Metatarsaj streĉaj frakturoj - postflegado

La metatarsaj ostoj estas la longaj ostoj en via piedo, kiuj konektas vian maleolon al viaj piedfingroj. Stresa frakturo estas rompo en la osto, kiu okazas kun ripeta vundo aŭ streĉo. Stresaj frakturoj estas kaŭzitaj de tro streĉado de la piedo, uzante ĝin sammaniere plurfoje.

Stresa frakturo diferencas de akra frakturo, kiu estas kaŭzita de subita kaj traŭmata vundo.

Stresaj frakturoj de la metatarso okazas plej ofte ĉe virinoj.

Stresaj frakturoj pli oftas ĉe homoj, kiuj:

• Pliigu ilian agadnivelon subite.
• Faru agadojn, kiuj multe premas siajn piedojn, kiel kurado, dancado, saltado aŭ marŝado (kiel en la militistaro).
• Havas ostan staton kiel osteoporozo (maldikaj, malfortaj ostoj) aŭ artrito (inflamaj artikoj).
• Havas nervan sisteman malordon, kiu kaŭzas perdon de sento en la piedoj (kiel nerva damaĝo pro diabeto).

Doloro estas frua signo de metatarsala streĉa frakturo. La doloro povas okazi:

• Dum agado, sed foriru kun ripozo
• Super larĝa areo de via piedo

Kun la tempo, la doloro estos:

• Prezenti la tutan tempon
• Pli forta en unu areo de via piedo

La areo de via piedo, kie estas la frakturo, povas esti mola kiam vi tuŝas ĝin. Ĝi ankaŭ povas ŝveliĝi.

Rentgeno eble ne montras, ke estas streĉa frakturo ĝis 6 semajnoj post kiam la frakturo okazas. Via kuracisto povas mendi ostan skanadon aŭ resonadon por helpi diagnozi ĝin.

Vi eble portos specialan ŝuon por subteni vian piedon. Se via doloro estas severa, vi eble havas rolon sub via genuo.

Eble daŭros 4 ĝis 12 semajnojn por resanigi vian piedon.

Gravas ripozi vian piedon.

• Levu vian piedon por malpliigi ŝvelaĵon kaj doloron.
• Ne faru la agadon aŭ ekzercon, kiu kaŭzis vian frakturon.
• Se marŝado estas dolora, via kuracisto eble konsilos vin uzi lambastonojn por helpi subteni vian korpan pezon kiam vi marŝas.

Por doloro, vi povas preni senreceptajn kontraŭstereidajn kontraŭinflamajn medikamentojn (AINS).

• Ekzemploj de NSAIDoj estas ibuprofeno (kiel Advil aŭ Motrin) kaj naproxeno (kiel Aleve aŭ Naprosyn).
• Ne donu aspirinon al infanoj.
• Se vi havas koran malsanon, altan sangopremon, renan malsanon aŭ havis stomakajn ulcerojn aŭ sangadon, parolu kun via provizanto antaŭ ol uzi ĉi tiujn medikamentojn.
• Ne prenu pli ol la kvanton rekomenditan sur la botelo.

Vi ankaŭ povas preni acetaminofenon (Tylenol) kiel instrukciite sur la botelo. Demandu al via provizanto, ĉu ĉi tiu medikamento estas sekura por vi, precipe se vi havas hepatan malsanon.

Dum vi resaniĝos, via provizanto ekzamenos kiom bone via piedo resaniĝas. La provizanto diros al vi, kiam vi povas ĉesi uzi lambastonojn aŭ forigi vian rolantaron. Ankaŭ kontrolu kun via provizanto pri kiam vi povas rekomenci iujn agadojn.

Vi povas reveni al normala agado kiam vi povas plenumi la agadon sen doloro.

Kiam vi rekomencas agadon post streĉa frakturo, kresku malrapide. Se via piedo komencas dolori, haltu kaj ripozu.

Telefonu al via provizanto se vi havas doloron, kiu ne malaperas aŭ plimalboniĝas.

Rompita pieda osto; Marta frakturo; Marŝa piedo; Jones-frakturo

Ishikawa SN. Frakturoj kaj delokigoj de la piedo. En: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbell's Operative Orthopedics. 13a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap 88.

Kim C, Kaar SG. Ofte renkontitaj frakturoj en sporta medicino. En: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Rose NGW, Verda TJ. Maleolo kaj piedo.En: Muroj RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, red. Urĝa Medicino de Rosen: Konceptoj kaj Klinika Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap 51.

Smith MS. Metatarsalaj frakturoj. En: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, red. Fraktika Administrado por Primara Prizorgo kaj Urĝa Medicino. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

• Piedaj Vundoj kaj Malordoj