Kiam Aterosklerozo Komenciĝas?

Enhavo

• Kio kaŭzas ĝin?
• Kiuj estas la riskoj?
• Kiel vi testiĝas?
• Ĉu ĝi povas esti traktata?
• Kiaj vivstilaj ŝanĝoj povas helpi?
• Ekzerco
• Dieto

Kio estas aterosklerozo?

Plej multaj homoj ne spertas la vivminacajn komplikaĵojn de aterosklerozo - malmoligo de la arterioj - ĝis ili atingas mezaĝon. Tamen la komencaj stadioj povas efektive komenciĝi dum infanaĝo.

La malsano tendencas esti progresema kaj plimalboniĝas kun la tempo. Kun la paso de la tempo, plako, kiu konsistas el grasaj ĉeloj (kolesterolo), kalcio kaj aliaj rubproduktoj, kreskas en ĉefa arterio. La arterio fariĝas pli kaj pli mallarĝa, kio signifas, ke sango ne povas atingi areojn, kiujn ĝi devas atingi.

Ekzistas ankaŭ pli alta risko, ke se sangokoagulaĵo disiĝas de alia areo en la korpo, ĝi povus engluiĝi en la mallarĝa arterio kaj ĉesigi sangoprovizon tute, kaŭzante koratakon aŭ apopleksion.

Kio kaŭzas ĝin?

Aterosklerozo estas kompleksa kondiĉo, ĝenerale komencante frue en la vivo kaj progresante dum homoj maljuniĝas. trovis, ke infanoj de 10 ĝis 14 jaroj povas montri la fruajn stadiojn de aterosklerozo.

Por iuj homoj, la malsano rapide progresas en la 20-aj kaj 30-aj jaroj, dum aliaj eble ne havas problemojn ĝis la 50-jaroj aŭ 60-aj jaroj.

Esploristoj ne precize certas kiel aŭ kial ĝi komenciĝas. Oni kredas, ke plako komencas kreski en arterioj post kiam la tegaĵo difektiĝas. La plej oftaj kontribuantoj al ĉi tiu damaĝo estas alta kolesterolo, alta sangopremo kaj fumado de cigaredoj.

Kiuj estas la riskoj?

Viaj arterioj transportas oksigenitan sangon al esencaj organoj kiel via koro, cerbo kaj renoj. Se la vojo blokiĝos, ĉi tiuj partoj de via korpo ne povas funkcii kiel ili supozas. Kiel via korpo estas trafita, tio dependas de kiuj arterioj estas blokitaj.

Ĉi tiuj estas la malsanoj rilataj al aterosklerozo:

• Kormalsano. Kiam plako kreskas en viaj koronarioj (la grandaj vazoj, kiuj portas sangon al via koro), vi pli riskas koratakon.
• Karotida arteria malsano. Kiam plako kreskas en la grandaj vazoj ambaŭflanke de via kolo (karotidaj arterioj), kiuj portas sangon al via cerbo, vi havas pli grandan riskon havi apopleksion.
• Ekstercentra arteria malsano. Kiam plako kreskas en la grandaj arterioj, kiuj portas sangon al viaj brakoj kaj kruroj, ĝi povas kaŭzi doloron kaj entumecimiento kaj povas kaŭzi seriozajn infektojn.
• Rena malsano. Kiam plako kreskas en la grandaj arterioj, kiuj portas sangon al viaj renoj, viaj renoj ne povas funkcii ĝuste. Kiam ili ne funkcias ĝuste, ili ne povas forigi rubojn de via korpo, kaŭzante seriozajn komplikaĵojn.

Kiel vi testiĝas?

Se vi havas simptomojn, kiel malfortan pulson proksime de ĉefa arterio, malpli altan sangopremon proksime al brako aŭ kruro, aŭ signojn de aneŭrismo, via kuracisto eble rimarkos ilin dum regula fizika ekzameno. Rezultoj de sangokontrolo povas informi la kuraciston se vi havas altan kolesterolon.

Aliaj pli implikitaj testoj inkluzivas:

• Bildaj testoj. Ultrasono, komputila tomografio (CT) aŭ magneta resonanca angiografio (MRA) permesas al kuracistoj vidi ene de la arterioj kaj diri kiom severaj estas la blokadoj.
• Maleolo-braka indico. La sangopremo en viaj maleoloj estas komparata kun via brako. Se estas nekutima diferenco, ĝi povas montri ekstercentran arterian malsanon.
• Stresa testo. Kuracistoj povas kontroli vian koron kaj spiradon dum vi okupiĝas pri fizika agado, kiel rajdi sur senmova biciklo aŭ vigle marŝi sur tretmuelilo. Ĉar ekzercado pli malfaciligas vian koron, ĝi povas helpi kuracistojn malkovri problemon.

Ĉu ĝi povas esti traktata?

Se aterosklerozo progresis preter tio, kion vivstilaj ŝanĝoj povas redukti, ekzistas medikamentoj kaj kirurgiaj traktadoj haveblaj. Ĉi tiuj estas desegnitaj por malhelpi la malsanon plimalbonigi kaj pliigi vian komforton, precipe se vi havas brustan aŭ kruran doloron kiel simptomon.

Medikamentoj kutime inkluzivas drogojn por trakti altan sangopremon kaj altan kolesterolon. Iuj ekzemploj estas:

• statinoj
• beta-blokiloj
• inhibitoroj de angiotensina konverta enzimo (ACE)
• kontraŭplatetoj
• kalci-kanalaj blokiloj

Kirurgio estas konsiderata pli agresema kuracado kaj estas farita se la blokado estas vivdanĝera. Kirurgo povas eniri kaj forigi plakon de arterio aŭ redirekti sangtorenton ĉirkaŭ la blokita arterio.

Kiaj vivstilaj ŝanĝoj povas helpi?

Sanaj dietaj ŝanĝoj, ĉesado de fumado kaj ekzercado povas esti potencaj armiloj kontraŭ alta sangopremo kaj alta kolesterolo, du ĉefaj kontribuantoj al aterosklerozo.

Ekzerco

Fizika agado helpas vin perdi pezon, teni normalan sangopremon, kaj pliigas viajn "bonajn kolesterolojn" (HDL) nivelojn. Celu 30 ĝis 60 minutojn tage de modera kardiovaskulo.

Dieto

• Subtenu sanan pezon manĝante pli da fibro. Vi povas realigi ĉi tiun celon parte anstataŭigante blankajn panojn kaj pastojn per manĝaĵoj el tutaj aknoj.
• Manĝu multajn fruktojn kaj legomojn same kiel sanaj grasoj. Oliva oleo, avokado kaj nuksoj ĉiuj havas grasojn, kiuj ne kreskigos vian "malbonan kolesterolon" (LDL).
• Limigu vian kolesterolon reduktante la kvanton de manĝaĵoj kun alta kolesterolo, kiel fromaĝo, tuta lakto kaj ovoj. Ankaŭ evitu trans-grasojn kaj limigu saturitajn grasojn (plejparte troveblajn en prilaboritaj manĝaĵoj), ĉar ambaŭ kaŭzas vian korpon produkti pli da kolesterolo.
• Limigu vian natrian konsumadon, ĉar ĉi tio kontribuas al alta sangopremo.
• Limigu vian alkoholkonsumado. Trinki alkoholon regule povas altigi vian sangopremon kaj kontribui al plipeziĝo (alkoholo havas multe da kalorioj).

Ĉi tiuj kutimoj plej bone komenciĝas frue en la vivo, sed ili utilas, kiom ajn vi aĝas.