Via dieto post stomaka kirurgia operacio

Stomaka kirurgia operacio ŝanĝas la manieron kiel via korpo manipulas manĝaĵojn. Ĉi tiu artikolo rakontos al vi kiel adaptiĝi al nova manĝmaniero post la operacio.

Vi havis stomakan pretervojan operacion. Ĉi tiu kirurgio malgrandigis vian stomakon, fermante la plej grandan parton de via stomako per bazajxoj. Ĝi ŝanĝis la manieron kiel via korpo manipulas la manĝaĵojn, kiujn vi manĝas. Vi manĝos malpli da manĝaĵoj, kaj via korpo ne absorbos ĉiujn kaloriojn de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas.

Via kuracisto instruos vin pri manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi kaj manĝaĵojn, kiujn vi devas eviti. Tre gravas sekvi ĉi tiujn dietajn gvidliniojn.

Vi manĝos nur likvan aŭ purean manĝaĵon dum 2 aŭ 3 semajnoj post la operacio. Vi malrapide aldonos molajn manĝaĵojn, tiam regulajn manĝaĵojn.

• Kiam vi denove manĝos solidajn manĝaĵojn, vi unue sentos vin plena. Nur kelkaj mordoj de solida manĝo plenigos vin. Ĉi tio estas ĉar via nova stomaka saketo enhavas nur kuleron da manĝaĵoj unue, proksimume kiel la juglando.
• Via sako iom post iom pligrandiĝos. Vi ne volas streĉi ĝin, do ne manĝu pli ol rekomendas via provizanto. Kiam via saketo estos pli granda, ĝi ne tenos pli ol ĉirkaŭ 1 tason (250 mililitroj) de maĉita manĝaĵo. Normala stomako povas teni iom pli ol 4 tasojn (1 litro, L) da maĉita manĝaĵo.

Vi malpeziĝos rapide dum la unuaj 3 ĝis 6 monatoj. Dum ĉi tiu tempo, vi rajtas:

• Havas korpajn dolorojn
• Sentu vin laca kaj malvarma
• Havas sekan haŭton
• Havas humorŝanĝojn
• Havas harojn perdi aŭ maldensigi harojn

Ĉi tiuj simptomoj estas normalaj. Ili devas foriri dum vi prenas pli da proteinoj kaj kalorioj dum via korpo kutimiĝas al via malplipeziĝo.

Memoru manĝi malrapide kaj maĉi ĉiun mordon tre malrapide kaj komplete. Ne glutu manĝaĵon ĝis ĝi estas glata. La malfermo inter via nova stomaka saketo kaj viaj intestoj estas tre malgranda. Manĝaĵoj ne bone maĉitaj povas bloki ĉi tiun aperturon.

• Prenu almenaŭ 20 ĝis 30 minutojn por manĝi manĝon. Se vi vomas aŭ havas doloron sub via brustosto dum aŭ post manĝado, vi eble manĝos tro rapide.
• Manĝu 6 malgrandajn manĝojn dum la tuta tago anstataŭ 3 grandaj manĝoj. Ne manĝu inter manĝoj.
• Ĉesu manĝi tuj kiam vi pleniĝos.

Iuj manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, povas kaŭzi iom da doloro aŭ malkomforto, se vi ne maĉas ilin tute. Iuj el ili estas pasto, rizo, pano, krudaj legomoj kaj viandoj, precipe bifsteko. Aldonado de malgrasa saŭco, buljono aŭ saŭco povas plifaciligi ilin digesti. Aliaj manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi malkomforton, estas sekaj manĝaĵoj, kiel pufmaizo kaj nuksoj, aŭ fibraj manĝaĵoj, kiel celerio kaj maizo.

Vi devos trinki ĝis 8 tasojn (2 L) da akvo aŭ aliajn senkaloriajn likvaĵojn ĉiutage. Sekvu ĉi tiujn gvidliniojn pri drinkado:

• Ne trinku ion dum 30 minutoj post kiam vi manĝas manĝaĵon. Ankaŭ ne trinku ion dum vi manĝas. La likvaĵo plenigos vin. Ĉi tio eble malhelpos vin manĝi sufiĉe da sana manĝaĵo. Ĝi ankaŭ povas lubriki manĝaĵojn kaj faciligi al vi manĝi pli ol vi devus.
• Prenu malgrandajn glutojn kiam vi trinkas. Ne englutu.
• Demandu vian provizanton antaŭ ol uzi pajlon, ĉar ĝi povas alporti aeron en vian stomakon.

Vi devos certigi, ke vi ricevas sufiĉe da proteinoj, vitaminoj kaj mineraloj dum vi malpeziĝas rapide. Manĝi plejparte proteinojn, fruktojn, legomojn kaj tutajn aknojn helpos vian korpon akiri la nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas.

