COPD-ekflamoj

Kronikaj obstrukcaj pulmomalsanaj simptomoj povas plimalbonigi subite. Vi eble malfacile spiras. Vi povas tusi aŭ spireti pli aŭ produkti pli da flegmo. Vi eble ankaŭ sentos maltrankvilon kaj havas problemojn dormi aŭ fari viajn ĉiutagajn agadojn. Ĉi tiu problemo nomiĝas kronika obstrukca pulmomalsano (COPD) pligravigo, aŭ COPD-eksplodo.

Iuj malsanoj, malvarmumoj kaj pulmaj infektoj de virusoj aŭ bakterioj povas kaŭzi ekflamojn. Aliaj kaŭzoj povas inkluzivi:

• Esti ĉirkaŭ fumo aŭ aliaj malpurigaĵoj
• Vetero ŝanĝiĝas
• Fari tro multe da agado
• Estante eluzita
• Sento streĉita aŭ maltrankvila

Vi ofte povas administri eksplodon tuj per medikamentoj kaj memzorgado. Laboru kun via kuracisto pri agadplano por COPD-pligravigoj, por ke vi sciu, kion fari.

Ekkonu viajn kutimajn COPD-simptomojn, dormajn kutimojn kaj kiam vi havas bonajn aŭ malbonajn tagojn. Ĉi tio povas helpi vin lerni la diferencon inter viaj normalaj COPD-simptomoj kaj signoj de eksplodo.

Signoj de COPD-eksplodo daŭras 2 aŭ pli tagojn kaj estas pli intensaj ol viaj kutimaj simptomoj. La simptomoj plimalboniĝas kaj simple ne foriras. Se vi havas plenan pligravigon, vi eble bezonos iri al la hospitalo.

Oftaj fruaj signoj inkluzivas:

• Problemo repreni la spiron
• Bruaj, spiregantaj spiraj sonoj
• Tuso, foje kun pli da muko ol kutime aŭ ŝanĝo en la koloro de via muko

Aliaj eblaj signoj de ekflamado inkluzivas:

• Ne povi profunde enspiri
• Malfacileco dormi
• Matenaj kapdoloroj
• Doloro abdominal
• Maltrankvilo
• Ŝvelaĵo de la maleoloj aŭ kruroj
• Griza aŭ pala haŭto
• Bluaj aŭ purpuraj lipoj aŭ ungaj pintoj
• Problemo paroli en plenaj frazoj

Ĉe la unua signo de ekflamiĝo:

• Ne paniku. Vi eble povos malhelpi simptomojn plimalbonigi.
• Prenu medikamentojn laŭ indikoj por ekbruliĝoj. Ĉi tiuj povas inkluzivi rapidkrizajn inhalilojn, steroidojn aŭ antibiotikojn, kiujn vi prenas buŝe, kontraŭtimo-medikamentojn aŭ medikamentojn per nebulizilo.
• Prenu antibiotikojn laŭ ordono, se via provizanto preskribas ilin.
• Uzu oksigenon se preskribite.
• Uzu streĉitan lipspiron por ŝpari energion, bremsi vian spiradon kaj helpi vin malstreĉiĝi.
• Se viaj simptomoj ne pliboniĝas post 48 horoj, aŭ viaj simptomoj plimalboniĝas, telefonu al via provizanto aŭ iru al la hospitalo.

Se vi havas COPD:

• Ĉesu fumi kaj evitu duan fumon. Eviti fumon estas la plej bona maniero malrapidigi damaĝon al viaj pulmoj. Demandu vian provizanton pri ĉesaj fumaj programoj kaj aliaj ebloj, kiel ekzemple nikotina anstataŭiga terapio.
• Prenu viajn medikamentojn kiel dirite.
• Demandu vian provizanton pri pulma rehabilitado. Ĉi tiu programo inkluzivas konsilojn pri ekzercado, spirado kaj nutrado.
• Vidu vian provizanton 1 ĝis 2 fojojn jare por kontroloj, aŭ pli ofte se ordonite.
• Uzu oksigenon se via provizanto rekomendas ĝin.

Evitu malvarmumojn kaj gripon, vi devas:

• Restu for de homoj kun malvarmumo.
• Lavu viajn manojn ofte. Portu manan sanigilon por tempoj, kiam vi ne povas lavi viajn manojn.
• Prenu ĉiujn viajn rekomenditajn vakcinojn, inkluzive gripan pafon ĉiujare.
• Evitu tre malvarman aeron.
• Konservu aerajn poluaĵojn, kiel kamenfumon kaj polvon, ekster via hejmo.

Vivu sanan vivmanieron:

• Restu kiel eble plej aktiva. Provu mallongajn promenadojn kaj malpezan trejnadon. Parolu kun via provizanto pri manieroj ekzerciĝi.
• Faru oftajn paŭzojn tra la tago. Ripozu inter ĉiutagaj agadoj por ŝpari vian energion kaj doni al viaj pulmoj tempon resaniĝi.
• Manĝu sanan dieton riĉan je maldikaj proteinoj, fiŝoj, fruktoj kaj legomoj. Manĝu plurajn malgrandajn manĝojn tage.
• NE trinku likvaĵojn kun manĝoj. Ĉi tio evitos vin senti vin tro plena. Sed nepre trinku likvaĵojn alifoje por ne senhidratiĝi.

Post sekvado de via BPD-agadplano, voku vian provizanton se via spirado ankoraŭ estas:

• Pli malfacilas
• Pli rapide ol antaŭe
• Malprofunda kaj vi ne povas profunde spiri

Voku ankaŭ vian provizanton se:

• Vi devas klini antaŭen sidante por facile spiri
• Vi uzas muskolojn ĉirkaŭ viaj ripoj por helpi vin spiri
• Vi havas kapdolorojn pli ofte
• Vi sentas vin dormema aŭ konfuzita
• Vi havas febron
• Vi tusas malhelan mukon
• Viaj lipoj, fingropintoj aŭ la haŭto ĉirkaŭ viaj ungoj estas bluaj
• Vi havas brustan doloron aŭ malkomforton
• Vi ne povas paroli en plenaj frazoj

COPD-pligravigo; Kronika obstrukca pulmomalsana pligravigo; Emfizema pligravigo; Kronika bronkita pligravigo

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, kaj aliaj. Antaŭzorgo de akraj pligravigoj de COPD: gvidlinio de usona kolegio de brustaj kuracistoj kaj kanada toraka socio. Brusto. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Retejo de Tutmonda Iniciato por Kronika Malhelpa Pulmomalsano (ORO). Tutmonda strategio por la diagnozo, administrado kaj antaŭzorgo de COPD: 2019-raporto. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Alirita la 22an de oktobro 2019.

Han MK, Lazarus SC. COPD: klinika diagnozo kaj administrado. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, kaj aliaj, red. La Lernolibro de Spira Medicino de Murray kaj Nadel. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 44.

• COPD