Anna Viktorio Dividas Kial Ŝia 10-Funda Peza Pliiĝo Havis Nulan Efikon Sur Ŝia Memfido

Enhavo

• Recenzo por

Reen en aprilo Anna Viktorino malkaŝis, ke ŝi luktas por gravediĝi de pli ol unu jaro. La kreinto de Fit Body Guide nuntempe spertas fekundecon kaj restas esperema, kvankam la tuta vojaĝo multe emociiĝis.

Viktorio antaŭe diris, ke ŝi komencis redukti siajn trejnadojn kaj pliigi sian kalorian konsumadon antaŭ ĉirkaŭ ok monatoj, ne nepre ĉar ŝi kredas, ke ĝi estas rekte ligita al ŝiaj fekundecaj luktoj, sed ĉar ŝi kredas je la valoro doni al si ripozon dum ĉi tiu malfacila tempo en ŝia vivo.

Hieraŭ, Viktorio konigis sinceran ĝisdatigon pri ŝiaj vivstilaj ŝanĝoj kaj kiel ili influas ŝian korpon.

Antaŭ ol decidi faciligi aferojn, Viktorio diris, ke ŝi trejnas kvinfoje kvin fojojn semajne dum 45 minutoj kaj spuras siajn makroojn al T. "Mi havis ĉirkaŭ 90/10-manĝaĵon, ne sentis min malvasta, sed estis tre fokusita. aŭtoveturejo, "ŝi skribis kune kun du flankaj fotoj de si mem. (Rilate: Anna Viktorio Realiĝas Pri Kio Necesas Akiri Abs)

Nuntempe, Viktorio estas en la gimnazio ie ajn inter du kaj kvar fojojn semajne kaj forigis la tutan kardio, ŝi skribis sur Instagram. "Miaj trejnadoj ĝenerale malpli altas, ĉar mi supozas, ke mi malrapidigas mian korfrekvencon," ŝi aldonis. "Mi ne malaltigis miajn makroojn, do mi laboris malpli kaj manĝis la saman kvanton. Mia manĝekvilibro estis ĉirkaŭ 70/30." (BTW, Anna Victoria volas, ke vi sciu, ke levi pezojn ne igas vin malpli ina)

Dum ĉi tiuj malgrandaj ŝanĝoj kaŭzis ŝin akiri ĉirkaŭ 10 funtojn, Viktorio diris, ke ĝi havas neniun efikon sur ŝia memfido.

"Mi amas ambaŭ korpojn," ŝi skribis. "Vi ne ĉiam estos tre maldika kaj vi ne ĉiam estos superŝerca. Sed foje vi faros! Ambaŭ meritas mem-amon."

Viktorio konfesis, ke laborado ne ĉiam estis facila por ŝi dum la pasintaj monatoj. Sed nuntempe, ŝi faras ĉion, kio ŝajnas ĝusta. "Mi antaŭenpuŝas ĉar estas kiel kaj kiam mi sentas min plej bone," ŝi skribis. "Estas kiam mi havas plej multe da energio, estas kiam mi estas la plej produktiva (en aliaj areoj de mia vivo) kaj mi scias, ke tio meritas mian korpon. Ne gravas, kiel mia korpo faras aŭ ne aspektas." (Ĉu vi sciis, ke Anna Viktoria iam estis la lasta, kiun vi iam kaptus en gimnastikejo?)

Kelkfoje ŝi ankoraŭ estas ŝokita pri kiom multe ŝia fekundeca vojaĝo influis ŝian vivon, ŝi klarigis. "Mi neniam atendis, ke io tia forĵetos min de mia rutino tiom multe kiom ĝi," ŝi skribis. "Aferoj okazas neatendite (al ni ĉiuj!), Kiuj malebligas nin esti tro koncentritaj al niaj taŭgecaj vojaĝoj, sed tio ne estas la fino de la historio. Ĝi ne estas la fino de mi kaj ĝi ne estas la fino de via. Ĉi tio estas nur unu momento en tempo."

Estante sincera kaj honesta pri sia sperto, Viktorio volas, ke ŝiaj sekvantoj sciu, ke neniu taŭga vojaĝo estas lineara. "Via taŭgeco kaj kie vi estas en via vojaĝo ne difinas vin," ŝi skribis. "Ĉi tio estas nekredeble fortiga vojaĝo, kiu helpas pliigi vian konfidon kaj mem-amon, kaj tio devas esti vera, ĉu vi estas 100% survoje aŭ ne."

La afiŝo de Viktorio memorigas, ke perfekte plenumi viajn sanajn kaj taŭgajn celojn ne reflektas vian valoron - foje pli gravas aŭskulti vian korpon kaj scii, kiam vi bezonas ripozi.

Recenzo por