Plumbo - nutraj konsideroj

Nutraj konsideroj por redukti la riskon de plumba toksiĝo.

Plumbo estas natura elemento kun miloj da uzoj. Ĉar ĝi estas disvastigita (kaj ofte kaŝita), plumbo povas facile polui manĝaĵojn kaj akvon sen esti vidata aŭ gustumata. En Usono oni kalkulas, ke duonmiliono da infanoj en aĝo de 1 ĝis 5 jaroj havas nesanajn nivelojn de plumbo en sia sangocirkulado.

Plumbo troveblas en enlatigitaj varoj, se estas plumbo-lutaĵo en la ladskatoloj. Plumbo ankaŭ troveblas en iuj ujoj (metalo, vitro kaj ceramika aŭ glazurita argilo) kaj kuiriloj.

Malnova farbo prezentas la plej grandan danĝeron por plumba veneniĝo, precipe ĉe junaj infanoj. Krana akvo de plumbaj tuboj aŭ tuboj kun plumbaj lutaĵoj ankaŭ estas fonto de kaŝita plumbo.

Enmigrintaj kaj rifuĝintaj infanoj havas multe pli grandan riskon por plumba veneniĝo ol infanoj naskita en Usono pro dieto kaj aliaj riskoj de ekspozicio antaŭ ol alveni al Usono.

Altaj dozoj de plumbo povas damaĝi la gastro-intestan sistemon, nervan sistemon, renojn kaj sangan sistemon kaj eĉ povas konduki al morto. Kontinua malaltnivela ekspozicio kaŭzas amasiĝon en la korpo kaj kaŭzas damaĝon. Ĝi estas aparte danĝera por beboj, antaŭ kaj post naskiĝo, kaj por malgrandaj infanoj, ĉar iliaj korpoj kaj cerboj kreskas rapide.

Multaj federaciaj agentejoj studas kaj kontrolas plumbomalkovron. La Food and Drug Administration (FDA) kontrolas plumbon en manĝaĵoj, trinkaĵoj, manĝujoj kaj serviloj. La Mediprotekta Agentejo (EPA) kontrolas plumbajn nivelojn en trinkakvo.

Por redukti la riskon de plumba veneniĝo:

• Rulu kranan akvon dum minuto antaŭ trinki aŭ kuiri kun ĝi.
• Se via akvo havas multe da plumbo, konsideru instali filtrilon aŭ ŝanĝi al botela akvo por trinki kaj kuiri.
• Evitu konservitajn varojn de fremdaj landoj ĝis la malpermeso de plumbaj lutaj ladskatoloj ekvalidos.
• Se importitaj vinujoj havas plumban folion, viŝu la randon kaj kolon de la botelo per tuko malsekigita per citrona suko, vinagro aŭ vino antaŭ ol uzi.
• NE konservu vinajn, alkoholaĵojn aŭ vinagrajn salatpansaĵojn en plumbokristalaj karaĵoj dum longaj tempoj, ĉar plumbo povas elspezi en la likvaĵon.

Aliaj gravaj rekomendoj:

• Farbu super malnova plumba farbo se ĝi estas en bona stato, aŭ forigu la malnovan farbon kaj refarbu per senplumba farbo. Se la farbo devas esti sablita aŭ forigita ĉar ĝi dishakas aŭ senŝeligas, ricevu konsilon pri sekura forigo de la Nacia Ploma Informcentro (800-LEAD-FYI).
• Konservu vian hejmon kiel eble plej senpolve kaj ĉiuj lavu siajn manojn antaŭ ol manĝi.
• Forĵetu malnovajn pentritajn ludilojn, se vi ne scias, ĉu ili havas senplumban farbon.

Plumba veneniĝo - nutraj konsideroj; Toksika metalo - nutraj konsideroj

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. Plumbo. www.cdc.gov/nceh/lead/default.htm. Ĝisdatigita la 18an de oktobro 2018. Alirita la 9an de januaro 2019.

Markowitz M. Plumba veneniĝo. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson Lernolibro de Pediatrio. 21a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 739.

Theobald JL, Mycyk MB. Fero kaj pezaj metaloj. En: Muroj RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Urĝa Medicino de Rosen: Konceptoj kaj Klinika Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap. 151.