Kial diabetuloj ne devas konsumi alkoholajn trinkaĵojn

Enhavo

• Maksimuma kvanto, kiun la diabetulo povas ingesti
• Kiel malpliigi la efikon de alkoholo sur diabeto

La diabetulo ne devas trinki alkoholajn trinkaĵojn, ĉar alkoholo povas malekvilibrigi la idealajn sangosukerajn nivelojn, ŝanĝante la efikojn de insulino kaj buŝaj kontraŭdiabetuloj, kiuj povas kaŭzi hiper aŭ hipoglikemion.

Kiam la diabetulo konsumas troajn alkoholajn trinkaĵojn, ekzemple bieron, ekzemple, la hepato estas troŝarĝita kaj la glikemia reguliga mekanismo estas difektita. Tamen, se la diabetulo plenumas taŭgan dieton kaj kun kontrolitaj sukerniveloj, li ne bezonas tute ekskludi alkoholajn trinkaĵojn de sia vivmaniero.

Maksimuma kvanto, kiun la diabetulo povas ingesti

Laŭ la Usona Diabeta Asocio, la maksimuma kvanto da alkoholo, kiun la kompensita diabetulo povas trinki tage, sen damaĝi sanon, estas unu el la jenaj ebloj:

• 680 ml da biero kun 5% da alkoholo (2 ladskatoloj da biero);
• 300 ml da vino kun 12% da alkoholo (1 glaso kaj duono da vino);
• 90 ml da distilaj trinkaĵoj, kiel viskio aŭ vodko kun 40% da alkoholo (1 dozo).

Ĉi tiuj kvantoj estas kalkulitaj por la vira diabetulo kun kontrolitaj sangaj glukozaj niveloj, kaj, ĉe virinoj, duono de la menciitaj kvantoj devas esti konsiderata.

Kiel malpliigi la efikon de alkoholo sur diabeto

Por redukti la efikon de alkoholo sur diabetaj homoj kaj por eviti hipoglikemion, oni devas eviti trinki malplenan stomakon, eĉ kun kontrolita diabeto, kaj trinki en la rekomendindaj kvantoj. Sekve, gravas, ke kiam diabetuloj trinkas alkoholajn trinkaĵojn, ili ankaŭ manĝas karbonhidratajn manĝaĵojn, kiel ekzemple rostpanoj kun fromaĝo kaj tomatoj, lupinoj aŭ arakidoj, ekzemple, por bremsi la sorbadon de alkoholo.

Ĉiukaze antaŭ kaj post drinkado gravas kontroli sangoglukozon kaj korekti la valorojn, se necese, laŭ indiko de la endokrinologo.

Ankaŭ sciu, kiajn manĝaĵojn eviti en diabeto.