Avantaĝoj de Baru Oil

Enhavo

• Kiel uzi
• Kontraŭindikoj

Baru-oleo estas produktita de la semo de baru-nuksoj, ankaŭ konataj kiel cerrado, havas sanajn avantaĝojn kiel helpi regi kolesterolon, redukti inflamon kaj batali antaŭtempan maljuniĝon.

Pro ĝiaj avantaĝoj kaj facileco de uzo, ĝi povas esti konsumata kun konvenciaj manĝaĵoj aŭ manĝita kiel dieta suplemento, sed ĝi ankaŭ ĉeestas en kosmetikaj produktoj por haŭto kaj haro.

Tiel, regula konsumo aŭ uzo de ĉi tiu oleo alportas la jenajn sanajn avantaĝojn:

• Malpliigi inflamon en la korpo, povas esti riĉa je omega-3 kaj omega-3;
• Malpliigu malbonan kolesterolon kaj pliigu bonan kolesterolon, ĉar ĝi enhavas antioksidantojn;
• Helpu revigligi kaj hidratigi la haŭton, ĉar ĝi stimulas ĉelan renovigon kaj enhavas vitaminon E;
• Plibonigu fekundecon, ĉar ĝi enhavas la mineralon zinko;
• Fortigu najlojn;
• Helpu regi la pezon, ĉar ĝi malpliigas la amasiĝon de graso en la abdomena regiono de la korpo kaj favoras la bruladon de graso;
• Helpu preventi anemion, ĉar ĝi enhavas feron;
• Malpliigu la simptomojn de artrito reduktante inflamon en la korpo.

Baru-oleo troveblas en sanaj nutraĵoj, kiuj ankaŭ enhavas oleon en formo de kapsuloj, kiuj havas prezon de ĉirkaŭ 60 reaoj, kaj freŝajn baru-nuksojn, kiujn oni devas manĝi rostpanon.

Belecaj produktoj troveblas en kosmetikaĵaj butikoj kaj specialaj belecaj salonoj.

Kiel uzi

Baru-oleo povas esti uzata en likva formo, aldonata por prepari manĝojn aŭ kiel salatan pansaĵon, ekzemple, sed ĝi povas kaŭzi abdominan malkomforton kaj naŭzon ĉe pli sentemaj homoj.

En ĉi tiuj kazoj oni preferu oleon en kapsuloj, kiuj estas kutime uzataj de 2 ĝis 4 ekzempleroj tage, aŭ laŭ la rekomendo de la kuracisto aŭ nutristo.

Kosmetikaj produktoj enhavantaj baru-oleon, aliflanke, povas esti uzataj ĉiutage en malgrandaj kvantoj por humidigi kaj protekti harojn, ungojn kaj haŭton, kaj gravas ne troigi la uzon de la produkto, ĉar ĝi povas favori la aspekton de vundoj sur la haŭto kaj la haŭto. Vidu ankaŭ kiel uzi kokosan farunon por malpeziĝi.

Kontraŭindikoj

Ĉar ne ekzistas sufiĉe da studoj pri ĝia uzo, baru-oleo ne devas esti konsumita de gravedaj kaj mamnutrantaj virinoj, kaj devas esti evitita de homoj kun olea skalpo aŭ sentema haŭto kaj kun makuloj aŭ vundoj, aŭ en kazoj de psoriazo.

Vidu ankaŭ 4 malsamajn aplikojn por Kokosa Oleo: por haŭto, por haroj, por kuiri kaj por malpeziĝi.