8 Sanaj avantaĝoj de Centella Asiatica

Enhavo

• Rekomendita kvanto
• Kromefikoj kaj kontraŭindikoj
• Kiel Krei Azian Centellan Teon

Centella asiatica, ankaŭ nomata centella asiatica aŭ Gotu Kola, estas hinda kuraca planto, kiu alportas jenajn sanajn avantaĝojn:

1. Akcelu resaniĝon de vundoj kaj brulvundoj, ĉar ĝi estas kontraŭinflamema kaj pliigas produktadon de kolageno;
2. Malhelpi varikojn kaj hemoroidojn, por fortigi la vejnojn kaj plibonigi cirkuladon;
3. Redukti inflamon sur la haŭto, ĉar ĝi estas kontraŭinflamema kaj antioksidanto;
4. Glatigi sulkojn kaj esprimlinioj, por kreskanta produktado de kolageno;
5. Plibonigi cirkuladon de la kruroj, evitante ŝvelaĵon;
6. Malpliigu angoron;
7. Plibonigi dormon kaj batali kontraŭ sendormeco;
8. Akcelu resaniĝon en kazoj de muskola aŭ tendena streĉo.

Azia centelo povas esti konsumata en formo de teo, tinkturo aŭ en kapsuloj, kaj troveblas en apotekoj kaj naturproduktaj butikoj, kun prezoj variantaj inter 15 kaj 60 reaoj. Sciu kion fari por kontraŭbatali malbonan cirkuladon.

Rekomendita kvanto

Por akiri ĝiajn avantaĝojn, vi devas konsumi 20 ĝis 60 mg de centella azia 3 fojojn tage, dum ĉirkaŭ 4 semajnoj. Por akiri ĉi tiujn kvantojn, vi devas uzi ĉi tiun planton en la formo de:

• Teo: 2 ĝis 3 tasoj da teo tage;
• Tinkturfarbo: 50 gutoj, 3 fojojn tage;
• Kapsuloj: 2 kapsuloj, 2 ĝis 3 fojojn tage;
• Kremoj por celulito, sulkoj kaj psoriazo: kiel instruite de la dermatologo.

Krome ĉi tiu planto troveblas ankaŭ en formo de kremoj kaj ĝeloj por redukti lokan grason. Vidu pli pri kiel uzi ĉi tiun planton ĉe: Kiel preni Centella asiatica.

Kromefikoj kaj kontraŭindikoj

La kromefikoj de centella asiatica okazas ĉefe pro la uzo de ungventoj kaj ĝeloj, kiuj povas kaŭzi ruĝecon de la haŭto, jukadon kaj sentemon al la suno. Se konsumita en tre altaj dozoj, ĝi povas kaŭzi hepatajn kaj nervajn sistemajn problemojn kaj malfekundecon.

Krome ĉi tiu planto estas kontraŭindikata por gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj, kaj en kazoj de ulceroj, gastritoj, renaj kaj hepataj problemoj kaj konsumado de alkoholaj trinkaĵoj. Ĝi ankaŭ devas esti evitita 2 semajnojn antaŭ kaj 2 semajnojn post operacio.

Kiel Krei Azian Centellan Teon

Centella teo devas esti preparita en la proporcio de 1 kulero da herbo por po 500 ml da akvo. Aldonu la planton al la bolanta akvo, lasu 2 minutojn kaj malŝaltu la fajron. Poste, kovru la paton kaj lasu la miksaĵon ripozi 10 minutojn antaŭ trinki.

Vidu ankaŭ kiel uzi azian centelon por malpeziĝi.