Kial Vi Devus Brosi Vian Lingvon

Enhavo

• Via lango estas kovrita de bakterioj
• Rinsado ne funkcios
• Kiel purigi vian langon
• Malbona spiro ankoraŭ estas problemo?

Superrigardo

Vi brosas kaj fadenumi fadenon dufoje tage, sed vi povus ĝeni vian buŝon se vi ankaŭ ne atakas la bakteriojn vivantajn sur via lango. Ĉu por batali malbonan spiron aŭ nur por bona denta sano, purigi vian langon gravas, diras dentistoj.

Via lango estas kovrita de bakterioj

Kafo brunas, ruĝa vino ruĝiĝas. La vero estas, ke via lango same celas bakteriojn kiel viaj dentoj, eĉ se ĝi ne riskas disvolvi kavojn mem.

"Bakterioj multe amasiĝos en la regionoj de la lango inter la gustoburĝonoj kaj aliaj langostrukturoj," diras John D. Kling, DDS, de Aleksandrio, Virginio. “Ĝi ne estas glata. Estas fendoj kaj altoj tra la tuta lango, kaj la bakterioj kaŝos sin en ĉi tiuj areoj, krom se ĝi estos forigita. "

Rinsado ne funkcios

Do, kio estas ĉi tiu amasiĝo? Ĝi estas ne nur sendanĝera salivo, diras Kling. Ĝi estas biofilmo, aŭ grupo de mikroorganismoj, kiuj kungluiĝas sur la surfaco de la lango. Kaj bedaŭrinde forigi ĝin ne estas tiel simple kiel trinki akvon aŭ uzi buŝlavon.

"Estas malfacile mortigi la bakteriojn en la biofilmo ĉar, ekzemple, kiam buŝlavadoj estas uzataj, nur la eksteraj ĉeloj de la biofilmo estas detruitaj," diras Kling. "La ĉeloj sub la surfaco ankoraŭ prosperas."

Ĉi tiuj bakterioj povas kaŭzi malbonan spiron kaj eĉ dentodifekton. Pro tio, necesas fizike forigi la bakteriojn per brosado aŭ purigado.

Kiel purigi vian langon

Kling diras, ke vi devas brosi vian langon ĉiufoje, kiam vi brosas viajn dentojn. Ĝi estas sufiĉe simpla:

• brosu tien kaj reen
• brosu flankon al flanko
• lavu vian buŝon per akvo

Tamen zorgu, ke vi ne tro brosu. Vi ne volas rompi la haŭton!

Iuj homoj preferas uzi langan skrapilon. Ĉi tiuj haveblas en plej multaj apotekoj. La Usona Denta Asocio diras, ke ne ekzistas evidenteco, ke langaj skrapiloj funkcias por preventi halitozon (malbona spiro).

Malbona spiro ankoraŭ estas problemo?

Purigi vian langon kutime malbonigas la spiron, sed se ĝi ankoraŭ estas problemo, vi eble volas konsulti dentiston aŭ vian kuraciston. Via problemo povus esti pli grava. Malbonan spiron povas kaŭzi dento-kadukiĝo; infektoj en via buŝo, nazo, sinusoj aŭ gorĝo; medikamentoj; kaj eĉ kancero aŭ diabeto.

Lingva broso estas facila aldono al via ĉiutaga denta rutino. Fakuloj rekomendas fari ĝin kutima kutimo.