5 Manĝaĵoj por Detox Via Korpo

Enhavo

• Recenzo por

Malsana senti sin malvigla, laca kaj ŝvelinta? Ĉu vi volas akiri tiun varman korpon en nepuran formon? Nu, senvenenigo povus esti por vi, diras aŭtoro kaj kuiristo Candice Kumai. Se vi ankoraŭ ne pretas plene detoksiĝi, vi ankoraŭ povas provi modifi vian dieton por helpi. Provu tranĉi karbonhidratojn, alkoholon, laktaĵojn, sukeron kaj kafeinon de via nuna dieto, kaj komencu aldoni ĉi tiujn plej bonajn kvin manĝaĵojn por senti vin tute renovigitaj:

Teo: La polifenoloj en tefolioj helpas senvenenigi la korpon nature, dum popularaj herbaj "senvenenigaj" teoj enhavas miksaĵon da herboj kun specialaj senvenenigaj kaj purigaj ecoj. Herbaj kaj senvenenaj teoj kutime ne emas porti kafeinon.

Brasiko: Natura diuretiko kiu estas uzata por helpi forpeli troajn fluidojn en la korpo, brasiko konsistas el proksimume 92-procenta akvo. Vi probable bruligus pli da kalorioj maĉantaj brasikon ol io ajn alia. Ĝi ankaŭ estas konata pro esti perfekta fonto de multaj dietaj fibroj, mineraloj kaj vitaminoj, inkluzive de C, K, E, A kaj folika acido.

Ajlo: Ahhh jes, la supermanĝaĵo de la jarcento, sen mencii tiun, kiun vi ne volas konsumi en via unua aŭ dua varma dato. Do ekskludu ajlon por rendevuo, sed inkluzivu ĝin por bonega slammin' detox. Ajlo ankaŭ povas helpi malpliigi vian malbonan kolesterolon, malhelpi kardiovaskulajn malsanojn kaj ankaŭ helpi malstreĉi.

Verduloj: La klorofilo en ĉi tiuj plantaj manĝaĵoj forigos la korpon de malutilaj mediaj toksinoj, kaj helpos la hepaton en senvenenigo. Sangopurigilo kaj natura antibiotiko, ĝi ankaŭ reduktas sangajn grasojn, maldikigante la sangon kaj malaltigante sangopremon.

Akvo: Ĉu vi miras? Ne timu faligi kelkajn tasojn matene, tage, antaŭ iu manĝo, kaj kompreneble, dum kaj post ekzercado. Akvo helpos purigi viajn renojn kaj hepaton kaj ankaŭ hidratigi vian korpon de la kapo ĝis la piedoj. Krome, ĝi estas senpaga! Jen feliĉa kaj sana nova, purigita!

Por pli sanaj manieroj maldikiĝi, rigardu HeidiKlum.aol.com!

Recenzo por