Proteino povas esti la plej grava el ĉi tiuj manĝaĵoj frue post operacio. Via korpo bezonas proteinon por konstrui muskolojn kaj aliajn korpajn ŝtofojn, kaj por resaniĝi bone post operacio. Malgrasaj proteinaj elektoj inkluzivas:

• Senhaŭta kokido.
• Magra bovaĵo (hakita viando estas bone tolerata) aŭ porkaĵo.
• Fiŝo.
• Tutaj ovoj aŭ ovoblankoj.
• Faboj.
• Laktaĵoj, kiuj inkluzivas malmultajn grasajn aŭ sengrasajn malmolajn fromaĝojn, grajnan fromaĝon, lakton kaj jahurton.

Post kirurgia pretervoja kirurgio, via korpo ne absorbos iujn gravajn vitaminojn kaj mineralojn. Vi bezonos preni ĉi tiujn vitaminojn kaj mineralojn dum via tuta vivo:

• Multivitamino kun fero.
• Vitamino B12.
• Kalcio (1200 mg tage) kaj vitamino D. Via korpo povas sorbi nur ĉirkaŭ 500 mg da kalcio samtempe. Dividu vian kalcion en 2 aŭ 3 dozojn tage. Kalcio devas esti prenita en la formo "citrato".

Eble ankaŭ vi bezonos preni aliajn suplementojn.

Vi devos fari regulajn kontrolojn kun via provizanto por spuri vian pezon kaj certigi, ke vi bone manĝas. Ĉi tiuj vizitoj estas bona tempo por paroli kun via provizanto pri iuj problemoj, kiujn vi havas kun via dieto, aŭ pri aliaj aferoj rilataj al via kirurgio kaj resaniĝo.

Evitu manĝaĵojn altajn en kalorioj. Gravas akiri ĉiujn necesajn nutraĵojn sen manĝi tro multe da kalorioj.

• Ne manĝu manĝaĵojn kun multaj grasoj, sukero aŭ karbonhidratoj.
• Ne trinku multe da alkoholo. Alkoholo havas multajn kaloriojn, sed ĝi ne donas nutradon.
• Ne trinku fluidojn, kiuj havas multajn kaloriojn. Evitu trinkaĵojn kun sukero, fruktozo aŭ maiza siropo.
• Evitu karbonatajn trinkaĵojn (trinkaĵoj kun vezikoj), aŭ lasu ilin ebeniĝi antaŭ trinki.

Porcioj kaj servaj grandecoj ankoraŭ nombras. Via dietisto aŭ nutristiisto povas doni al vi proponitajn porciojn de la manĝaĵoj en via dieto.

Se vi plipeziĝas post stomaka pretervoja kirurgio, demandu vin mem:

• Ĉu mi manĝas tro multe da kaloriaj manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj?
• Ĉu mi ricevas sufiĉe da proteinoj?
• Ĉu mi manĝas tro ofte?
• Ĉu mi sufiĉe ekzercas?

Voku vian provizanton se:

• Vi plipeziĝas aŭ vi ĉesas perdi pezon.
• Vi vomas post manĝado.
• Vi havas lakton plej multajn tagojn.
• Vi sentas vin laca konstante.
• Vi havas kapturnon aŭ ŝvitas.

Stomaka kirurgio - via dieto; Obesity - dieto post pretervojo; Malplipeziĝo - dieto post pretervojo

• Roux-en-Y stomaka kirurgio por malplipeziĝi

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, kaj aliaj. Endokrina kaj nutra administrado de la post-bariatria kirurgio-paciento: Gvidlinio pri Klinika Praktiko de Endokrina Socio. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, kaj aliaj. Gvidlinioj pri klinikaj praktikoj por la peroperacia nutra, metabola kaj neurgirurgia subteno de la bariatria kirurgio-paciento - 2019-ĝisdatigo: kunsponsorita de Usona Asocio de Klinikaj Endokrinologoj / Amerika Altlernejo de Endokrinologio, la Societo pri Obezeco, Usona Societo por Metabola kaj Bariatria Kirurgio, Asocio pri Medicina Obezeco. , kaj Usona Societo de Anestezistoj. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Kirurgia kaj endoskopa traktado de obezeco. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Gastro-intesta kaj hepata malsano de Sleisenger kaj Fordtran. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metabolaj ŝanĝoj post bariatria kirurgio. En: Cameron AM, Cameron JL, red. Aktuala Kirurgia Terapio. 13a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: 797-801.

• Gastra koronaroperacio
• Laparoskopa gastra bandaĝo
• Obezeco

• Post malplipeziĝa operacio - kion peti vian kuraciston
• Antaŭ peza perdo-kirurgio - kion peti vian kuraciston
• Gastra koronaria kirurgio - malŝarĝo
• Laparoskopa gastra bendo - malŝarĝo

• Kirurgio de Peza Perdo