25 Semajnoj Gravedaj: Simptomoj, Konsiloj, kaj Pli

Enhavo

• Ŝanĝoj en via korpo
• Via bebo
• Ĝemela disvolviĝo en la 25a semajno
• 25 semajnoj gravedaj simptomoj
• Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco
• Glukoza kribro
• Akuŝoklasoj
• Jogaj kursoj
• Kiam voki la kuraciston

Superrigardo

En la 25a semajno, vi gravediĝis ĉirkaŭ 6 monatojn kaj proksimiĝas al la fino de via dua trimonato. Vi ankoraŭ havas multan tempon en via gravedeco, sed eble vi volas pensi pri aliĝo al akuŝaj klasoj.Vi eble ankaŭ volas konsideri jogon aŭ meditadon, por prepari vian korpon kaj menson por la fina streĉo de gravedeco.

Ŝanĝoj en via korpo

Via bebo nun okupas sufiĉe da spaco en via mezsekcio. Vi eble sentas vin mallerta aŭ malkomforta dum via korpo ĝustigas. La dua trimonato ofte estas pli komforta por virinoj ol tiuj fruaj monatoj de gravedeco, sed viaj energiaj niveloj eble malpliiĝos dum vi proksimiĝos al la tria trimonato.

Dum bebo kreskas, ankaŭ vi kreskas. Via korpo plipeziĝos por subteni vian evoluantan bebon. Se vi komencis vian gravedecon kun normala pezo, vi eble gajnos funton semajne dum la dua kaj tria trimestroj.

Eble vi rimarkos eksterajn ŝanĝojn al via korpo en la dua trimonato, kiel malheliĝantaj cicoj, pligrandiĝantaj strioj, makuloj de pli malhela haŭto sur via vizaĝo, kaj linio de haro kuranta de via ventro al la pubara hararo.

Certigu, ke vi traktas vian mensan sanon ankaŭ dum ĉi tiu tempo. Kvankam fizikaj ŝanĝoj estas evidentaj, senti sin deprimita aŭ deprimita dum sinsekvaj semajnoj estas serioza afero. Parolu kun via kuracisto kaj amikoj kaj familio se vi:

• senti sin senpova aŭ superŝutita
• malfacile ekscitiĝas pri aferoj, kiujn vi ĝuis
• trovu vin deprimita dum la plej granda parto de la tago
• perdis la kapablon fokusiĝi
• havas pensojn pri memmortigo aŭ morto

Prepari por nova bebo estas malfacila laboro, kaj via sano devas esti la unua.

Via bebo

Via bebo nun pezas 1,5 funtojn kaj altas 12 colojn, aŭ proksimume grandas kapon de florbrasiko aŭ rutabaga. La fizika kresko de via bebo kongruas kun alia evoluo, inkluzive povi respondi al konataj sonoj kiel via voĉo. Via bebo eble ekmoviĝos, kiam ili aŭdos vin paroli.

En la 25a semajno vi eble kutimiĝos senti la batojn, piedbatojn kaj aliajn movojn de la bebo. Post nur kelkaj semajnoj vi volos spuri ĉi tiujn, sed nuntempe tiuj flirtoj povas simple ĝojigi rememorigon pri via kreskanta bebo.

Ĝemela disvolviĝo en la 25a semajno

Ĉu via kuracisto preskribis litotempon dum parto de via gravedeco? La kialoj povas varii de intrautera kreska limigo (IUGR) ĝis antaŭa placento ĝis antaŭtempaj kuntiriĝoj kaj pli. Demandu pri viaj specifaj limigoj. Iuj planoj por enlitiĝo permesas vin moviĝi ĉirkaŭ via hejmo kaj simple eviti levi pezajn objektojn. Aliaj planoj de lito ripozas striktajn mendojn por neniu agado. Ĉi tiuj planoj postulas vin aŭ sidi aŭ kuŝi ĝis nova avizo.

25 semajnoj gravedaj simptomoj

Je la fino de la dua trimonato, vi eble traktos multajn novajn simptomojn. Ĉi tiuj povus resti dum la resto de via gravedeco. Iuj simptomoj, kiujn vi povus sperti dum via semajno 25, inkluzivas:

• malheliĝantaj cicoj
• streketoj
• haŭta pigmentaĵo
• korpodoloroj
• ŝvelintaj maleoloj
• dorsdoloro
• pirozo
• dormaj malfacilaĵoj

Kiam vi gravedas, la hormonoj en via korpo malstreĉas la valvon al via stomako, por ke ĝi ne fermiĝu ĝuste, rezultigante pirozon. Viaj plej ŝatataj manĝaĵoj povas ekigi pirozon, precipe se ili estas spicaj aŭ salaj.

Ĉi tiuj simptomoj, kune kun la kreskanta grandeco de via bebo kaj via ŝanĝiĝanta korpo, povas kaŭzi dormajn malfacilaĵojn antaŭ la semajno 25. Gravas ripozi taŭge. Por helpi endormiĝi nokte, provu dormi maldekstre kun genuoj fleksitaj, uzu kusenojn por poziciigi vin en komforta pozicio kaj levi vian kapon.

Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco

Glukoza kribro

Vi probable estos testita pri gravedeca diabeto iam inter la 24 kaj 28 semajnoj. Por via glukoza testo, vi prenos vian sangon 60 minutojn post konsumado de sukera likvaĵo provizita de la kuracista oficejo aŭ laboratorio. Se viaj glukozaj niveloj estas pli altaj, vi eble bezonos pliajn provojn. La celo de ĉi tiu testo estas ekskludi gravedan diabeton. Se vi estas diagnozita kun graveda diabeto, via kuracisto aŭ ilia personaro donos al vi informojn pri kontrolado de via sanga sukero dum la resto de via gravedeco.

Akuŝoklasoj

Nun estas bonega tempo pripensi akuŝajn klasojn. Ĉi tiuj kursoj donos al vi informojn pri laboro kaj liverado. Via kunulo aŭ alia persono, kiu helpos vin dum akuŝo, devas ĉeesti, por ke vi ambaŭ povu lerni pri doloraj mastrumaj ebloj kaj laboraj teknikoj. Se via klaso estos ofertita en la instalaĵo, kie vi naskos, vi probable ankaŭ ekscios pri la labor- kaj akuŝejoj.

Jogaj kursoj

Krom tradicia akuŝa klaso, vi eble konsideros enskribiĝi en jogaj kunsidoj. Praktiki jogon povas helpi vin prepari sin mense kaj fizike por akuŝo, instruante spirajn kaj malstreĉajn metodojn. Krome esplorado pri psikologio sugestas, ke jogo povas redukti depresiajn simptomojn ĉe gravedaj virinoj. Alia studo en la Journalurnalo de Karoserio kaj Movadaj Terapioj montras, ke jogo, same kiel antaŭnaska masaĝa terapio, povas malpliigi depresion, angoron kaj malantaŭan kaj kruran doloron ĉe virinoj, kiuj montras signojn de depresio. Tiu studo ankaŭ indikas, ke jogo kaj masaĝa terapio pliigas gravedecan aĝon kaj naskiĝpezon.

Kiam voki la kuraciston

Voku vian kuraciston se vi spertas iun el la jenaj simptomoj:

• severa krampo, aŭ abdomena aŭ pelva doloro
• malfacila spirado aŭ spirmanko
• signoj de trofrua laboro (kiuj inkluzivas regulan streĉiĝon aŭ doloron en via abdomeno aŭ dorso)
• vagina sangado
• brulanta pro urinado
• fluida likado
• premo en via pelvo aŭ vagino