Verda teo: por kio ĝi utilas kaj kiel trinki ĝin
Enhavo
La kuracplanto science nomataCamellia sinensis ĝi povas esti uzata kaj por produkti verdan teon kaj ruĝan teon, kiuj estas riĉaj je kafeino, kaj helpas vin malpeziĝi, malpliigi kolesterolon kaj malhelpi la aperon de kormalsano.
Ĉi tiu planto troveblas en formo de teo aŭ kapsuloj kaj ankaŭ estas indikita por senvenenigi la hepaton kaj kontribuas al la forigo de celulito, kaj povas esti konsumata en formo de varma aŭ glacia teo. Ĝi aĉeteblas ĉe sanaj nutraĵaj butikoj, kunmetantaj apotekoj kaj iuj superbazaroj.
Por kio estas verda teo
Verda teo havas antioksidan, kontraŭinflaman, hipogliceman, kontraŭtumoran kaj energian agon, ĉar ĝi havas flavonoidojn, kateinsinojn, polifenolojn, alkaloidojn, vitaminojn kaj mineralojn en sia komponaĵo, kiuj kontribuas al la antaŭzorgo kaj kuracado de diversaj malsanoj.
Tiel, ĝiaj ĉefaj uzoj inkluzivas:
- Fortigu la imunsistemon;
- Helpu pri peza perdo;
- Batalu kronikan inflamon kaŭzitan de amasiĝo de korpa graso;
- Helpu regi la kvanton da cirkulanta sukero en la sango;
- Batalu osteoporozon;
- Helpu konservi viglecon kaj viglecon.
Krome, pro sia granda kvanto de antioksidantoj, verda teo povas malhelpi antaŭtempan maljuniĝon, ĉar ĝi pliigas la produktadon de kolageno kaj elastino, konservante la sanon de la haŭto.
Krome, regula konsumo de verda teo povas havi longtempajn avantaĝojn, kiel pliigitaj nervaj ligoj, kiuj ankaŭ povas rilati al la prevento de Alzheimer, ekzemple.
Nutraj informoj de verda teo
| Komponentoj | Kvanto por 240 ml (1 taso) |
| Energio | 0 kalorioj |
| Akvo | 239,28 g |
| Kalio | 24 mg |
| Kafeino | 25 mg |
Kiel preni
La uzataj partoj de verda teo estas ĝiaj folioj kaj butonoj por fari teojn aŭ maldikigajn kapsulojn, aĉeteblajn en apotekoj kaj sanbutikoj.
Por prepari teon, aldonu nur 1 kulereton da verda teo en taso da bolanta akvo. Kovru, lasu varmiĝi 4 minutojn, streĉu kaj trinku ĝis 4 tasojn tage.
Kromefikoj kaj kontraŭindikoj
Kromefikoj de verda teo inkluzivas naŭzon, stomakdoloron kaj malbonan digestadon. Krome, ĝi ankaŭ reduktas la kapablon de sango koaguli kaj tial devas esti evitita antaŭ operacio.
Verda teo estas kontraŭindikata dum gravedeco kaj laktado, same kiel por pacientoj kun malfacila dormado, gastrito aŭ alta sangopremo.
Ni Rekomendas
Kio Kaŭzas Blankajn Kapojn Aperi Sur Via Nazo kaj Kion Vi Povas Fari?
