĵoj kiel fiŝa oleo, oliv-oleo, karotaj semoj kaj pomelo.

3. Fruktoj kaj legomoj

Neakidaj fruktoj kaj kuiritaj legomoj devas esti konsumataj dum la kuracado de H. pylori, ĉar ili estas facile digesteblaj kaj helpas plibonigi intestan funkciadon. Sed iuj fruktoj kiel frambo, frago, rubuso kaj mirtelo helpas kontraŭbatali la kreskon kaj ankaŭ la disvolviĝon de ĉi tiu bakterio kaj tial ili povas esti konsumataj modere.

4. Brokolo, florbrasiko kaj brasiko

Ĉi tiuj 3 legomoj, precipe brokolo, havas substancojn nomitajn izotiocianatoj, kiuj helpas preventi kanceron kaj kontraŭbatali kanceron. H. pylori, reduktante la proliferadon de ĉi tiu bakterio en la intesto. Krome, ĉi tiuj legomoj estas facile digesteblaj kaj helpas redukti gastran malkomforton kaŭzitan dum kuracado. Tiel, por akiri ĉi tiujn efikojn, oni rekomendas konsumi 70 g da brokolo tage.

5. Blanka viando kaj fiŝo

Blankaj viandoj kaj fiŝoj enhavas malpli altan koncentriĝon de graso, kio faciligas digestadon en la stomako kaj malhelpas manĝaĵojn tro longe por esti digestitaj, kio povas kaŭzi doloron kaj senton esti plenigita dum kuracado. La plej bona maniero konsumi ĉi tiujn viandojn estas kuirita en akvo kaj salo kaj kun laŭra folio, por doni pli da gusto, sen kaŭzi acidecon en la stomako. La rostitajn opciojn oni povas fari per olivoleo aŭ 1 kulero da akvo, ankaŭ eblas manĝi ĉi tiujn viandojn rostitajn en la forno, sed neniam en oleo, nek manĝi kokidon aŭ frititajn fiŝojn.

Kiel Malpezigi Malagrablajn Kuracajn Simptomojn

Traktado por batali H. pylori ĝi kutime daŭras 7 tagojn kaj estas farita per la uzo de protonaj pumpiloj, kiuj malhelpas drogojn, kiel Omeprazole kaj Pantoprazole, kaj antibiotikojn, kiel Amoxicillin kaj Clarithromycin. Ĉi tiuj drogoj estas prenitaj dufoje tage, kaj ĝenerale kromefikoj kiel:

1. Metala gusto en la buŝo

Ĝi aperas frue en la kuracado kaj povas plimalbonigi dum la tagoj. Por trankviligi ĝin, vi povas spici la salaton kun vinagro kaj, brosante viajn dentojn, aspergu per natro kaj salo. Ĉi tio helpos neŭtraligi la acidojn en la buŝo kaj produkti pli da salivo, helpante forigi la metalan guston.

2. Naŭzo kaj stomaka doloro

Malsano kaj doloro en la stomako kutime aperas ekde la dua tago de kuracado, kaj por eviti ilin gravas trinki multe da akvo, ripozi kaj konsumi facile digesteblajn manĝaĵojn, kiel jahurton, blankajn fromaĝojn kaj kremajn biskvitojn.

Por mildigi matenan malsanon, vi devas trinki zingibran teon vekiĝinte, manĝi 1 tranĉaĵon simpla rostita pano aŭ 3 biskvitoj, krom eviti trinki grandajn volumojn da likvaĵoj samtempe. Vidu kiel prepari zingibran teon ĉi tie.

3. Diareo

Diareo kutime aperas ekde la tria tago de kuracado, kiel antibiotikoj, krom forigi H. pylori, ankaŭ finas damaĝi la intestan flaŭron, kaŭzante diareon.

Por kontraŭbatali diareon kaj replenigi la intestan flaŭron, vi devas preni 1 naturan jahurton tage kaj konsumi facile digesteblajn manĝaĵojn, kiel supojn, pureojn, blankan rizon, fiŝojn kaj blankajn viandojn. Vidu pliajn konsilojn pri kiel ĉesi diareon.

Kion ne manĝi dum kuracadoH. pylori

Dum drogokuracado gravas eviti la konsumadon de manĝaĵoj, kiuj iritas la stomakon aŭ stimulas la sekrecion de gastra suko, krom manĝaĵoj, kiuj plimalbonigas flankajn simptomojn kiel plenigaĵo, malbona digesto. Tiel, gravas eviti en la dieto:

• Kafo, ĉokolado kaj nigra teoĉar ili enhavas kafeinon, substancon, kiu stimulas la movadon de la stomako kaj sekrecion de gastra suko, kaŭzante pli da kolero;
• Nealkoholaĵoj kaj karbonataj trinkaĵoj, ĉar ili etendas la stomakon kaj povas kaŭzi doloron kaj refluon;
• Alkoholaj trinkaĵoj, per kreskanta inflamo en la stomako;
• Acidaj fruktoj kiel citrono, oranĝo kaj ananaso, ĉar ili povas kaŭzi doloron kaj bruladon;
• Pipro kaj spicaj manĝaĵoj, kiel ajlo, mustardo, keĉupo, majonezo, Worcestershire-saŭco, sojsaŭco, ajla saŭco kaj haketitaj spicoj;
• Grasaj viandoj, frititaj manĝaĵoj kaj flavaj fromaĝojĉar ili estas riĉaj je graso, kio malfaciligas digestadon kaj pliigas la tempon, ke manĝaĵoj restas en la stomako;
• Prilaboritaj viandoj kaj konservitaj manĝaĵojĉar ili estas riĉaj je konservativoj kaj kemiaj aldonaĵoj, kiuj iritas la stomakon kaj inteston, pliigante inflamon.

Tiel, oni rekomendas pliigi la konsumon de akvo, blankaj fromaĝoj kaj freŝaj fruktoj, helpante malpliigi inflamon en la stomako kaj reguligi intestan trafikon. Vidu kiel estas farita la kuracado por gastrito.

Menuo por kuracado de H. pylori

La sekva tabelo montras ekzemplon de 3-taga menuo uzota dum kuracado:

Post kuracado, gravas memori ĝisfunde sanigi fruktojn kaj legomojn antaŭ manĝi, kiel la H. pylori ĝi povas ĉeesti en krudaj legomoj kaj reinfekti la stomakon. Eksciu kiel atingi H. pylori.

Rigardu la suban filmeton kaj vidu pliajn konsilojn pri dieto pri gastrito: