Kio estas malantaŭa laboro kaj kio kaŭzas ĝin?

Enhavo

• Forpreni la miton de malantaŭa laboro
• Simptomoj de malantaŭa laboro kontraŭ malantaŭa doloro aŭ tipa laboro
• Kio kaŭzas reen laboron?
• Ĉu ĝi povas esti malhelpita?
• Kiel efike administri reen laboron
• Kiel helpi vin mem
• Kiel via partnero aŭ doula povas helpi vin
• Kiel via medicina teamo povas helpi vin
• Kiam iri al la hospitalo

Laboro kaj naskado povas esti unu el la plej entuziasmaj eventoj en via vivo. Ĝi ankaŭ probable estas unu el la plej fizike postulemaj, krom se vi celas, ekzemple, grimpi la monton Everest.

Kaj kiam alporti novan vivon al la mondo implicas reen laboron, ĝi fariĝas iom pli malfacila. (Sed ne zorgu. Vi ankoraŭ povas trakti ĝin, ni promesas.)

Malantaŭa laboro okazas kiam la dorso de la kapo de via bebo premas vian spinon kaj vostoston dum ili trairas la akuŝkanalon - ouch.

Kvankam ĝi eble sonas terure, scii pri kio temas povas faciligi mastrumadon. Vi havas ĉi tion, panjo.

Forpreni la miton de malantaŭa laboro

Laboro komenciĝas kiam la muskoloj de la utero kuntiriĝas.

Iom post iom, tiuj unuaj tordoj fariĝos pli intensaj kun ĉiu kuntiriĝo - komencante, atingante pinton, kaj poste forvelkante. Dum la kuntiriĝoj fariĝos pli intensaj, ili daŭros pli longe - ĝuste kion vi volas, kiom ajn vi deziras, ke ĝi ĉesu, kiam vi trapasos ĝin.

Ĉi tiuj kuntiriĝoj estas la streĉiĝo de via utero, ĉar ĝi puŝas vian bebon malsupren en vian akvokanalon. Plej multaj el ni sentas intensan doloron, kramfojn kaj premon dum aktiva laboro.

Kutime, la doloro, kiun vi sentas, centros en la suba ventro kaj pelvo. Sed de virinoj sentos pli da doloro en la lumbazo, foje pro tio, kiel bebo estas poziciigita.

En ideala mondo, ĉiuj beboj naskiĝus sunplene - kun la vizaĝo turnita al la utera cerviko. Sed en malantaŭa laboro, la vizaĝo de via etulo estas sunplena kaj la malantaŭo de ilia kapo - aŭ ni diru, la plej malfacila parto de ilia kapo - estas kontraŭ via utera cerviko. (Malgraŭ tio, dankon por la relative mola kranio de bebo!)

Do ne, malantaŭa laboro ne estas mito.

Se vi aŭdas vian doula, akuŝistinon aŭ kuraciston diri bebon en la okcipito posta pozicio, tio signifas sunplenan supren. Kaj daŭrigu per viaj spiraj ekzercoj ĉar, nu, tio okazas - kaj ĝi ankaŭ povas ne okazi.

Unu malgranda eksmoda studo pri 408 gravedaj virinoj montris, ke kvankam beboj estis sunbrilaj ĉe la komenco de laboro, la vasta plimulto el ili turnis sin dum laboro.

Simptomoj de malantaŭa laboro kontraŭ malantaŭa doloro aŭ tipa laboro

Se vi scivolas, kiel ĝi sentas vin, kiam la bebo sunbrilas aŭ kiel vi povas distingi la dorson laboro kaj simpla 'ole gravedeco reen doloroJen kelkaj konsiloj memorindaj:

• Malantaŭa laboro ekfunkcios kiam vi aktive laboras. Ne zorgu, ke la doloroj, kiujn vi eble sentas en via dorso, estas certa signo de malantaŭa laboro - ili ne estas. La Usona Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj forigas ilin kiel regulan dorsdoloron, kiu kaŭzas streĉon sur viaj dorsaj muskoloj, malfortaj abdomenaj muskoloj kaj gravedaj hormonoj.
• Jen ĝi povas konfuzi: Regulaj kuntiriĝoj venas kaj iras, donante al vi tempon por spiri inter kuntiriĝoj. Sed malantaŭa laboro eble ne ripozigos vin. Vi eble sentas konstantan doloron en via lumborso, kiu fariĝas speciale intensa ĉe la alteco de kuntiriĝo.
• Se vi eklaboros antaŭtempa (post la 20a semajno kaj antaŭ la 37a semajno de gravedeco) vi probable ne havos malantaŭan akuŝon. Iuj fakuloj diras, ke malantaŭa laboro estas pli verŝajna se vi pasis semajnon 40.

Kio kaŭzas reen laboron?

Memoru, ke ni diris, ke se via bebo estas suna, vi pli verŝajne spertos malantaŭan akuŝon. Nu, la bona novaĵo estas, ke eĉ se via bebo estas suna kaj restas tiel, tio ne estas garantio por malantaŭa laboro. Vi eble ankoraŭ facile foriros - aŭ, pli ĝuste, pli facile. Naski iomete homon estas apenaŭ facile!

