Ĉu Maĉgumo Malhelpas Acidan Refluon?

Enhavo

• Kiaj estas la avantaĝoj de maĉgumo?
• Avantaĝoj
  
• Kion diras la esplorado
• Riskoj kaj avertoj
• Traktaj ebloj por acida refluo
• Kion vi povas fari nun

Maĉgumo kaj acida refluo

Acida refluo okazas kiam stomaka acido malantaŭeniras en la tubon, kiu konektas vian gorĝon al via stomako. Ĉi tiu tubo nomiĝas ezofago. Kiam ĉi tio okazas, povas rezulti tiu tro konata brulaĵo, vomita manĝaĵo aŭ acida gusto.

Maĉgumo povas malpliigi inflamon kaj trankviligi vian ezofagon. Ĉi tio estas ĉar maĉgumo kaŭzas, ke via salivo fariĝos pli alkala. Ĉi tio povas neŭtrigi la acidon en via stomako.

Ĉi tiuj efikoj povas varii laŭ la speco de maĉgumo, kiun vi maĉas.

Kiaj estas la avantaĝoj de maĉgumo?

Avantaĝoj

1. Maĉgumo povas pliigi vian koncentriĝon.
2. Via memoro kaj reaga tempo ankaŭ povas pliboniĝi.
3. Maĉado kaŭzas pli da salivo, kiu povas elverŝi acidecon.

Kelkaj signifaj sanaj avantaĝoj rilatas al maĉgumo. Ekzemple, ĝi estis ligita al pliigita mensa agado. Maĉgumo laŭdire plibonigas koncentriĝon, memoron kaj reagtempon.

Oni pensas, ke maĉado pliigas sangan fluon al la cerbo. Siavice ĉi tio pliigas la kvanton de oksigeno havebla al la cerbo. Ĉi tio povas plibonigi kognan funkciadon.

Kiam temas pri acida refluo, maĉgumo funkcias por redukti acidon en la ezofago. La ago maĉi povas pliigi vian salivan produktadon, kaj kaŭzi vin gluti pli. Ĉi tio permesas purigi ajnan acidecon en via buŝo multe pli rapide.

Maĉgumo povas provizi eĉ pli da trankviligo se vi maĉas bikarbonatan gumon. Bikarbonato povas neŭtraligi la acidon ĉeestantan en la ezofago. Via salivo jam enhavas bikarbonaton.

Se vi maĉas gumon per bikarbonato, vi ne nur kreskigas salivan produktadon, vi ankaŭ aldonas pli da bikarbonato en la miksaĵon. Ĉi tio povas plifortigi siajn neŭtralajn efikojn.

Kion diras la esplorado

Multnombraj studoj, inkluzive de unu eldonita en la Journalurnalo de Denta Esploro, indikas, ke maĉi sen sukero gumon dum duonhoro post manĝado povas malpliigi simptomojn de acida refluo. Ĉi tiuj trovoj tamen ne estas universale akceptitaj. Opinioj miksiĝas precipe pri pipromenta gumo. Oni pensas, ke mentaj gumoj, kiel pipromento, povas havi la kontraŭan efikon al acidaj refluaj simptomoj.

Riskoj kaj avertoj

Kvankam pipromento estas konata pro siaj trankviligaj kvalitoj, pipromento povas malkonvene malstreĉiĝi kaj malfermi malsupran ezofagan konstriktoron. Ĉi tio povas permesi al gastra acido flui supren en la ezofagon. Ĉi tio povas deĉenigi simptomojn de acida refluo.

Maĉi sukeran gumon povas malutili al buŝa higieno. Ĝi povas damaĝi vian dentan emajlon kaj pliigi vian riskon por kavoj. Se vi decidas maĉi gumon por kontraŭbatali acidan refluon, nepre elektu sen sukeran gumon.

Traktaj ebloj por acida refluo

Multaj homoj trovas, ke simple eviti la manĝaĵojn, kiuj ekigas sian pirozon, sufiĉas por forigi la problemon. Aliaj profitas levi la kapon dum dormo.

Se vi fumas, via kuracisto eble rekomendos vin provi ĉesi. Fumado povas malpliigi la efikecon de la ezofaga konstriktoro, igante acidan refluon pli verŝajna.

Vi eble ankaŭ profitos el uzado de senreceptaj (OTC) medikamentoj. Ĉi tiuj kuraciloj inkluzivas:

• Antiácidos: Disponeblaj en maĉebla aŭ likva formo, kontraŭacidoj kutime funkcias rapide per tuj malfortiganta stomakacidon. Ili provizas nur provizoran helpon.
• Antagonistoj de receptoroj H2: Prenitaj en pilolo, ĉi tiuj reduktas acidan produktadon en la stomako. Ili ne provizas tujan helpon, sed povas daŭri ĝis 8 horoj. Iuj formoj ankaŭ povas esti haveblaj per preskribo.
• Inhibitoroj de protonpumpiloj (IPP): Ankaŭ prenitaj en pilolaj formoj, IPPoj reduktas la produktadon de stomaka acido kaj povas mildigi ĝis 24 horoj.

Se OTC-drogoj kaj vivstilaj ŝanĝoj ne sufiĉas por helpi, via kuracisto eble rekomendos preskriban fortan medikamenton por vi. Se via ezofago jam estis damaĝita de stomaka acido, via kuracisto eble rekomendos kirurgion. Ĉi tio estas ĝenerale lasta rimedo.

Kion vi povas fari nun

Acida refluo povas interrompi ĉiutagan vivon. Se netraktita, ĝi povas kaŭzi daŭran damaĝon al via ezofago. Maĉi sen sukera gumo povas helpi redukti inflamon kaj koleron.

Se vi planas aldoni maĉgumon al via ĉiutaga rutino, memoru:

• Elektu sen sukeran gumon.
• Evitu mentajn gumojn, kiuj povas kaŭzi pliajn simptomojn.
• Maĉu bikarbonatan gumon, se eble.

Se viaj simptomoj daŭras, vi devas paroli kun via kuracisto. Ili povas helpi krei la plej bonan kuracan planon por vi.