7 Esencaj Strategioj por Post-Trejnada Reakiro
Enhavo
La reakira periodo post via ekzercado estas same grava kiel la ekzercado mem. Tio estas ĉar via korpo bezonas sufiĉe da tempo por ripozi por ripari muskolojn, replenigi energion kaj redukti post-ekzercan doloron. Por la fina semajno de nia du-monata sana vivserio, ni skizis sep science pruvitajn metodojn por helpi vin akceli ekzercadon kaj maksimumigi vian agadon kiam vi revenos al la gimnastikejo.
En la suba listo, vi povas trovi semajnan valoron de facilaj kaj efikaj manieroj restarigi vian korpon post intensaj ekzercoj. De resti hidratigita al trankviligi dolorajn makulojn, ĉi tiuj sep konsiletoj estas la vera sekreto por plifortiĝi, pli rapide kaj pli taŭge ol iam ajn antaŭe.
Alklaku por presi la suban planon kaj komencu doni al via korpo tion, kion ĝi bezonas!
Recenzo por
ReklamoLastaj Afiŝoj
Prizorgi Infanon kun CF? 7 Konsiloj Kiuj Povas Helpi