Estas kelkaj aliaj eblaj riskfaktoroj por malantaŭa laboro. Se vi havas doloron dum via menstrua ciklo, naskas por la unua fojo, aŭ havis malantaŭan akuŝon en la pasinteco, vi eble pli spertos malantaŭan akuŝon sendepende de kiu maniero via bebo alfrontas.

trovis, ke virinoj, kiuj havis malsupran dorsan doloron dum sia gravedeco aŭ kiuj havis pli altan korpan masan indekson (BMI), pli havis doloron en la malalta dorso dum akuŝo.

Ĉu ĝi povas esti malhelpita?

Malantaŭa laboro ne ĉiam povas esti malhelpita. Ĉar malantaŭa laboro ofte estas kaŭzita de la pozicio de via bebo, vi eble volas provi ĉi tiujn konsiletojn dum via gravedeco por kuraĝigi vian bebon gliti en la plej bonan pozicion por vi:

• Eĉ kiam vi ne multe sentas, ne rezignu pri pelvaj kliniĝoj. Ĉi tiu amuza ekzercado eble memorigos vin pri kato, kiu arĉas sian dorson sub la suno. Post kiam vi estas sur viaj manoj kaj genuoj, arkigu vian dorson supren kaj tiam rektigu ĝin.
• Tenu viajn genuojn pli malaltaj ol viaj koksoj per resaltado sur ekzercpilko, sidante sur la necesejo malantaŭen, aŭ interkrurigante senbrakan seĝon malantaŭen kaj apogante viajn brakojn kaj kapon sur la dorson de la seĝo.

Havi malantaŭan akuŝon povas pli riski vin havi cezaran akuŝon, helpitan vaginan akuŝon, episiotomion aŭ perinajn larmojn. Parolu al via OB pri viaj zorgoj - ili estas tie por helpi.

Kiel efike administri reen laboron

Kiam vi iras al la cellinio kaj sentas tiujn dolorojn en via dorso, jen kelkaj aferoj, kiuj povas helpi.

Kiel helpi vin mem

• Faru graviton funkcii por vi. Provu marŝi, resalti sur akuŝa pilko aŭ apogi vin al muro. Konservu la kapon de via bebo for de via spino, faligante vin sur viajn manojn kaj genuojn, klinante sin aŭ kaŭrante. Evitu kuŝi sur via dorso, ĉar tio pli premos vian spinon.
• Banu duŝon kaj celu la akvon al via dorso aŭ malstreĉiĝu en varma bano.

Kiel via partnero aŭ doula povas helpi vin

• Ili povas meti varmigan kuseneton, varmigitan rizan ŝtrumpeton aŭ malvarman kompreson kontraŭ vian dorson. Provu kaj varmon kaj malvarmon por vidi kiu funkcias plej bone por vi.
• A montris, ke pli ol 65 procentoj de virinoj kun malsupra dorsa doloro, eĉ tiuj, kiuj havis kontinuan doloron, diris, ke masaĝo estas la plej bona mildigo. Ĉu iu premu vian malsupran dorson. Ili povas uzi siajn pugnojn, rulilon aŭ tenisajn pilkojn.

Kiel via medicina teamo povas helpi vin

• Se malantaŭa akuŝo kaŭzas, ke via bebo estas sunplena, eble pli malfacilas via bebo moviĝi tra la akuŝkanalo. Vi eble volas paroli kun via kuracisto pri doloraj kuraciloj por akuŝo kaj akuŝo, kiel spina blokado.
• Sterilaj akvaj injektoj estas alternativo al medikamento. Al 168 virinoj akuŝantaj kun severa malantaŭa doloro montris, ke iliaj dorsaj doloroj malpliiĝis signife - laŭ la vortoj de la analizistoj - 30 minutojn post la pafo.

Kiam iri al la hospitalo

Bona praktiko dum via gravedeco estas telefoni al la oficejo de via OB se vi rimarkas novajn simptomojn dum gravedeco. Sed iuj virinoj hezitas, precipe se ili havis falsajn alarmojn.

Do se vi malkomfortis kun lumbalgio dum tio, kio ŝajnas horoj? Kiel vi povas scii, ĉu vi naskas? Jen kelkaj signoj, kiuj povas signifi, ke ĝi estas la vera afero:

• Ni komencu per malagrabla realaĵo - lakso. Subita apero de malfiksaj taburetoj povas esti signo, ke laboro komenciĝas.
• Ekvidado (sanga spektaklo) povas okazi kiam la muka ŝtopilo, kiu protektas vian bebon kontraŭ eksteraj ĝermoj, komencas malstreĉiĝi.
• Akvo rompiĝanta. Ĉu vi sentas subitan fluon aŭ senĉesan fluon? Laboro eble estas survoje.

Se vi havas tre dolorajn kuntiriĝojn ĉiujn 5 minutojn, kiuj daŭras ĉirkaŭ minuton, vi probable naskas. Aldonu dorsan doloron al ĉi tio kaj vi eble ankaŭ spertos malantaŭan laboron. Inspiru profunde, alvoku vian OB kaj iru al la hospitalo.

Malantaŭa laboro povas esti aldonita defio al la vojaĝo de iu virino tra laboro kaj naskiĝo. Sed vi povas fari ĝin. Hej, vi alportas novan vivon al la mondo. Kaj tio estas kapega sento.