Cerbokomocio ĉe plenkreskuloj - eksceso

Cerbokomocio povas okazi kiam la kapo trafas objekton, aŭ kortuŝa objekto frapas la kapon. Cerbokomocio estas malgranda aŭ malpli severa speco de cerba vundo, kiu ankaŭ povas esti nomata traŭmata cerba vundo.

Cerbokomocio povas influi kiel la cerbo funkcias dum kelka tempo. Ĝi povas konduki al kapdoloroj, ŝanĝoj de atento aŭ perdo de konscio.

Post kiam vi iras hejmen, sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri kiel zorgi pri vi mem. Uzu la subajn informojn kiel memorigilon.

Pliboniĝi de cerbokomocio daŭras tagojn al semajnoj, monatoj aŭ kelkfoje eĉ pli longe depende de la severeco de la cerbokomocio. Vi eble estas kolera, havas problemojn koncentriĝi aŭ ne kapablas memori aferojn. Vi eble ankaŭ havas kapdolorojn, kapturnon aŭ neklaran vidon. Ĉi tiuj problemoj probable resaniĝos malrapide. Vi eble volas helpi de familio aŭ amikoj por fari gravajn decidojn.

Vi povas uzi acetaminofenon (Tylenol) por kapdoloro. Ne uzu aspirinon, ibuprofenon (Motrin aŭ Advil), naproxen, aŭ aliajn nesteroidajn kontraŭinflamajn drogojn. Konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni sangodiluaĵojn se vi havas historion de koraj problemoj kiel eksternorma korritmo.

Vi ne bezonas resti en la lito. Malpeza agado ĉirkaŭ la hejmo bonas. Sed evitu ekzercadon, levadon de pezoj aŭ alian pezan agadon.

Eble vi volas teni vian dieton malpeza se vi havas naŭzon kaj vomadon. Trinku fluidojn por resti hidratigita.

Plenkreskulo restu ĉe vi dum la unuaj 12 ĝis 24 horoj post kiam vi estas hejme de la kriz-ĉambro.

• Dormi estas bone. Demandu vian kuraciston ĉu, dum almenaŭ la unuaj 12 horoj, iu devas veki vin ĉiun 2 aŭ 3 horojn. Ili povas fari simplan demandon, kiel via nomo, kaj poste serĉi iujn aliajn ŝanĝojn en via aspekto aŭ agado.
• Demandu vian kuraciston, kiom longe vi bezonas fari ĉi tion.

Ne trinku alkoholon ĝis vi plene resaniĝos. Alkoholo povas malrapidiĝi kiom rapide vi resaniĝas kaj pliigas vian ŝancon de alia vundo. Ĝi ankaŭ povas malfaciligi decidojn.

Dum vi havas simptomojn, evitu sportajn agadojn, funkciigi maŝinojn, esti tro aktiva, fari korpan laboron. Demandu vian kuraciston kiam vi povas reveni al viaj agadoj.

Se vi sportas, kuracisto devos kontroli vin antaŭ ol reiri al ludado.

Certigu, ke amikoj, kunlaborantoj kaj familianoj scias pri via lastatempa vundo.

Informu vian familion, kunlaborantojn kaj amikojn, ke vi eble estas pli laca, retiriĝita, facile ĉagrenita aŭ konfuzita. Ankaŭ diru al ili, ke vi eble malfacilas kun taskoj, kiuj bezonas memori aŭ koncentriĝi, kaj eble havas mildajn kapdolorojn kaj malpli da toleremo al bruo.

Konsideru peti pli da paŭzoj kiam vi revenos al laboro.

Parolu kun via dunganto pri:

• Redukti vian laborkvanton dum kelka tempo
• Ne fari agadojn, kiuj povas endanĝerigi aliajn
• Tempigo de gravaj projektoj
• Permesante ripoztempojn dum la tago
• Havante ekstran tempon por kompletigi projektojn
• Havi aliajn kontroli vian laboron

Kuracisto devas diri al vi, kiam vi povas:

• Faru pezan laboron aŭ funkciigu maŝinojn
• Ludu kontaktajn sportojn, kiel futbalon, hokeon kaj futbalon
• Veturu per biciklo, motorciklo aŭ ekster-voja veturilo
• Stiri aŭton
• Skio, neĝtabulo, glitilo, rultabulo, aŭ faru gimnastikon aŭ batalartojn
• Partoprenu iun ajn agadon, kie ekzistas risko bati vian kapon aŭ skui al la kapo

Se simptomoj ne malaperas aŭ ne pliboniĝas post 2 aŭ 3 semajnoj, parolu kun via kuracisto.

Voku la kuraciston se vi havas:

• Rigida kolo
• Fluido kaj sango elfluas de via nazo aŭ oreloj
• Malfacila tempo vekiĝas aŭ fariĝis pli dormema
• Kapdoloro plimalboniĝas, daŭras longan tempon aŭ ne trankviligas ĝin senrecepte kontraŭdolorigiloj
• Febro
• Vomante pli ol 3 fojojn
• Problemoj marŝi aŭ paroli
• Ŝanĝoj de parolado (malklaraj, malfacile kompreneblaj, ne havas sencon)
• Problemoj pensi rekte
• Epilepsiatakoj (skuado de viaj brakoj aŭ kruroj sen kontrolo)
• Ŝanĝoj de konduto aŭ nekutima konduto
• Duobla vizio

Cerba vundo - cerbokomocio - malŝarĝo; Traŭmata cerbolezo - cerbokomocio - malŝarĝo; Fermita kapvundo - cerbokomocio - malŝarĝo

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, kaj aliaj. Resumo de ĝisdatigo de gvidlinioj bazita sur evidenteco: taksado kaj mastrumado de cerbokomocio en sportoj: raporto de la Subkomitato pri Disvolva Gvidlinio de la Usona Akademio pri Neŭrologio. Neŭrologio. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, kaj aliaj. Usona Medicina Societo por Sporta Medicino-Pozicia Deklaro pri Cerbokomocio en Sporto [publikigita korekto aperas en Clin J Sport Med. 2019 majo; 29 (3): 256]. Clin J Sport Med. 2019; 29 (2): 87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Paĉjo L, Goldberg SA. Kaptraŭmato. En: Muroj RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Urĝa Medicino de Rosen: Konceptoj kaj Klinika Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Cerbokomocio kaj cerba vundo. En: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 126.

• Cerbokomocio
• Malpliigita atentemo
• Kapvundo - unua helpo
• Senkonscio - unua helpo

• Cerbokomocio ĉe plenkreskuloj - kion demandi al via kuracisto
• Cerbokomocio en infanoj - malŝarĝo

• Cerbokomocio