Kial Mi Ricevas Krampojn Post Sekso?

Enhavo

• Ĉu DIU ludas rolon en kramfoj post sekso?
• Ĉu gravedeco ludas rolon en kramfoj post seksumado?
• Ĉu periodo aŭ ovulacio ludas rolon en kramfoj post sekso?
• Kiel oni povas trakti kramfojn post sekso?
• Prenante kontraŭdolorilojn
• Aplikante varmon
• Aldoni suplementojn
• Praktiku malstreĉajn teknikojn
• Alĝustigu vivmanieron
• Kiam vi devas vidi kuraciston?
• Dum gravedeco
• Sekse elsenditaj infektoj (MST)
• Dum menstruo
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Plej ofte homoj parolas pri la plezuro de sekso. Malpli ofte ili parolas pri doloro rilata al sekso, kiu povas forpreni multan plezuron.

Krampo estas nur unu speco de doloro, kiun vi eble spertas post sekso. Sed se vi spertas ĝin, vi ne estas sola. Kio kaŭzas ĉi tiun krampon kaj kion oni povas fari pri ĝi? Legu plu por ekscii.

Ĉu DIU ludas rolon en kramfoj post sekso?

Intratera aparato (DIU) estas speco de naskokontrolo. Ĝi estas eta peco el plasto formita kiel T, enigita en la uteron. DIU malhelpas nedeziratan gravedecon ĉesigante spermajn ĉelojn atingi ovon. Iuj ankaŭ enhavas hormonojn.

Virino povas sperti kramfojn ĝis kelkaj semajnoj post kiam DIU estas enmetita, sendepende de tio, ĉu ŝi havas sekson aŭ ne. Post kiam ŝi komencas seksumi, ĉi tiuj kramfoj eble pli intensas. Sed tio ne devas ĉiam kaŭzi alarmon.

Amoro ne povas delokigi DIU, do ne necesas zorgi se vi spertas kramfojn dum la kelkaj semajnoj post enigo de DIU. Se pasis pli ol kelkaj semajnoj post enmeto kaj vi ankoraŭ spertas kramfojn, vi eble volas paroli kun via kuracisto pri tio, kio povus kaŭzi la doloron.

Ĉu gravedeco ludas rolon en kramfoj post seksumado?

Tiel longe kiel vi ne havas riskon de graveda gravedeco, estas sekure kaj sana seksumi ĝis via akvo rompiĝos. Vi ne povas damaĝi vian nenaskitan bebon seksumante dum ili estas en via korpo. Tamen via kuracisto eble malkonsilos, ke vi amoru, se vi spertis:

• sangado
• abdomena doloro aŭ kramfoj
• rompita akvo
• historio de cervika malforto
• genitala herpeto
• malalta placento

Gravedaj virinoj ofte spertas krampojn post sekso. Tio estas ĉar orgasmoj povas ekigi kuntiriĝojn en la utero, kiuj kaŭzas kramfojn. Ĉi tio estas precipe ofta kiam virino estas en sia tria trimestro de gravedeco. Senstreĉiĝi dum kelkaj minutoj povas permesi la malvarmon.

Ĉu periodo aŭ ovulacio ludas rolon en kramfoj post sekso?

Multaj virinoj spertas doloron dum menstruo (dismenorreo). Ofte, ĉi tiu doloro okazas kiel krampo en la abdomeno. Ĝi kutime komencas unu-du tagojn en menstruo, kaj povas daŭri de 12 ĝis 72 horoj.

Krampoj povas okazi ankaŭ dum ovulacio, kiam virina ovo falas de ŝia salpingo en ŝian uteron. Doloro dum la menstrua ciklo estas kaŭzita de kuntiriĝoj en virina utero.

Dum sekso, perioda doloro efektive iomete mildiĝas. Tamen la premo de sekso sur la utera cerviko povas kaŭzi doloron poste. Ovulaj kaj menstruaj virinoj pli ofte spertas kramfojn post seksumado. Orgasmoj ankaŭ povas ekigi kuntiriĝojn, kiuj kaŭzas kramfojn en la abdomeno.

Kiel oni povas trakti kramfojn post sekso?

Kramfoj post sekso povas havi multajn kaŭzojn. Feliĉe, la kaŭzoj kutime ne estas grava zorgo. Sed tio ne igas krampojn post sekso malpli doloriga aŭ malagrabla.

