Mallakso kaj Dorsa Doloro

Enhavo

• Simptomoj de estreñimiento
• Kaŭzoj de estreñimiento kun malantaŭa doloro
• Mallakso kaŭzita de malantaŭa doloro
• Dorsa doloro kaŭzita de feka frapado
• Traktaj ebloj por estreñimiento kaj malantaŭa doloro
• Perspektivo

Superrigardo

Mallakso estas tre ofta. Foje dorsa doloro povas akompani estreñimiento. Ni rigardu, kial ambaŭ povas okazi kune kaj kiel vi povas trankviliĝi.

Simptomoj de estreñimiento

Mallakso estas difinita kiel maloftaj intestaj movadoj aŭ malfacilaĵoj por pasigi intestajn movadojn. Normalaj intestaj movadoj kutime okazas unu-dufoje tage. Kun estreñimiento, vi eble spertas nur tri intestajn movadojn semajne.

Pliaj simptomoj de estreñimiento inkluzivas:

• malmola aŭ bula tabureto
• doloro preterpasanta tabureton
• sento de pleneco
• streĉante pasi fekan materion

Ofte, mallakso ŝveligas la intestojn kun retenita feka materio. Ĉi tio povas konduki al malkomforto en la abdomeno kaj dorso. Ĉi tiu speco de malantaŭa doloro estas kutime raportita kiel enuiga, dolora speco de malkomforto.

Kaŭzoj de estreñimiento kun malantaŭa doloro

Multaj cirkonstancoj povas konduki al estreñimiento. En iuj kazoj, la ĉefa kaŭzo de estreñimiento ne povas esti determinita. Eblaj kaŭzoj de estreñimiento inkluzivas:

• malhidratiĝo
• malalta fibra dieto
• manko de fizika agado
• iuj medikamentoj
• intestobstrukco
• dupunkta aŭ rekta kancero

Mallakso kaŭzita de malantaŭa doloro

Foje kondiĉo, kiel infekto aŭ tumoro premanta sur la medolo espinal, povas konduki al malantaŭa doloro. Mallakso povas esti kromefiko de la malsano.

Dorsa doloro kaŭzita de feka frapado

Eblas, ke feka frapado kaŭzas malaltan dorsan doloron. Feka frapado okazas kiam peco de seka tabureto estas blokita en la dupunkto aŭ rektumo. La premo en la rektumo aŭ dupunkto povas rezultigi doloron radianta al la dorso aŭ abdomeno.

Traktaj ebloj por estreñimiento kaj malantaŭa doloro

La unua traktado por estreñimiento ŝanĝas kion vi manĝas. Provu aldoni pli da fibro kaj akvo al via dieto por helpi mildigi vian tabureton kaj pli facile pasi.

Se estreñimiento okazas post komenci novan dieton aŭ manĝi novan medikamenton, alvoku vian kuraciston. Ili povas helpi vin ĝustigi la dieton aŭ medikamentojn aŭ doni la bonon ĉesigi ĝin tute.

Iuj komunaj traktadoj por estreñimiento inkluzivas la jenajn:

• Ekzercu regule. Fizika agado favoras taŭgan cirkuladon kaj konservas viajn intestojn sanaj.
• Pliigu vian akvokonsumon. Vidu kiom da akvo vi devas trinki tage.
• Aldonu pli da fibro al via dieto. Rigardu nian liston de 22 manĝaĵoj kun alta fibro.
• Komencu regulan horaran movadon de intesta movado. Jen kiel.

Senreceptaj taburetaj moligiloj, supozitorioj kaj laksigiloj povas helpi dumtempa estreñimiento. Vi ankaŭ povas provi naturajn fekajn moligilojn kaj laksigilojn. Por kazoj de kronika estreñimiento, via kuracisto povas helpi trakti la fundamentan kaŭzon.

Se solvi vian estreñiĝon ne multe malpliigas aŭ forigas vian dorsan doloron, verŝajne ili ne rilatas. Parolu kun via kuracisto pri taksado de via dorsa doloro.

Perspektivo

Kun ŝanĝo de dieto kaj pliigita akvokonsumo, mallakso ofte solvas sin mem. Foje kiam konstipiĝo solviĝas, dorsa doloro malpliigas aŭ malaperas. Se ne, parolu kun via kuracisto specife pri kuracado por mildigi vian dorsan doloron.

Se via mallakso kaj malantaŭa doloro estas severaj, vizitu vian kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Ili povas helpi vin trovi helpon.