Kial Plori Estas Mia Nova Memzorgo

Enhavo

• La avantaĝoj de plorado
• Lasante ĝin flui

Kiel pluvo, larmoj povas agi kiel purigilo, forlavante la amasiĝon por malkaŝi novan fundamenton.

La lastan fojon, kiam mi havis bonan konfuzan kunsidon, estis la 12-a de januaro 2020, ĝuste. Kiel mi memoras? Ĉar ĝi estis la tago post la apero de mia memuaro kaj unua libro, "Duono de la Batalo."

Mi sentis tutan gamon de emocioj kaj ploris pri la plimulto de la tago. Tra tiuj larmoj, mi fine povis trovi klarecon kaj pacon.

Sed unue mi devis trapasi ĝin.

Kun la memuaro, mi esperis dividi mian personan historion kun mensmalsano, sed mi ankaŭ maltrankviliĝis pri kiel la libro ricevos.

Ĝi ne estis perfekta rakonto, sed mi provis esti laŭeble travidebla kaj honesta. Liberiginte ĝin al la mondo, mia angoro-mezurilo iris tra la tegmento.

Por plimalbonigi la aferojn, mia infana plej bona amiko sentis, ke mi prezentis ŝin kiel malbonan amikon post kiam ŝi legis ĝin.

Mi sentis min superŝutita kaj komencis pridubi ĉion. Ĉu mia rakonto estos vekiĝo por homoj? Ĉu estas klare, kion mi provas transdoni en ĉi tiuj paĝoj? Ĉu homoj ricevos mian rakonton tiel, kiel mi intencis, aŭ ĉu ili juĝos min?

Mi sentis min pli skeptika ĉiun momenton kaj ekpensis ĉion. Timo akiris la plej bonan el mi, kaj larmoj sekvis. Mi detruis mian cerbon provante decidi, ĉu mi unue eĉ devus dividi mian veron.

Post kiam mi sidis en miaj sentoj, mi sentis min pli forta kaj preta por la mondo.

La larmoj diris ĉion, kion mi ne povis. Per tiu emocia liberigo, mi sentis, ke mi povas firme subteni mian veron kaj memfide lasi mian arton paroli mem.

Mi ĉiam estis emocia homo. Mi facile kompatas homojn kaj povas senti ilian doloron. Ĝi estas io, kion mi kredas, ke mi heredis de mia panjo. Ŝi ploris spektante filmojn, televidajn programojn, parolante kun fremduloj kaj ĉiuj niaj infanaj mejloŝtonoj kreskantaj.

Nun, kiam mi estas 30-jaraĝa, mi rimarkis, ke mi pli similas al ŝi (kio ne estas malbona afero). Ĉi-tage mi ploras pri la bono, la malbono kaj ĉio.

Mi pensas, ke ĉar ĉar mi maljuniĝas, mi pli zorgas pri mia vivo kaj kiel mi efikas al aliaj. Mi pensas pli pri tio, kion mi volas, ke mia spuro estu sur ĉi tiu Tero.

La avantaĝoj de plorado

Ploro estas ofte rigardata kiel signo de malforto. Tamen, ekzistas kelkaj sanaj avantaĝoj, ke oni ofte ploras. Ĝi povas:

• levas viajn animojn kaj plibonigas vian humoron
• helpi dormi
• mildigi doloron
• stimuli la produktadon de endorfinoj
• memtrankviligi
• senvenenigi la korpon
• restarigu emocian ekvilibron

Mi iam aŭdis maljunulinon diri, "Larmoj estas nur silentaj preĝoj." Ĉiufoje, kiam mi ploras, mi memoras tiujn vortojn.

Foje, kiam aferoj estas ekster via kontrolo, vi ne povas fari multon krom liberigi. Same kiel la pluvo, larmoj funkcias kiel humoro-purigilo, forlavante la malpuraĵon kaj amasiĝon por malkaŝi novan fundamenton.

Ŝanĝi vian perspektivon povas helpi vin vidi aferojn sub nova lumo.

Lasante ĝin flui

Nuntempe mi ne retenas min, se mi sentas la bezonon plori. Mi ellasis ĝin, ĉar mi lernis, ke teni ĝin ne utilas al mi.

Mi bonvenigas la larmojn kiam ili venas ĉar mi scias ke post kiam ili trankviliĝos mi sentos min multe pli bone. Estas io, kion mi hontus diri en la dudekaj jaroj. Fakte mi tiam provis kaŝi ĝin.

Nun, kiam mi havas 31 jarojn, ne estas honto. Nur vero kaj komforto en la persono, kiun mi estas, kaj en la persono, en kiu mi fariĝas.

La sekvan fojon, kiam vi emos plori, ellasu ĝin! Sentu ĝin, spiru ĝin, tenu ĝin. Vi ĵus spertis ion specialan. Ne necesas honti. Ne lasu iun paroli vin pro viaj sentoj aŭ diri al vi kiel vi devas senti vin. Viaj larmoj validas.

Mi ne diras, ke vi eliru en la mondon kaj trovu aferojn por plorigi vin, sed kiam ekestos la momento, ĉirkaŭbraku ĝin sen rezisto.

Vi eble trovos, ke tiuj larmoj agos kiel sana ilo por helpi vin kiam vi plej bezonas ĝin.

Candis estas aŭtoro, poeto kaj sendependa verkisto. Ŝia memoraĵo rajtas Duono de la Batalo. Ŝi ĝuas kuraclokajn tagojn, vojaĝadon, koncertojn, piknikojn en la parko, kaj Dumvivajn filmojn vendrede vespere.