Prenante kontraŭdolorilojn

Unu efika kuracado kontraŭ kramfoj post sekso estas dolorodoloriga medikamento. Senreceptaj (OTC) kontraŭdoloriloj povas malpliigi krampojn malstreĉante la abdomenajn muskolojn. Ĉi tiuj inkluzivas:

• ibuprofeno (Advil aŭ Motrin IB)
• naproksena natrio (Aleve)
• acetaminofeno (Tylenol)

Aplikante varmon

Apliki varmon al via abdomeno ankaŭ povas helpi redukti abdomena krampo. Vi povas fari ĉi tion per:

• varma bano
• hejtkuseneto
• varma akvo-botelo
• varmega diakilo

Varmeco funkcias per pliigo de sangofluo aŭ cirkulado al la malvasta areo, mildigante doloron.

Aldoni suplementojn

Vi eble volas provi aldoni suplementojn al via dieto, kiel:

• vitamino E
• omega-3 grasaj acidoj
• vitamino B-1 (tiamino)
• vitamino B-6
• magnezio

Ĉi tiuj suplementoj povas helpi mildigi streĉon en la muskoloj, malpliigante kramfojn kaj dolorojn.

Praktiku malstreĉajn teknikojn

Sekso estas plaĉa sperto, sed orgasmo povas kaŭzi streĉon en la korpo. Se vi spertas kramfojn post sekso, malstreĉaj teknikoj povas kelkfoje helpi mildigi doloron. Streĉado, jogo, profunda spirado kaj meditado povas esti efikaj.

Alĝustigu vivmanieron

Se vi spertas kramfojn post seksumado kaj vi ankaŭ trinkas kaj fumas, vi eble volas rekonsideri viajn kutimojn. Trinki alkoholon kaj fumi tabakon ofte povas plimalbonigi kramfojn.

Kiam vi devas vidi kuraciston?

Dum gravedeco

Ofta sekso dum gravedeco povas iafoje konduki al urinaj vojaj infektoj (UTI), precipe se vi emas al ili. UTIoj povas kaŭzi gravedajn komplikaĵojn, se vi ne serĉas kuracadon. Vi eble havas UTI se vi spertis:

• abdomena krampo
• persista emo pisi
• bruliga sento urinante
• nuba urino
• ruĝeta urino
• forte odora urino

Ĉi-kaze vi devas serĉi kuracadon. Vi povas malhelpi UTI malplenigante vian vezikon post sekso.

Sekse elsenditaj infektoj (MST)

Iuj ITS povas kaŭzi abdomena krampo, inkluzive:

• klamidio
• pelva inflama malsano (PID)
• iktero

Vi eble rimarkos, ke ĉi tiu krampo pli severas post seksumado. Ofte, ITS estas akompanataj de aliaj simptomoj, kaj koni tiujn simptomojn povas helpi vin determini ĉu vi havas ITS aŭ ne.

Dum menstruo

Kutime krampoj post seksumado dum menstruo ne kaŭzas maltrankvilon. Sed en iuj kazoj, perioda doloro povas esti signo de medicina problemo. Se via menstrua doloro komenciĝas pli frue en via ciklo kaj daŭras pli longe, la kramfoj povas esti kaŭzitaj de genera malsano, kiel ekzemple:

• endometriozo
• adenomiozo
• uteraj fibroidoj

Vidu vian kuraciston se vi spertas severajn aŭ longdaŭrajn menstruajn kramfojn aŭ kramfojn post seksumado. Ili ekzamenos vin pri diversaj kuracaj problemoj, kiuj povus kaŭzi ilin.

La funda linio

Normale, krampoj post sekso ne kaŭzas maltrankvilon. Kaj ofte ĉi tiu doloro povas esti mildigita kun iom da atento, ĉu temas pri OTC-medikamento aŭ malstreĉaj teknikoj.

Tamen, se krampoj post sekso tute malhelpas vian aman vivon, aŭ eĉ vian ĉiutagan vivon, vi devas tuj konsulti kuraciston. Ili povos diri al vi precize, kio kaŭzas la doloron, kiun vi spertas post sekskuniĝo.

Se vi komencas spertojn post seksumado, konservu revuon pri viaj simptomoj, kiujn vi poste povas montri al via kuracisto. Nepre notu:

• la severeco de viaj krampoj kiam ili unue ekis
• la datoj de viaj lastaj du menstruaj periodoj
• la tempo de via gravedeco, se aplikebla
• informoj pri iuj reproduktaj aŭ seksaj problemoj, kiujn vi havis
• informoj pri iuj medikamentoj aŭ dietaj suplementoj, kiujn vi prenas