Kio estas malbona kolesterolo kaj kiel malaltigi
Enhavo
La malbona kolesterolo estas LDL kaj devas esti trovita en la sango kun valoroj sub tiuj indikitaj de kardiologoj, kiuj povas esti 130, 100, 70 aŭ 50 mg / dl, kiujn difinas la kuracisto laŭ la riska nivelo por la disvolviĝo. de kormalsano, kiun la persono havas.
Kiam ĝi superas ĉi tiujn valorojn, ĝi estas konsiderata kiel alta kolesterolo kaj povas kaŭzi koratakon aŭ apopleksion, ekzemple. Komprenu pli bone, kiaj estas la specoj de kolesterolo kaj kiaj estas la taŭgaj valoroj.
Alta malbona kolesterolo estas la rezulto de malbona dieto, riĉa en grasoj, alkoholaj trinkaĵoj, tre altkaloriaj manĝaĵoj kaj malmulta aŭ neniom da fizika agado, tamen ankaŭ genetiko de la familio havas gravan influon sur iliaj niveloj. Por elŝuti ĝin, necesas plibonigi vivkutimojn, krom la uzo de lipidaj drogoj, kiel ekzemple simvastatino aŭ atorvastatino, ekzemple.
| LDL-valoro | Por kiu |
| <130 mg / dl | Homoj kun malalta kardiovaskula risko |
| <100 mg / dl | Homoj kun meza kardiovaskula risko |
| <70 mg / dl | Homoj kun alta kardiovaskula risko |
| <50 mg / dl | Homoj kun tre alta kardiovaskula risko |
La kardiovaskula risko estas kalkulita de la kuracisto, dum la konsulto, kaj baziĝas sur la riskaj faktoroj, kiujn havas la persono, kiel aĝo, fizika neaktiveco, obezeco, alta sangopremo, diabeto, angino, antaŭa infarkto, inter aliaj.
Kiel malaltigi malbonan kolesterolon
Por malpliigi la nivelojn de malbona kolesterolo en la sango, oni rekomendas ekzerci regule kaj manĝi sana.
Kiu havas tre altajn nivelojn de malbona kolesterolo, li serĉu gimnastikejon, prefere kun akompano de instruisto pri fizika edukado, por ke la ekzercoj ne fariĝu malĝuste kaj por ke ili ne fariĝu kun multa peno, unuope. turni.
Ĉi tiuj antaŭzorgoj gravas por certigi bonan koran sanon kaj malpliigi la riskon suferi de kora malsano.
Eksciu en la suba video, kion manĝi por malpliigi kolesterolon:
Kiam ne eblas redukti malbonan kolesterolon per dieto kaj ekzercado sola, la kuracisto povas preskribi kolesterolajn malaltigajn drogojn kiel simvastatinojn kiel Reducofen, Lipidil aŭ Lovacor, ekzemple. Post la uzo de la drogo dum 3 monatoj estas konsilinde ripeti la sangokontrolon por taksi la rezultojn de la kuracado.
Niaj Publikaĵoj
Vivante kun vidperdo