Ludlisto de Barre Workout por Rapidi Viajn Ĉiujn Movojn

Enhavo

• Recenzo por

Uzante movojn de baleto, jogo kaj Pilates, barre rapide kreskis popularece por iĝi unu el la plej amataj trejnadoj. Tutkorpa tonigado kaj svelta muskolo-konstruado, baraj ekzercoj ankaŭ estas ekstreme multflankaj, ĉar ili povas esti faritaj laŭ individua ritmo, je diversaj intensoj. (Komencu kun la Signatura Kap-al-Piede Skulptanta Trejnado de Barre3.)

Ĉar baraj movoj povas doni multan flekseblecon (vortludo!), ni kreis ludliston kiu faras la samon, uzante malsamajn inspirojn - de popstelulo Kylie Minogue ĝis sendependa grupo Monsters and Men - kaj ludante kun gamo da taktoj por minuto. (BPM).

Rilate al paŝado, ĉiu el la kantoj ampleksas 105-130 BPM por konveni kaj malaltan efikon kaj pli streĉajn rutinojn. Elektu kelkajn trakojn sube kaj uzu tiujn por agordi la ritmon, aŭ trarigardu la tutan ludliston, miksante stilojn kaj taktojn laŭlonge. La elekto estas via.

Olly Murs & Flo Rida - Problemulo - 108 BPM

BORNS - Electric Love - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Trufa Butero - 105 BPM

Kylie Minogue - En la Bluon - 116 BPM

AWOLNATION - Kava Luno (Malbona Lupo) - 120 BPM

De Monstroj kaj Viroj - Etaj Babiladoj - 107 BPM

Charli XCX - Malobservu la Regulojn - 125 BPM

M83 - Nokta Urbo - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Pafu Min - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - Lumo Kiu Neniam Venas - 116 BPM

Por trovi pli da ekzercaj kantoj, rigardu la senpagan datumbazon ĉe Run Cent. Vi povas foliumi laŭ ĝenro, takto kaj epoko por trovi la plej bonajn kantojn por ludi vian trejnadon.

Recenzo por